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多発性硬化症（MS）を患っているときは、疲れを感じるのが普通です。 MS自体があなたを疲れさせることができます。それとも、あなたはそれがあなたが眠るのを困難にする別の障害を持っている可能性があります。
不眠症、落ち着きのない足症候群、睡眠時無呼吸、およびその他の睡眠障害は、MS患者でより頻繁に起こります。実際、睡眠時無呼吸症はアメリカ人全体の約3％にしか影響を与えませんが、MSを持つ人々の4％から20％の間でそれがあります。
睡眠時無呼吸はあなたが日中に疲れを感じることができます。それはまた心臓病や糖尿病のような状態のあなたの危険性を高めます。正しい治療法は、あなたがより簡単に呼吸するのを助け、よりよく眠り、そして日中より警戒心を感じることができます。
睡眠時無呼吸とは何ですか？
睡眠時無呼吸があると、睡眠中は気道が塞がれます。これはあなたが何度も何度も呼吸を止める原因となります。それはあなたの呼吸を再開するためにあなたの脳を起こします。あなたが夜中に頻繁に目を覚ますとき、あなたは良い夜の睡眠を得ることができません。
MSと睡眠時無呼吸の関係は？
睡眠時無呼吸は、太りすぎの人でより頻繁に発生します。あなたが寝ている間、余分な組織があなたの風管の上に落ちるので、あなたの肺に入る空気が少なくなります。
MSは、運動するのに疲れ過ぎるように感じることがあります。活動の不足とあなたがMSを管理するためにあなたが取るかもしれないステロイド薬の両方は体重増加を引き起こすことができます。
睡眠時無呼吸は、MSを持つ人々に非常に一般的な理由があります。 MSはミエリン、つまり神経細胞を囲んで保護するコーティングを攻撃します。それはあなたの脳と脊髄に病変と呼ばれる傷跡を残します。 MSによる損傷は、睡眠中に脳が呼吸をコントロールするのを難しくします。
睡眠時無呼吸があるかどうかはどうすればわかりますか？
いびきは睡眠時無呼吸の一般的な兆候です。あなたやあなたのベッドパートナーが、夜中にいびき、窒息、またはあえぎをしていることに気づいた場合は、かかりつけの医師に相談してください。
睡眠時無呼吸の他の徴候は以下のとおりです。
- 目覚めたときに口が乾く
- 昼間疲れた
- 朝の頭痛
- 気分変動と過敏性
- 記憶、学習、集中に問題がある
検査中に、あなたの医者はあなたの口、鼻、およびのどをチェックします。睡眠時無呼吸があるかどうか、そしてもしそうなら、それがどれほど深刻であるかを確かめるために睡眠調査を受けることもあります。あなたは研究室で一晩滞在するか、あなたが寝ている間あなたの呼吸を監視するために自宅でデバイスを使用します。
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睡眠時無呼吸のリスク
睡眠時無呼吸は、日中に疲れを感じさせるだけではありません。あなたがそれを扱わないならば、それは以下のためにあなたの危険を増やすことができます：
- 自動車事故などの事故
- 糖尿病
- 心臓発作
- 心不全
- 高血圧
- 不整脈
- 肥満
- ストローク
それはまたあなたの記憶に影響を及ぼし、あなたが明確に考えるのを難しくします。
MSで睡眠時無呼吸を治療する方法
主な治療法は持続的気道陽圧法（CPAP）です。寝ている間は鼻や口にマスクをかけ、喉には機械で優しく空気を吹き込みます。これは夜間あなたの気道を開いたままにします。
あなたの医者はあなたが正しいタイプのCPAP機とマスクを見つけるのを手伝うことができます。いくつかのマスクは固定するのが難しく、あなたの手に弱さやしびれがあると問題になる可能性があります。あなたがあなたの顔の神経に損傷を与えているならば、そこにそれほど多くの圧力をかけないマスクを選んでください。
別の睡眠時無呼吸治療は口腔器具と呼ばれるマウスピースです。これにより、下顎と舌が動いて気道が開いたままになります。歯科医または歯科矯正医があなたに合うことができます。
あなたの毎日の日常生活にいくつかの変更も睡眠時無呼吸の治療に役立ちます：
- あなたが太りすぎの場合は、ダイエットや運動で体重を減らす。
- 気道を開いたままにするには、背中ではなく脇で寝てください。あなたが寝返りからあなたを止めるために特別な枕を買うことができます。
- 喫煙した場合は、禁煙するためのヒントを医師にお尋ねください。喫煙は睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があります。
あなたがあなたの医者と一緒に服用するすべての薬を調べてください。あなたのMS薬のいずれかが夜間のあなたの呼吸に影響を与える可能性があるかどうか尋ねてください。もしそうなら、あなたは別の薬に切り替えることができるかどうかを確認してください。