Arefa Cassoobhoyによるレビュー（2018年12月19日）

Arefa Cassoobhoyによるレビュー（2018年12月19日）

出典

ハーバードヘルス： "多発性硬化症"。
国立多発性硬化症財団：「オメガ3因子」
国立多発性硬化症財団：「食事と栄養」
メイヨークリニック： "ビタミンDとMS：何か関係はありますか？"
国立衛生研究所の栄養補助食品局： "ビタミンD"
メイヨークリニック：「ビオチン（経口）」

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あなたのお皿にぴったりの食べ物

2017年5月22日からの成績証明書

多発性硬化症がある場合

正しい食べ物を食べる

あなたの状態を助けることができます

そして、あなたは気づかないかもしれません

再発します。

食べ物を食べる

オメガ3脂肪酸が豊富

サーモン、サバ、ニシンのように、

イワシが遅くなる

MSの進行

毎日10グラムの魚油を飲んでください。

あなたが追加キックが欲しいなら、

キャノーラ油で食事を飾る、

クルミ、亜麻仁。

それらはまた少量を含んでいます

オメガ3

魚、卵、牛乳 -

ビタミンDのすべての天然資源

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素晴らしい選択です。

新しい研究はビタミンDが持っていることを示します

プラス効果

免疫システムに

ある場合には

症状を軽くします。

ビタミンBの一種であるビオチン

障害をわずかに改善

MSを持つ人々。ビオチンが豊富

肝臓、カリフラワーなどの食品、

サーモン、ニンジン、バナナ、大豆

小麦粉、シリアル、酵母

どんな食事にも力を加えることができます。

MSを持つ10人のうち8人

膀胱に問題がある

これはあなたを抑止させないでください

水和状態から

保つために十分な水を飲む

尿の淡い黄色

カフェインとアルコールを制限する。

促進する食品を選ぶ

MSの健全性

そして君は必ず享受できるだろう

メリット。