目次:
- 概要情報
- それはどのように機能しますか?
- 用途と効果
- に有効
- に効果的
- おそらく有効
- おそらく無効です
- のためにおそらく無効
- の証拠が不十分
- 副作用と安全性
- 特別な注意と警告:
- 相互作用?
- 中程度のインタラクション
- マイナーインタラクション
- 投与
概要情報
亜鉛はミネラルです。非常に少量の亜鉛が人間の健康に必要なので、それは「必須微量元素」と呼ばれます。人体は余分な亜鉛を貯蔵しないので、食事の一部として定期的に消費されなければなりません。亜鉛の一般的な食事源には、赤身の肉、家禽、そして魚が含まれます。亜鉛欠乏症は、低身長、食物を味わう能力の低下、および精巣と卵巣が適切に機能できなくなる原因となります。亜鉛は、欠乏症の治療と予防のために経口摂取され、その結果として、子供の発育不振および急性下痢、緩慢な創傷治癒、およびウィルソン病が引き起こされる。
それはまた、免疫システムの強化、風邪や再発性の耳の感染症、インフルエンザ、上気道感染症の治療、下気道感染症の予防と治療、豚インフルエンザ、膀胱の成長と健康の改善にも使用されます。感染症、耳鳴り、および重度の頭部外傷。マラリアやその他の寄生虫による病気にも使われます。
何人かの人々は黄斑変性症と呼ばれる眼病、夜盲症、および白内障のために亜鉛を使います。喘息にも使用されます。糖尿病とそれに伴う神経損傷高血圧;エイズ/ HIV、エイズ/ HIV関連の妊娠合併症。 HIV関連下痢およびAIDS下痢消耗症候群、AIDS関連感染、および血中ビリルビンの高レベル(高ビリルビン血症)。
また、口の拒食症、強迫神経症、うつ病、妊娠後のうつ病(産後うつ病)、口渇、注意欠陥多動性障害(ADHD)、鈍い味覚(低ナトリウム血症)、肝性脳症、アルコールによっても摂取されます関連肝疾患、クローン病、潰瘍性大腸炎、炎症性腸疾患、口内炎、胃潰瘍、下肢潰瘍、および床ずれ。
男性の生殖能力の問題や前立腺肥大、勃起不全(ED)のために亜鉛を経口で摂取する人もいます。
亜鉛は、骨粗鬆症、卵巣の嚢胞、慢性関節リウマチ、乾癬性関節炎、いぼ、および肝疾患のある人の筋肉のけいれんのために口から摂取されます。鎌状赤血球症、かゆみ、酒さ、脱毛、乾癬、湿疹、ニキビ、サラセミアと呼ばれる血液疾患、アルツハイマー病、ダウン症候群、ハンセン病、嚢胞性線維症にも使用されます。
また、食道がん、大腸がん、直腸がん、胃がん、脳腫瘍、頭頸部がんの再発、鼻や喉のがんの再発、非ホジキンリンパ腫などのがん予防のために経口投与されます。亜鉛は、消化管の内側の炎症、化学療法関連の合併症、貧血、ビタミンA欠乏症を含む妊娠関連の合併症、発作、ヒ素中毒、慢性閉塞性肺疾患を予防するために口から使用されます。 (COPD)、詰まった動脈、白血病、火傷、おむつかぶれ、ハンセン病、およびリーシュマニア感染による皮膚病変。
アスリートの中には、運動能力と強度を向上させるために亜鉛を口から使用する人もいます。
亜鉛はまた、ニキビ、糖尿病に起因する足部潰瘍、おむつかぶれ、いぼ、老化肌、顔面の褐色パッチ、単純ヘルペス感染症、寄生虫感染症の治療、および創傷治癒の促進のために皮膚にも適用される。亜鉛は腸の動きを制御するのに問題がある人の肛門にも適用されます。
クエン酸亜鉛は、歯垢の形成や歯肉炎を防ぐために歯磨き粉やうがい薬に使用されています。亜鉛は、口臭を治療するためにチューガム、キャンディー、および口内洗浄剤にも使用されます。
風邪を治療するために鼻孔にスプレーすることができる亜鉛製剤があります。
硫酸亜鉛は、目の刺激を治療するために点眼液に使用されます。
火傷から回復している人々の栄養を改善するために亜鉛が静脈に注射されます。
多くの亜鉛製品はカドミウムと呼ばれる他の金属も含んでいることに注意してください。これは、亜鉛とカドミウムが化学的に似ており、しばしば一緒に自然に発生するためです。長期間にわたって高レベルのカドミウムにさらされると、腎不全につながる可能性があります。亜鉛含有サプリメント中のカドミウムの濃度は、最大37倍まで変動します。グルコン酸亜鉛製品を探してください。グルコン酸亜鉛は一貫して最低のカドミウムレベルを含んでいます。
それはどのように機能しますか?
