2018年12月5日 - 推奨睡眠量を超える成人では、心臓病や死亡のリスクが高くなります、との新しい研究が示唆しています。

研究者たちは、平均8年近く追跡調査した21カ国で、35歳から70歳までのおよそ117,00人の成人のデータを調べた。 CNN 報告。

心疾患（脳卒中や心不全など）と死亡の割合は、一晩に6〜8時間推奨した睡眠をした人の1,000人当たり7.8人、8〜9時間睡眠をした人の1,000人当たり8.4人、そのうち1,000人当たり10.4人9〜10時間眠り、夜間10時間以上眠っていた人々のうち1,000人あたり14.8人

それは、それぞれ5％、17％、41％のリスク増加につながります。 CNN報告。

中国のMcMaster and Peking Union Medical CollegeのChuangshi Wangによると、一晩6時間以下の睡眠をとる人の割合は1,000人当たり9.4人、推奨睡眠量を得た人の9％でした。 、そして同僚。

彼らは、推奨量を超えて眠る人々の心臓病や死亡の危険性の増加は、彼らがより長く眠る原因となる健康上の問題を抱えているためかもしれないと述べました。

この研究の著者は12月5日に ヨーロピアンハートジャーナル また、日中の昼寝は、一晩に6時間以上眠る人々の間では心臓病や死亡の危険性の増加と関連しているが、睡眠不足の人々の間ではそうではないこともわかった。

「調査結果は非常に興味深いものであったとしても、それらが原因と結果を証明するものではない」とブリティッシュハート財団のシニア心臓看護師、ジュリーワードは研究に関わっていないと語った。 CNN>.

「長時間の睡眠が死亡や健康状態の悪化を招くわけではありません」と語るのは、体調不良のため睡眠が増えるという、心血管医学および疫学の教授であるFrancesco Cappuccioは、次のように述べています。 CNN。彼はその研究に関わっていなかった。