あなたが来るのを見たことがないというトップ5の妊娠後の体の変化。

著ヘザーハットフィールド

あなたが妊娠していることを知ったとき、あなたはあなたの人生が永遠に変わることを知っていました！楽しみにしていること：赤ちゃんを家に持ち帰る、彼の最初の笑顔を見る、彼の最初のcooを聞く。

そして、あなたはあなたの体がいくつかの変化のためにもあることを知っていました - あなたがあまりにも長い間足を伸ばした場合、妊娠中の体重増加、より大きな胸、多分足首の腫れ。

しかし、あなたを驚かせるかもしれないいくつかの変更があります。そのうち5つです。

1.セックスドライブダイブ

あなたが気分が悪いのであれば、あなたは一人ではありません - 多くの新しい母親は、性欲が低下しています。

ハーバード大学医学部の産婦人科准教授で、ボストンのBeth Israel Deaconess Hospitalで開業医をしているHope Ricciotti医学博士は、「セックスに気分が戻るようになるまでに最大1年かかることがあります」と述べています。 。 「あなたはあなたの子供とあなたの家族にとても集中しているので、あなたにはあなた自身のための時間がほとんどまたは全くない、そしてそれは性を含む。」

赤ちゃんが生まれてから最初の数ヶ月は、子供を妊娠させる行為について考えることすらできないので、あなたも疲れているし、ロマンチックなひとときを過ごすことはできない、と彼女は言います。

これらをエストロゲンレベルと混ぜ合わせると、通常の出産後にボトムバックになり、セックスはあなたの優先順位リストの末尾まで下がります。良いニュース：それは元に戻ります。

「エストロゲンレベルは妊娠中に上昇し、出産後突然に低下します」と、ニューヨークのコロンビアメディカルセンターの産科医であるSilvana Ribaudo医師は述べています。 「エストロゲンレベルの変化は、女性の性欲がおそらくかなり低いことを意味します。それは回復しますが、時間がかかります。」

腹膨らみ

あなたは出産します、あなたはあなたの腹を失いますね。それほど速くはありません。

「あなたが出産した後、多くの女性は彼らの腹がほぼ即座に通常の大きさに戻ることを期待しています」とRibaudoは言います。 「子宮が妊娠前の大きさに戻るまでに約6〜8週間かかります。」

ニューヨーク州オナイダのAmanda Ezmanは、彼女が出産した後、彼女の腹の大きさに驚いた新しいお母さんの一人でした。

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「私は、娘が生まれた翌日にトイレを使って鏡を見ました」とEzmanは言います。 「私は少し違った外観になるだろうと思っていましたが、それでも妊娠9ヶ月近くに見えました。」

妊娠中や出産後は、運動と健康的な食事が体を元の状態に戻すための鍵となります（もちろん、あなたの観察の指示の下で）。

「時間がかかります」とRicciotti氏は言います。 "あなたの腹に焦点を当てたコアエクササイズは、赤ちゃんの膨らみを整えるのに役立ちます。"

3.靴のサプライズ

あなたが妊娠から経験する変化があなたの中央部で主に起こると思いますか？あなたは自分の足を忘れた。

「はい、妊娠中に女性の足が腫れます。しかし、赤ちゃんが生まれた後、彼女は永久に異なる靴のサイズを持つ可能性があります」とRicciottiは言います。

アメリカ産科婦人科専門医（ACOG）は、平均的な体重の女性が妊娠中に25〜35ポンドを得るように勧めています。その余分な重さはあなたの足に圧力をかけます。

「体重を増やすと足のアーチが平らになる可能性があります。アーチを平らにすると、快適にするために、さらに0.5インチ大きい靴のサイズが必要になることがあります。」

ホルモンもここで役割を果たします - 特に、リラキシンと呼ばれるもの。

「それはあなたの体の筋肉の靭帯を弛緩させて出産に備えるのを助けますが、それはあなたの骨盤領域だけに限ったことではありません。それはあなたの足を含む体の他の部分にも影響を及ぼします」

足の靭帯が緩んで体重が増えるとアーチが押し下げられるので、足は平らに伸びるように準備されています。

明るい面に？靴の買い物に行くのはいい言い訳です。

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4.カップサイズ

多くの女性は、特に母乳育児を続けている場合は、出産前後に乳房が大きくなることを期待しています。しかし、覚えておいてください。

「あなたが出産して母乳育児をやめた後…それはあなたの胸がたるんだだけでなく、たいていの女性が期待するように見えるだけでなく、より小さく見えることができます」とRicciottiは言います。

妊娠や母乳育児の後に女性がカップサイズを小さくすることは珍しいことではなく、まだ終わっていません。

「子供が多いほど、胸が垂れる傾向があります」とRicciotti氏は言います。

母乳育児のせいではありません。 93人の女性を対象とした2008年の調査では、母乳育児の歴史は、たるんでいる乳房を持つ確率とは関連がないことがわかりました。代わりに、たるみのある乳房の危険因子は、より高いBMI、より多くの妊娠数、妊娠前のより大きなブラジャーサイズ、喫煙歴、およびより高い年齢でした。

脱毛

ほとんどの女性は妊娠中にいっそう輝きのあるロックを持っています。配達後、あなたの髪は正常に戻ります - そしてそれはあなたが正常より多くの髪を失っているように見えることを意味するかもしれません。しかし心配しないでください - それはすべて平準化します。

妊娠中に、Ribaudoは言います、より高いエストロゲンレベルはあなたの髪が通常の率で落ちるのを防ぎます。

妊娠後、エストロゲンレベルが下がって正常に戻ると、髪の毛が脱落して追い付きます。

ACOGによると、あなたの激しい排出期間は妊娠後1〜5ヶ月です。ほとんどの妊娠中の女性はこの脱毛がありますが、良いニュースはそれが一時的であるということです。脱毛は生後3〜4ヶ月でピークに達しますが、通常6〜12ヶ月以内に正常に戻ります。