亜鉛は人体の適切な成長と維持に必要です。それはいくつかのシステムおよび生物学的反応において見いだされ、そしてそれは免疫機能、創傷治癒、血液凝固、甲状腺機能などに必要とされる。肉、シーフード、乳製品、ナッツ、豆類、全粒穀物は比較的高レベルの亜鉛を含んでいます。亜鉛欠乏症は世界的に珍しいことではありませんが、米国ではまれです。症状には、成長の鈍化、低インスリン濃度、食欲不振、過敏性、全身性脱毛、荒れた乾燥肌、遅い治癒、味と匂いの悪さ、下痢、および吐き気が含まれます。中等度の亜鉛欠乏症は、食物吸収(吸収不良症候群)、アルコール依存症、慢性腎不全、および慢性衰弱性疾患を妨げる腸の疾患に関連しています。
亜鉛は視力を維持する上で重要な役割を果たしており、目の中に高濃度で存在しています。亜鉛欠乏症は視力を変化させることがあり、重度の欠乏症は網膜(画像に焦点が合っている目の後ろ側)の変化を引き起こすことがあります。
亜鉛はウイルスに対しても効果があるかもしれません。ライノウイルスの症状(風邪)を軽減するように見えますが、研究者はまだこれがどのように機能するのか正確に説明することはできません。さらに、亜鉛がヘルペスウイルスに対して何らかの抗ウイルス活性を有するといういくつかの証拠がある。
低い亜鉛レベルは男性の不妊症、鎌状赤血球症、HIV、大鬱病、および2型糖尿病と関連している可能性があり、そして亜鉛サプリメントを摂取することによって戦うことができます。
用途
用途と効果
に有効
- 亜鉛欠乏症重度の下痢、大手術後、および病院での経管栄養の長期使用中に、腸が食物、肝硬変、およびアルコール依存症を吸収するのを困難にする条件で、亜鉛欠乏症が発生する可能性があります。亜鉛を口から摂取するか、亜鉛を静脈内(IV)に投与すると、亜鉛が不足している人の亜鉛レベルを回復させるのに役立ちます。ただし、亜鉛サプリメントを定期的に摂取することはお勧めできません。
に効果的
- 下痢。亜鉛を口から摂取すると、栄養不良または亜鉛欠乏の子供の下痢の期間と重症度が低下します。子供の重度の亜鉛欠乏は発展途上国では一般的です。妊娠中や出産後1ヶ月間、栄養不良の女性にも亜鉛を与えることは、生後1年の乳児の下痢の発生率を減少させます。
- ウィルソン病と呼ばれる遺伝性疾患。亜鉛を口から摂取すると、ウィルソン病と呼ばれる遺伝性疾患の症状が改善されます。ウィルソン病の人は自分の体に銅が多すぎます。亜鉛はどのくらいの量の銅が吸収されるかをブロックし、身体から放出される銅の量を増やします。
おそらく有効
- にきび。研究によると、にきびのある人は血中および皮膚中の亜鉛濃度が低いことが示唆されています。亜鉛を口から摂取するとにきびの治療に役立つようです。しかしながら、テトラサイクリンやミノサイクリンなどのニキビ薬と亜鉛がどのように有益であるかは不明です。軟膏で皮膚に亜鉛を適用することは、エリスロマイシンと呼ばれる抗生物質薬と組み合わせて使用されない限り、にきびを治療するのを助けるようには思われません。
- 亜鉛の摂取に影響する遺伝性疾患(腸管皮膚炎)。亜鉛を口から摂取することは、アクロ皮膚炎腸炎の症状を改善するのを助けるようです。
- 加齢性視力喪失(加齢性黄斑変性)。彼らの食事療法の一部としてより多くの亜鉛を消費する人々は、加齢性視力喪失を発症するリスクが低いようです。研究によると、亜鉛と抗酸化ビタミンを含むサプリメントを摂取すると、視力喪失がやや遅くなり、高リスクの人では加齢による視力喪失が進行するのを防ぐことができます。亜鉛を抗酸化ビタミンと一緒に摂取することで、低リスクの人々の加齢による視力低下が進行するのを防ぐことができるかどうかはまだ不明です。ほとんどの研究は、抗酸化ビタミンを含まずに亜鉛を単独で摂取しても、加齢性視力喪失のある人のほとんどには役立たないことを示しています。しかし、年齢に関連した視力喪失の影響を受けやすい特定の遺伝子を持つ人々は、亜鉛サプリメントの恩恵を受ける可能性があります。
- 拒食症。亜鉛サプリメントを経口摂取すると、食欲不振の10代および成人の体重が増え、鬱病の症状が改善されることがあります。
- 注意欠陥多動性障害(ADHD)従来の治療法と組み合わせて亜鉛を経口摂取すると、ADHDを患う一部の子供の活動亢進、衝動性、および社交化の問題をわずかに改善する可能性があります。しかしながら、亜鉛は注意力を向上させるようには思われません。いくつかの研究は、ADHDの子供はADHDのない子供よりも血中の亜鉛濃度が低いことを示唆しています。他の研究では、亜鉛濃度が低いADHD患者はADHDの処方薬(覚醒剤)に対して十分に反応しない可能性があることを示唆しています。 ADHDに亜鉛を使用する研究は、亜鉛欠乏が西側諸国と比較して比較的一般的である中東で行われました。亜鉛が西欧諸国の人々のADHDに使用されたときに同じ潜在的な利益があるかどうかは知られていません。
- やけど。他のミネラルと一緒に(IVによって)静脈内に亜鉛を与えることは火傷を持つ人々の傷の治癒を改善するようです。しかし、亜鉛を単独で服用しても、やけどを負ったすべての人の創傷治癒が改善するわけではありませんが、重度のやけどを負った人の回復時間が短くなる可能性があります。
- 直腸および結腸の腫瘍。研究によれば、セレン、亜鉛、ビタミンA 2、ビタミンC、およびビタミンEを含むサプリメントを毎日5年間経口摂取すると、再発性大腸腫瘍のリスクが約40%減少するということです。
