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もっと明るく、もっと白い歯が欲しい？

薄灰色または黄色の汚れのためにあなたの真珠のような白人は彼らの光沢を失いましたか？ステンドグラスの歯が年をとるにつれて発生することがありますが、いくつかの一般的な食品、飲み物、さらにはマウスウォッシュでさえ歯をステインすることがあります。日曜大工の治療は歯を白くするのを助け、歯を汚す物質を避けることはそれ以上の変色を止めることができます。あなたの明るい笑顔を取り戻すために歯を白くするためにこれらの秘密を使ってください。

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DIYホワイトニング

あなたは自分で表面の汚れを取り除くことができるかもしれません。家庭用の美白製品 - キット、ストリップ、練り歯磨き、そしてすすぎ - の多くは汚れを軽減するかもしれません。あなたが試すことができるいくつかの昔ながらの救済策さえあります。ドラッグストアの棚にある歯を白くする製品は、黄色い歯を明るくするためにマイルドな漂白剤を使用しています。歯磨き粉は、表面の汚れを取り除くために研磨剤と化学薬品を使います。深い汚れのために、あなたは歯科医の助けを必要とするかもしれません。

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歯のホワイトニングキット

家庭用ホワイトニングキットには、カルバミドペルオキシドが含まれています。これは、深い汚れと表面の汚れを取り除き、実際に歯の色を変えることができます。コーヒーで染まった歯がある場合は、歯の漂白キットが役立ちます。いくつかのキットでは、あなたはあなたの歯の表面に（小さなブラシで）過酸化物ベースのゲルを適用します。他のキットでは、ゲルは歯に成形するトレイに入っています。トレイは1週間以上毎日（30〜45分間）着用する必要があります。

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ホームホワイトニングストリップ

歯を白くするストリップは歯の汚れを取り除くのに役立ちます。これらのストリップは非常に薄く、事実上見えず、そして過酸化物ベースの白化ゲルで被覆されている。あなたは一週間以上の間毎日それらを数分間着用します。結果はわずか数日で表示され、少なくとも1年続きます。ストリップを使った結果は、ホワイトニングキットほど劇的ではありませんが、ストリップは使いやすく、ほとんど確実です。

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歯磨き粉やすすぎを美白する

あなたの歯から染みをつける方法は？市販の練り歯磨き、ジェル、およびすすぎは、いくつかの表面の汚れを取り除くのに役立ちます。これらの製品の多くは、軽度の研磨剤、化学薬品、または研磨剤を含んでいます。漂白剤とは異なり、彼らは歯の自然な色を変更しません。

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白い歯のためのホーム救済

何人かの人々はまだ優しく家で歯を白くするために重曹と歯ブラシのベーキングソーダの古くなった家庭用薬を好む。また、セロリ、りんご、ナシ、ニンジンなどの一部の食品では、たくさんの唾液が分泌されます。シュガーレスガムを噛むことは、歯を清潔にする作用であり、そしてまた唾液を誘発する。そのすべての唾液からのボーナス：それは虫歯を引き起こす酸を中和します。歯の場合は、唾液が多いほどよいです。

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歯の美白と歯科作業

あなたがたくさんの歯のベニヤ、接着、詰め物、冠、および橋を持っているならば、慎重に歯を白くすることに近づいてください。漂白剤はこれらの製造された歯を明るくしません - それらがあなたの新しく白くなった天然の歯の中で際立っていることを意味します。あなたのより白い歯と一致させるために、あなたはベニヤまたは接着を含む新しい歯科仕事を調査する必要があるかもしれません。

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歯の汚れを防ぐ

年齢が上がるにつれて、歯のエナメル質の外層は摩耗します。象牙質と呼ばれる下にある層は黄色いです。それが、特に白くなった後に、そもそも歯を汚さないようにすることが重要である理由です。歯を変色させる食べ物や飲み物に気を配ると、美白の結果は1年まで続くことがあります。歯を白くすることは、半透明で青く見えることがあるので、新しい笑顔を維持したいと思うでしょう。

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歯を白く保つために、ライトをつけないでください

それはあなたの健康に悪いだけでなく、それは歯を染色することになると喫煙は最悪の犯罪者の一人です。タバコは、歯のエナメル質の溝やくぼみを貫通する茶色のしみを引き起こします。たばこの汚れは、ブラッシングだけでは取り除くのが難しい場合があります。あなたが喫煙する時間が長くなればなるほど、汚れはより強くなります。喫煙は口臭や歯肉炎（歯周病）も引き起こし、ほとんどの種類の癌のリスクを高めます。