- 風邪。いくつかの矛盾する結果が存在するが、ほとんどの研究は、経口でグルコン酸亜鉛または酢酸亜鉛を含むロゼンジを摂取することが成人の風邪の期間を減らすのに役立つことを示している。ただし、味や悪心などの副作用がその有用性を制限することがあります。亜鉛が風邪の予防に役立つかどうかは不明です。成人では、亜鉛サプリメントを口から摂取しても風邪を予防するようには思われません。しかし、グルコン酸亜鉛ロゼンジは、子供や青年期の風邪の予防に役立つ可能性があります。鼻スプレーとして亜鉛を使用することは風邪を防ぐのを助けるようではないようです。
- うつ病。初期の研究は、亜鉛レベルが鬱病の人々でより低いことを示唆しています。より多くの亜鉛を摂取することは、うつ病のリスクがより少ないことと関連しています。いくつかの研究は、抗うつ薬と一緒に亜鉛を服用することが大うつ病の人々のうつ病を改善することを示唆しています。しかしながら、他の研究はそれが抗鬱剤単独での治療に反応しない人々だけでうつ病を改善することを示しています。抗うつ薬治療に反応する人々のうつ病を改善するようには思われません。
- 糖尿病による足部潰瘍ヒアルロン酸亜鉛ゲルを適用すると、糖尿病患者の足の潰瘍が従来の治療法よりも早く治るのを助けることができることが研究により示唆されています。
- おむつかぶれ。グルコン酸亜鉛を乳児に経口投与すると、おむつかぶれの治癒が早まるようです。酸化亜鉛ペーストを塗布することもおむつかぶれの治癒を改善するように思われる。しかし、それは2%エオシン溶液を適用するのと同じくらいうまくいくようには見えません。
- 歯肉炎抗菌剤の有無にかかわらず、亜鉛を含む練り歯磨きを使用すると、歯垢および歯肉炎が予防されるようです。いくつかの証拠はまた、亜鉛含有練り歯磨きが既存の歯垢を減らすことができることを示しています。しかしながら、他の従来の治療法がより効果的であり得る。また、有益性を示したほとんどの研究はクエン酸亜鉛をトリクロサンと組み合わせて使用していましたが、これは米国では入手できません。
- 口臭。チューインガム、キャンディーを吸う、または亜鉛を含む洗口剤を使用すると口臭が減ることが研究によって示唆されています。
- 単純ヘルペスウイルス。硫酸亜鉛または酸化亜鉛を単独でまたは他の成分と一緒に皮膚に塗布すると、口腔および性器ヘルペスの期間と重症度が低下するようです。しかしながら、亜鉛は再発性ヘルペス感染症には有益ではないかもしれません。
- 味覚障害(低炭酸症)。いくつかの初期の研究は、亜鉛を口から摂取しても亜鉛欠乏症の子供の味覚障害を改善しないことを示唆しています。しかし、ほとんどの証拠は、亜鉛欠乏症または他のいくつかの状態のために、口から亜鉛を摂取することが食物を味わう能力が低下している人々にとって有効であることを示唆しています。
- 皮膚病変(リーシュマニア病変)。研究により、硫酸亜鉛を口から摂取すること、または溶液として病変に注射することは、リーシュマニア症の人々の病変を癒すのに役立つことが示唆されています。しかしながら、亜鉛溶液を病巣に注射することは、従来の治療法よりも効果的ではないようです。
- ハンセン病。抗ハンセン病薬と組み合わせて経口で亜鉛を摂取することは、ハンセン病の治療に役立つようです。
- 筋肉のけいれん。亜鉛を口から摂取することは、肝硬変や亜鉛欠乏症の人の筋肉のけいれんの治療に役立つようです。
- 骨が弱い(骨粗鬆症)。亜鉛の摂取量が少ないと、骨量が少なくなると考えられます。銅、マンガン、およびカルシウムと組み合わせて亜鉛サプリメントを服用すると、更年期を過ぎた女性の骨量減少を減らすことができます。
- 消化性潰瘍アセキサム酸亜鉛を経口摂取すると、消化性潰瘍の治療と予防に役立つようです。しかし、この形の亜鉛は米国では入手できません。
- 肺炎。ほとんどの研究は、亜鉛を摂取することが栄養不足の子供たちの予防肺炎に役立つかもしれないことを示唆しています。しかしながら、ひとたびそれが発症すると治療用肺炎に対する亜鉛の効果を評価する研究は矛盾することを示しています。
- 手術後ののどの痛み。チューブを風管に入れることを含む手術前に亜鉛トローチ剤を使用することは、手術後にのどの痛みがある可能性を減らすようです。
- 妊娠中の合併症妊娠中に経口で亜鉛を摂取すると、早期分娩のリスクが軽減されるようです。しかし、亜鉛の補給は、死産、流産、または乳児死亡のリスクを減らすようには思われません。ビタミンAと亜鉛を服用すると、夜盲症の妊婦の夜間視力回復に役立つ可能性があります。しかしながら、亜鉛を単独で摂取してもこの効果はないようです。また、亜鉛を摂取すると、妊娠中に糖尿病を発症する女性の血糖値を下げるのに役立つかもしれません。しかし、それはこれらの女性の分娩中の帝王切開の必要性を減らすようには思われません。
- 床擦れ。亜鉛ペーストを塗布することは、高齢者における褥瘡の治癒を改善するのを助けるように思われる。また、食事中の亜鉛摂取量を増やすと、入院している褥瘡患者の褥瘡治癒を改善するようです。
- 食中毒(シゲラ症)。研究によれば、亜鉛を含むマルチビタミンシロップを従来の治療と一緒に摂取すると、食中毒の栄養不良の子供たちの回復時間を改善し、下痢を減らすことができます。
- 鎌状赤血球症。亜鉛を口から摂取することは、亜鉛欠乏症の人々の鎌状赤血球症の症状を軽減するのに役立つようです。亜鉛サプリメントを摂取することはまた、鎌状赤血球症に関連する合併症や感染症のリスクを減らすように見えます。
- 脚の潰瘍硫酸亜鉛を口から摂取すると、ある種の下肢潰瘍がより早く治るのを助けるようです。治療前に低レベルの亜鉛を摂取している人の方が効果が大きいようです。足の潰瘍に亜鉛ペーストを塗布することも治癒を改善するように見えます。
- ビタミンA欠乏症ビタミンAと一緒に亜鉛を口から摂取することは、栄養不良の子供たちのビタミンAレベルをビタミンAや亜鉛単独よりも改善するようです。
- いぼ。初期の研究では、硫酸亜鉛溶液を塗布すると、平面のいぼが改善するが一般的ないぼは改善しないことが示唆されています。酸化亜鉛軟膏を適用することは、いぼを治療するための従来の治療法と同じくらい効果的であるように思われる。硫酸亜鉛を口から摂取することも効果的です。
おそらく無効です
- エイズ下痢消耗症候群ビタミンと一緒に亜鉛を口から摂取することはエイズ下痢消耗症候群を改善するようには思われません。
- 脱毛。亜鉛をビオチンと一緒に摂取することが脱毛に役立つかもしれないことを示唆する初期の証拠がありますが、ほとんどの研究は亜鉛がこの状態に有効でないことを示唆します。
- 鱗状、かゆみを伴う皮膚(湿疹)。亜鉛を口から摂取しても、湿疹のある子供の皮膚の発赤やかゆみは改善されないようです。
- 白内障。抗酸化ビタミンと一緒に亜鉛を口から摂取することは、白内障の治療や予防には効果がないようです。
- 嚢胞性線維症。硫酸亜鉛は、抗生物質の必要性を減らすかもしれませんが、嚢胞性線維症の子供や青年期の肺機能を改善するようには見えません。
- HIV /エイズ抗レトロウイルス療法と一緒に亜鉛を経口摂取することは、免疫機能を改善したり、HIVを患っている成人や子供の死亡リスクを減らすことはありません。
- HIV / AIDSの女性における妊娠合併症。妊娠中に亜鉛を経口摂取することは、乳児にHIVを感染させるリスクを減らすとは思われません。また、亜鉛は、HIVの妊娠中の女性における乳児の死亡または母体の消耗を防ぐようには見えません。
- 幼児の発達低レベルの亜鉛を摂取する危険がある乳児や子供に亜鉛を投与しても、精神的または運動的な発達が改善するとは思われません。しかし、妊娠中に女性に亜鉛を与えることは、人生の最初の年の間に子供の成長を促進するかもしれません。
- 炎症性腸疾患(IBD)。亜鉛を口から摂取してもIBDの治療には効果がないようです。
- インフルエンザ。亜鉛サプリメントを口から摂取しても、亜鉛欠乏症のリスクがない人々のインフルエンザウイルスに対する免疫機能を改善することはありそうもありません。
- 耳感染症。亜鉛を服用しても、子供の耳の感染症を防ぐことはできません。
- 妊娠中の高血圧亜鉛を服用しても、妊娠中の高血圧のリスクが軽減されるとは思われません。
- 妊娠中の鉄欠乏症亜鉛を口から摂取しても、鉄分や葉酸のサプリメントを摂取している女性の鉄分レベルを改善するのに役立つとは思われません。
- 前立腺がん亜鉛を服用しても前立腺癌にかかるリスクとは関連がないようです。
- 赤および刺激性の皮膚(乾癬)。亜鉛を口から摂取しても乾癬の治療には効果がないようです。
- 特定の皮膚の状態(乾癬性関節炎)に関連した関節の炎症。亜鉛を経口で、単独でまたは鎮痛剤と一緒に服用しても乾癬性関節炎の進行に影響はありません。
- 関節の炎症(慢性関節リウマチ)。亜鉛を口から摂取しても、慢性関節リウマチの治療には効果がないようです。
- 酒さ。研究によると、90日間毎日亜鉛を経口摂取しても、酒さに伴うQOLや症状は改善されません。
- 性機能障害研究は、亜鉛補給が腎臓病に関連した性的機能不全の男性の性的機能を改善しないことを示唆しています。
- 耳鳴り。亜鉛を口から摂取しても、耳鳴りの治療には効果がないようです。
- 上気道感染症亜鉛を口から摂取しても上気道感染症のリスクは減りません。
のためにおそらく無効
- マラリア。亜鉛を経口摂取することは、発展途上国の栄養不良の子供たちのマラリア予防や治療に役立つとは思われません。
の証拠が不十分
- 免疫力の低下によるエイズ関連感染。ジドブジンと併用して亜鉛サプリメントを経口で摂取すると、免疫系が弱まるために起こる感染が軽減される可能性があるという初期の証拠がいくつかあります。しかし、それはエイズ患者の生存に悪影響を及ぼす可能性があります。
- アルコール性肝疾患硫酸亜鉛を口から摂取することは、アルコール関連肝疾患を持つ人々の肝機能を改善するかもしれません。
- アルツハイマー病。いくつかの初期の研究は、亜鉛サプリメントがアルツハイマー病を持つ人々の症状の悪化を遅らせるかもしれないことを示しています。
- 貧血。亜鉛や他のビタミンやミネラルを含むお粥を幼児に与えると、貧血のリスクが減ることが研究によって示唆されています。
- ヒ素中毒初期の研究では、亜鉛をスピルリナと一緒に摂取すると、長期的なヒ素中毒を患っている人の尿や髪の毛の症状やヒ素濃度を減らすことができることが示唆されています。
- 喘息。亜鉛の摂取は、子供の喘息発症リスクとは関係がないようです。
- ベータサラセミアと呼ばれる血液疾患。初期の研究は、輸血を受けている間に硫酸亜鉛を摂取することが、輸血単独と比較して、ベータサラセミアの子供の成長を高めることを示唆しています。
- 脳腫瘍。初期の研究は、亜鉛摂取が脳腫瘍を発症するリスクの減少と関連していないことを示唆しています。
- 肺の腫れ(細気管支炎)を引き起こす気道感染症。病院にいる間に亜鉛を摂取することは、この種の気道感染症からの回復を早めるかもしれません。
- 潰瘍の痛み。いくつかの初期の研究は、硫酸亜鉛を摂取することが潰瘍の痛みを改善し、それらが再発するのを防ぐことを示唆しています。しかしながら、他の研究は何の利益も示さない。