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歯の汚れを引き起こす食品

あなたが食べるものを見るためにもう一つの理由があります。いくつかの一般的な食品は歯を変色させることができます。これは、食べ物に問題があるかどうかを判断する簡単な方法です。白い綿のTシャツを染めることができるものはすべて、歯を染めることができます。例えば、コーヒーは歯を汚します。他のトップ犯罪者は、お茶、濃いソーダ、フルーツジュースなどの飲料です。これらの歯の汚れはゆっくりと発達し、私たちが年をとるにつれてより目立つようになります。

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あなたが飲むように考える

それらは病気と戦う酸化防止剤で詰められるかもしれません、しかし、赤ワイン、クランベリージュース、またはグレープジュースのコップはまた容易に歯を汚します。それはあなたがそれらをあきらめるべきであるという意味ではありませんが、あなたが飲んだ後あなたの口をすすぐことを忘れないでください。注意が必要なのは、歯を汚染する唯一の食品ではありません。

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歯を汚すその他の食品

これらの果物や野菜の濃い色はそれらに彼らの栄養パンチを与えます。しかし、ブルーベリー、ブラックベリー、ビートは歯に色を残します。あなたの健康のために食べて、そして以下によって歯の汚れを予防してください：

• 食べた直後に歯を磨く。
• 水で口をすすいでください。

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スポーツドリンクは歯にタフ？

のすべての甘味飲料は歯に悪いが、いくつかのエネルギー飲料やスポーツ飲料はより悪いかもしれない、にあるある研究によると 一般歯科。研究者たちは、これらの飲み物は、ボトル入りのレモネードと同様に、長期間使用すると歯のエナメル質を侵食する可能性があることを発見しました。結果は薄く、半透明、変色した歯です。歯の侵食を防ぐには：

• これらの飲み物を長時間座ったり飲んだりしないでください。
• 飲み終わったら水で口をすすいでください。

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歯を汚す可能性のある薬

抗生物質テトラサイクリンは、まだ歯が発達していない子供に灰色の歯を引き起こします。クロルヘキシジンまたは塩化セチルピリジニウムを含む抗菌洗口剤も歯を汚すことがあります。いくつかの抗ヒスタミン薬、抗精神病薬、および血圧薬は、鉄や過剰のフッ化物と同様に、歯の汚れを引き起こします。漂白しても解決しない場合は、歯の色のついた材料を歯に塗布するデンタルボンディングについて歯科医に依頼してください。

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毎日のメンテナンスを忘れないで

1つの簡単な戦略は白い歯を維持するのを助けることができます：ブラシ。少なくとも1日2回磨いてください。さらに良いことに、毎食とおやつの後に磨きます。ブラッシングは、特にガムラインで汚れや黄色い歯を防ぐのに役立ちます。電動歯ブラシと音波歯ブラシの両方が、歯のプラークおよび表面の汚れを除去するという点で従来の歯ブラシより優れている可能性があります。また、毎日フロスして消毒用うがい薬を使用することを忘れないでください。

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大きく開いて「白い歯」と言う

定期的な健康診断と専門的な清掃については、あなたの歯科医に相談してください。歯科医が使用する磨耗および研磨方法は、食物およびタバコによって引き起こされる多くの歯の汚れを取り除くことができます。

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ソースAlfred D. Wyatt Jr.、DMD在住の2018年05月09日投稿

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参考文献：

アメリカ歯科医師会。
齲蝕研究 、2002年7月/ 8月。
Gatoradeスポーツ科学研究所の主任科学者、Craig Horswill。
J. Anthony von Fraunhofer、メリーランド大学ボルチモアデンタルスクール、バイオマテリアルサイエンスの教授。
DDS、ミネソタ州ファーミントンの個人開業歯科医師で、American Dental Associationの消費者アドバイザー。
マシューロジャース、DDS、USAF歯科隊。
Melissa Ing、DMD、コネチカット大学保健センターの補綴准教授。
ニュースリリース、一般歯科アカデミー。
ニュースリリース、米国化粧品歯科アカデミー。
ニュースリリース、クエーカーオーツ社。
Paul Casamassimo、DDS、オハイオ州立大学歯学部教授。
アメリカ飲料協会の科学技術担当副社長、リチャード・アダムソン氏。
DMD、アメリカ化粧品歯科アカデミーの大統領、ウィン・オクダ氏。

Alfred D. Wyatt Jr.、DMD在住2018年05月09日投稿

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