- 化学療法関連の合併症研究では、亜鉛を口から摂取しても、白血病の化学療法を受けている小児における悪心や嘔吐などの化学療法に関連する副作用に影響がないことが示唆されています。しかし、それは感染のエピソードの数を減らすようです。
- 化学療法関連の疲労初期の研究では、亜鉛を摂取しても、化学療法を受けている結腸直腸癌患者の疲労感が軽減したり、生活の質が向上したりすることはありません。
- 慢性閉塞性肺疾患(COPD)と呼ばれる肺疾患。初期の研究では、COPD関連感染症からの回復後に毎日亜鉛を服用すると、高齢者における追加感染症のリスクが減少することが示唆されています。
- 大腸がんおよび直腸がん。亜鉛の摂取量が増加すると、結腸直腸癌のリスクが17〜20%減少します。
- 動脈が詰まっている(冠状動脈疾患)。初期の研究は、動脈が詰まっている人では、亜鉛を摂取するとコレステロールが減少するが、トリグリセリドは減少しないことを示唆しています。
- 記憶喪失(認知症)硫酸亜鉛を摂取すると、記憶喪失のある人々の行動と社会的能力が向上することが研究により示唆されています。
- 歯垢。初期の証拠は、亜鉛を含む練り歯磨きで歯を磨くことがプラークの蓄積を減らすことを示唆しています。
- 糖尿病研究は、亜鉛を単独でまたは他の栄養素と一緒に摂取することが健康な人々および糖尿病、メタボリックシンドローム、または肥満を持つ人々の血糖を下げることを示唆しています。
- 糖尿病による糖尿病(糖尿病性ニューロパチー)硫酸亜鉛を摂取することで、糖尿病による神経障害を持つ人々の神経機能が改善され、血糖が低下することが研究により示唆されています。
- ダウン症候群初期の研究は、亜鉛を欠いていて免疫システムを弱めていたダウン症候群の人々において、亜鉛を摂取することが免疫機能を改善しそして感染を減らすことができることを示唆しています。しかしながら、他の研究は相反する結果を示しています。
- てんかん亜鉛を服用すると、他の治療にうまく反応しない子供に発作が起こる頻度を減らすことができます。
- 食道がん初期の研究では、亜鉛の摂取量が少ないことと食道がんのリスクが高いことが関連付けられています。しかしながら、他の初期の研究は、亜鉛摂取が食道癌のリスクと関連していないことを示しています。亜鉛源(植物対肉)がそれがどれほど有益であるかに影響を与える可能性があります。
- 発熱による発作。熱性けいれんは、発熱中に起こるけいれんです。亜鉛を摂取すると、すでに経験している子供ではこれらの発作を予防することができます。
- 腸の動きの制御の喪失亜鉛とアルミニウムを含む軟膏を肛門に1日3回4週間塗布すると、女性の症状や生活の質が改善され、腸の動きがコントロールできなくなることが研究によって示唆されています。
- 胃癌。初期の研究によると、亜鉛摂取量の増加は胃がんのリスクの低下には関連していません。
- 頭頸部がん初期の研究は、亜鉛補給が頭頸部癌患者の3年後の生存率を改善したり癌の広がりを減少させたりしないことを示唆しています。
- 肝障害による脳機能の低下(肝性脳症)。初期の研究は、亜鉛を摂取することが肝性脳症の人々の精神機能をわずかに改善するかもしれないことを示唆しています。しかしながら、亜鉛は病気の重症度や再発を改善するようには見えません。
- HIV関連下痢亜鉛を長期間服用すると、血中亜鉛濃度が低いHIVの成人で下痢を予防するのに役立ちます。しかしながら、亜鉛はHIV関連下痢症の成人の下痢の治療には役立たないようです。 HIVの小児では、亜鉛を摂取するとプラセボ(砂糖丸薬)と比較して下痢の発生が減少することがいくつかの研究で示されています。しかし他の研究はそれがビタミンAと比較して下痢を防ぐのを助けないことを示しています
- 男性の妊孕性問題(インポテンツ)いくつかの初期の研究は、亜鉛補給が、テストステロンレベルが低い不妊男性の精子数、テストステロンレベル、および妊娠率を増加させることを示唆しています。他の研究では、亜鉛を摂取することで、陰嚢内の静脈が中程度に肥大している男性で精子の形状を改善できることが示唆されています(グレードIII精索静脈瘤)。しかし、病気や治療による不妊の問題を抱えている男性では、亜鉛を服用するとさまざまな結果が得られます。
- 胃感染症および寄生虫感染症亜鉛を単独で、またはビタミンAと一緒に服用すると、発展途上国の子供における寄生虫感染症の一部ではなくすべてを駆除するのに役立つかもしれません。また、ビタミンAと亜鉛を一緒に摂取することでいくつかの感染症の危険性が減少するという研究もあります。しかしながら、他の研究は亜鉛が感染の危険性を減らさないことを示唆しています。
- 白血病。研究は亜鉛を口から摂取することが体重増加を改善するのを助けて、白血病を持つ子供と青年の感染率を減らすことを示唆しています。しかし、亜鉛は体が正常に機能することができるように体内の栄養素レベルを向上させるようには見えません。
- 出生時体重の低い新生児妊娠中に亜鉛を摂取しても、出生時体重の低い新生児になる危険性は減るとは思われません。発展途上国で低体重の乳児に亜鉛を与えることは、死のリスクを減らし、ある種の合併症を防ぎ、そして精神的能力を向上させるようです。低出生体重児に先進国で亜鉛を補給することも、いくつかの合併症や死を防ぐのに役立つようです。しかし、亜鉛は先進国からの低出生体重児の成長を改善するようには見えません。
- 顔に茶色の斑点(メラズマ)。研究は、2ヶ月間毎日皮膚に亜鉛を含む溶液を適用することが顔に茶色の斑点を持つ人々のための標準的な皮膚漂白治療より効果が低いことを示唆しています。
- 鼻やのどのがん。初期の研究では、亜鉛を摂取すると、まれな種類の進行性の鼻やのどのがん患者の5年後の生存率が向上することが示唆されています。
- 新生児黄疸初期の研究では、亜鉛を1日2回7日間服用しても新生児の黄疸が改善されないことが示唆されています。
- 頭の外傷頭部外傷の直後に亜鉛を投与することは回復率を改善するようです。
- 非ホジキンリンパ腫と呼ばれるがんの一種。初期の研究は、亜鉛補給が非ホジキンリンパ腫を発症するリスクの低下と関連していることを示唆しています
- 強迫性障害(OCD)。初期の研究では、薬物フルオキセチンと一緒に亜鉛を1日2回8週間服用すると、フルオキセチン単独を服用するよりもわずかにOCD症状が軽減されることが示唆されています。
- 化学療法、放射線療法、または造血幹細胞移植(HSCT)によって引き起こされる口の中の腫れや潰瘍。放射線治療を受けている間に経口で硫酸亜鉛を摂取することは、放射線治療によって引き起こされる口内の潰瘍や腫れを防ぐのに役立つことが研究によって示されています。硫酸亜鉛を口から摂取すると、化学療法を受けている成人の口内炎の重症度が下がることを示す研究もあります。しかし、亜鉛を服用すると、子供や青年の化学療法による口内炎が改善されるようです。造血幹細胞移植(HSCT)を受けている患者では、亜鉛は口腔潰瘍を減少させるようには見えません。
- 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)として知られている卵巣障害。いくつかの研究は、メトホルミンと呼ばれる薬も服用しているPCOSの女性において、亜鉛を服用することが頭の脱毛および顔の毛の成長を防ぐのに役立つことを示しています。亜鉛を服用してもにきびや体内のホルモンのレベルが改善されるとは思われません。
- 前立腺の腫れ(前立腺)。プラゾシンと一緒に亜鉛を服用しても、前立腺腫脹の男性でプラゾシンを単独で服用するのと比較して、排尿能力または生活の質を向上させることはないようです。しかし亜鉛はこの状態の何人かの人々の痛みを和らげるのを助けるかもしれません。
- HIV / AIDs薬によって引き起こされる血中の高ビリルビンレベル。 HIVプロテアーゼ阻害剤と呼ばれる抗ウイルス薬のクラスは、血中のビリルビンのレベルを高めることができます。初期の研究では、14日間毎日亜鉛を摂取すると、HIVプロテアーゼ阻害剤アタザナビル/リトナビルで治療を受けている人々の血中総ビリルビンレベルが17%から20%減少することが示唆されています。
- かゆみ初期の研究では、透析治療によるかゆみを経験している腎臓病患者では、亜鉛を1日2回2ヶ月間服用するとかゆみが軽減されることが示唆されています。
- 血液感染症(敗血症):抗生物質と一緒に亜鉛を服用すると、敗血症で新生児の脳を保護する可能性があります。亜鉛を摂取することでこれらの赤ちゃんが長生きできるようになるかどうかはわかりません。
- 手術からの回復:初期の研究では、亜鉛を服用すると、尾骨にある異常な皮膚の成長を治療するために使用されていた手術(ピロニダル手術)の後の治癒時間が短縮されることが示唆されています。
- 膀胱感染症:初期の研究では、亜鉛を服用すると、抗生物質も服用している小児で膀胱感染症の症状をより早く改善できることが示されています。亜鉛を服用すると、トイレに行く必要がある頻度を減らすことができます。それは熱を助けたり、膀胱内の細菌を殺したりするようには思われません。
- 創傷治癒。初期の研究では、亜鉛溶液を1日2回塗布すると生理食塩水を塗布するのと比較して創傷治癒が改善されることが示唆されています。しかしながら、亜鉛含有インスリン(Eli Lilly and CompanyによるHumulin)を適用することは、亜鉛のみを含有する溶液よりもうまくいくように思われる。
- しわのある肌。 L-アスコルビン酸として10%のビタミンCとアセチルチロシン、硫酸亜鉛、ヒアルロン酸ナトリウム、およびビオフラボノイド(Cellex-C High Potency Serum)を日光浴で老化した顔の皮膚に塗布したスキンクリームは、美しく粗いように改善されるようです。しわ、黄ばみ、ざらつき、肌の色合い。
- クローン病。
- 潰瘍性大腸炎。
- その他の条件。
副作用
副作用と安全性
亜鉛は 非常に安全 ほとんどの成人のために、皮膚に適用されるとき、または毎日40 mg以下の量で口から摂取されるとき。日常的な亜鉛補給は、医療専門家の助言なしにはお勧めできません。亜鉛によっては、吐き気、嘔吐、下痢、金属味、腎臓や胃の損傷、その他の副作用が引き起こされることがあります。壊れた肌に亜鉛を使用すると、やけど、かゆみ、かゆみ、およびかゆみの原因となることがあります。亜鉛は 安全で 1日40 mgを超える用量で経口摂取する場合。毎日40 mgを超える用量を服用すると、体が吸収する銅の量が減少する可能性があるという懸念があります。銅の吸収が減少すると貧血を引き起こす可能性があります。
亜鉛は 安全でない可能性 鼻から吸い込むと、恒久的な臭いの喪失を引き起こす可能性があるため。 2009年6月、米国食品医薬品局(FDA)は、100を超える匂いの喪失の報告を受けた後、特定の亜鉛含有鼻スプレー(Zicam)を使用しないように消費者に助言しました。これらの亜鉛含有鼻スプレーの製造業者はまた、製品を使用したことのある人々から数百もの臭いの喪失の報告を受けています。亜鉛を含む鼻スプレーの使用を避けてください。
大量の亜鉛を摂取することは 非常に不安。推奨量を超える高用量は、発熱、咳、胃痛、疲労、および他の多くの問題を引き起こす可能性があります。
毎日100mg以上の亜鉛の補給または10年以上亜鉛の補給を受けると、前立腺癌を発症するリスクが倍増します。また、大量の総合ビタミン剤と別の亜鉛サプリメントを摂取すると、前立腺癌で死亡する可能性が高まるという懸念もあります。
1日に450mg以上の亜鉛を服用すると、血中鉄に問題が生じることがあります。亜鉛10〜30グラムの単回投与は致命的な場合があります。
特別な注意と警告:
幼児と子供:亜鉛は 非常に安全 推奨量で適切に経口摂取された場合。亜鉛は 安全でない可能性 高用量で使用した場合妊娠と授乳:亜鉛は 非常に安全 推奨される1日量(RDA)で使用される場合、ほとんどの妊娠中および授乳中の女性に。しかし、授乳中の女性が高用量で使用すると亜鉛は危険であり、妊娠中の女性が高用量で使用すると亜鉛は危険です。 18歳以上の妊娠中の女性は、1日当たり40mgを超える亜鉛を摂取すべきではありません。 14〜18歳の妊娠中の女性は、1日34mgを超えて摂取してはいけません。 18歳以上の授乳中の女性は、1日当たり40mgを超える亜鉛を摂取してはいけません。 14〜18歳の授乳中の女性は、1日当たり34 mgを超えて摂取してはいけません。
アルコール依存症:長期の過度の飲酒は、体内での亜鉛の吸収が少ないことと関係しています。
糖尿病:亜鉛を大量に服用すると、糖尿病患者の血糖値を下げることができます。糖尿病患者は亜鉛製品を慎重に使用するべきです。
血液透析:血液透析治療を受けている人は亜鉛欠乏症の危険にさらされているようであり、亜鉛のサプリメントを必要とするかもしれません。
HIV(ヒト免疫不全ウイルス)/ AIDS:HIV / AIDSがある場合は亜鉛を慎重に使用してください。亜鉛の使用は、HIV / AIDを持つ人々の生存期間の短縮につながっています。
身体が栄養素を吸収するのが困難な症候群:吸収不良症候群の人は亜鉛が不足している可能性があります。
慢性関節リウマチ(RA):RAの人は亜鉛の吸収が少ない。
インタラクション
相互作用?
中程度のインタラクション
この組み合わせには注意してください
-
抗生物質(キノロン系抗生物質)がZINCと相互作用する
亜鉛は体が吸収する抗生物質の量を減らすかもしれません。いくつかの抗生物質と一緒に亜鉛を摂取すると、いくつかの抗生物質の有効性が低下する可能性があります。この相互作用を避けるために、抗生物質の少なくとも1時間後に亜鉛サプリメントを摂ってください。
亜鉛と相互作用する可能性があるこれらの抗生物質には、シプロフロキサシン(Cipro)、エノキサシン(Penetrex)、ノルフロキサシン(Chibroxin、Noroxin)、スパルフロキサシン(Zagam)、トロバフロキサシン(Trovan)、およびgrepafloxacin(Raxar)があります。 -
抗生物質(テトラサイクリン抗生物質)はZINCと相互作用します
亜鉛は胃の中のテトラサイクリンに付着することがあります。これは吸収することができるテトラサイクリンの量を減らします。テトラサイクリンと亜鉛を一緒に摂取すると、テトラサイクリンの効果が低下する可能性があります。この相互作用を避けるために、テトラサイクリンを服用する2時間前または4時間後に亜鉛を服用してください。
いくつかのテトラサイクリンは、デメクロサイクリン(デクロマイシン)、ミノサイクリン(ミノシン)、およびテトラサイクリン(アクロマイシン)を含む。 -
シスプラチン(Platinol-AQ)はZINCと相互作用します
シスプラチン(Platinol-AQ)は癌の治療に用いられます。 EDTAおよびシスプラチン(Platinol-AQ)と一緒に亜鉛を服用すると、シスプラチン(Platinol-AQ)の作用および副作用が増大する可能性があります。
-
ペニシラミンはZINCと相互作用する
ペニシラミンはウィルソン病と慢性関節リウマチに使われます。亜鉛はあなたの体がどれだけペニシラミンを吸収するかを減らし、ペニシラミンの有効性を減らすかもしれません。
マイナーインタラクション
この組み合わせに注意してください
!-
アミロライド(Midamor)はZINCと相互作用する
アミロライド(ミダモア)は、体から余分な水分を取り除くのを助けるために「ウォーターピル」として使われます。アミロライド(ミダモア)のもう一つの効果は、それが体内の亜鉛の量を増やすことができるということです。アミロライド(ミダモア)と一緒に亜鉛サプリメントを服用すると、あなたの体に多すぎる亜鉛が含まれる可能性があります。
投与
以下の用量が科学研究で研究されました:
成人
口で:
- 全般:14歳以上の男女に11 mg /日の推奨食事許容量(RDA)の亜鉛が定められています。 19歳以上の女性、8 mg /日。妊娠中の女性14から18歳、13 mg /日。妊娠中の女性19歳以上、11 mg /日。授乳中の女性14〜18歳、14 mg /日。授乳中の女性19歳以上、12 mg /日。医師の監督下で亜鉛を投与されていない人々の亜鉛の許容上限摂取量(UL):成人(19歳以上、妊娠および授乳を含む)40 mg /日典型的な北米の男性は約13 mg /日の食事性亜鉛を消費します。女性は約9 mg /日を消費します。異なる塩形態は異なる量の元素亜鉛を提供する。硫酸亜鉛は23%の亜鉛元素を含んでいます。 220 mgの硫酸亜鉛は50 mgの亜鉛を含んでいます。グルコン酸亜鉛は14.3%の元素亜鉛を含む。 10 mgのグルコン酸亜鉛は1.43 mgの亜鉛を含んでいます。
- 亜鉛欠乏のために:軽度の亜鉛欠乏症の人には、推奨される食事許容量(RDA)の2〜3倍を6か月間摂取することが推奨されます。中等度から重度の欠乏症の人々では、推薦は6か月間RDAの4から5倍を取ることを提案します。
- 下痢の場合:乳児の下痢を防ぐために、妊娠10〜24週間で出産後1か月まで、妊娠中の女性は15 mgの亜鉛を60 mgの鉄と250 mcgの葉酸の有無にかかわらず使用しました。
- ウィルソン病の治療に:酢酸亜鉛(米国ではGalzin、欧州ではWilzin)は、ウィルソン病を治療するためのFDA承認薬です。推奨用量は25〜50 mgの亜鉛を含み、1日3〜5回服用します。
- にきびの治療に:毎日30〜150 mgの亜鉛元素が使用されています。
- 亜鉛の摂取に影響を与える遺伝性疾患(acrodermatitis enteropathica):亜鉛の摂取に影響する遺伝性疾患の治療には、1日2〜3 mg / kgの亜鉛元素を一日中服用することをお勧めします。
- 加齢性視力喪失(加齢性黄斑変性)について:5年間毎日摂取される80 mgの亜鉛元素、2 mgの銅、500 mgのビタミンC、400 IUのビタミンE、および15 mgのベータカロチンの組み合わせ損失。
- 摂食障害の拒食症に対して:14-50 mgの亜鉛元素が毎日使用されています。
- 結腸および直腸の腫瘍に対して:200 mcgのセレン、30 mgの亜鉛、2 mgのビタミンA、180 mgのビタミンC、および30 mgのビタミンEを含む複合サプリメントが、5年間まで毎日摂取されています。
- 風邪の治療に:1グルコン酸亜鉛または酢酸ロゼンジ、4.5〜24 mgの亜鉛元素を提供し、2時間ごとに口内に溶解し、冷たい症状があるときには目覚めます。
- うつ病の場合:25 mgの亜鉛元素が、抗うつ薬とともに12週間毎日使用されています。
- 味覚障害(低ナトリウム血症)に:140〜450 mgのグルコン酸亜鉛が、最高4ヶ月間、毎日最高3回に分けて服用されています。また、6週間毎日摂取される25 mgの元素亜鉛も使用されています。ポラプレジンク(Promac、Zeria Pharmaceutical Co.、Ltd)と呼ばれる亜鉛含有製品も使用されてきた。
- 皮膚病変(リーシュマニア病変):2.5〜10 mg / kgの硫酸亜鉛が45日間毎日3回に分けて服用されています。
- 筋肉のけいれん:220 mgの硫酸亜鉛を1日2回12週間摂取しています。
- 骨粗鬆症に対して:15 mgの亜鉛と5 mgのマンガン、1000 mgのカルシウム、および2.5 mgの銅を組み合わせたものが使用されています。
- 胃潰瘍:300〜900 mgの亜鉛アセキサメートが1〜3回に分けて最大1年間摂取されています。また、220 mgの硫酸亜鉛が3〜6週間、1日3回摂取されています。
- 妊娠関連の合併症:夜盲症の妊婦の視力を回復させるために、25 mgの亜鉛をビタミンAと組み合わせて3週間毎日摂取しています。妊娠中の糖尿病患者の血糖値を下げるために、30mgの亜鉛を6週間毎日摂取しています。
- 褥瘡用:標準的な病院の食事療法と9グラムのアルギニン、500 mgのビタミンC、そして30 mgの亜鉛が3週間毎日使われています。
- 鎌状赤血球症の場合:1日3回220mgの硫酸亜鉛が使用されています。また、2〜3年間、最大2回に分けて毎日摂取される50〜75 mgの亜鉛元素が使用されています。
- 足の潰瘍:1日3回服用した220 mgの硫酸亜鉛が潰瘍ドレッシングとともに使用されています。
- いぼについて2〜3ヵ月間毎日400〜600 mgの硫酸亜鉛。
- ニキビ用:ローションとしてエリスロマイシン4%を含む酢酸亜鉛1.2%を1日2回塗布する。
- 糖尿病による足潰瘍ヒアルロン酸亜鉛ゲルは、治癒するまで1日1回潰瘍に塗布されています。
- 歯肉炎のために:0.2%から2%のクエン酸亜鉛を単独で、またはモノフルオロリン酸ナトリウムまたは0.2%のトリクロサンを含む練り歯磨きが、1日に少なくとも2回、7か月まで使用されています。 0.4%の硫酸亜鉛および0.15%のトリクロサンを含有するマウスリンスもまた使用されてきた。
- 口臭のために:HalitaとMeridolと呼ばれる亜鉛を含む2回のマウスリンスが、7日間、1回または1日2回使用されています。亜鉛を含むキャンディーやチューインガムも使用されています。
- 単純ヘルペス感染症の場合:目覚めが使用されている間、硫酸亜鉛は0.025%から0.25%、1日に8から10回、または酸化亜鉛は0.3%、グリシンは2時間ごとに塗布されます。亜鉛を含む特定の製品(Virudermin Gel、Robugen GmbH、SuperLysine Plus +、Quantum Health、Inc.、Herpigon)も使用されている。
- 褥瘡用:酸化亜鉛ペーストを8〜12週間、標準的な手入れとともに毎日塗布しました。
- 足の潰瘍:25%の酸化亜鉛を含有するペーストを、治療の最初の14日間は1日1回、その後は8週間3日毎にドレッシングとして適用した。
- いぼについて:酸化亜鉛20%軟膏を3ヶ月間または硬化するまで1日2回塗布した。 5%から10%の硫酸亜鉛を4週間にわたって1日3回皮膚に塗布しました。
- やけどの場合:銅59 mcmol、セレン4.8 mcmol、亜鉛574 mcmolを含む注射液を14〜21日間使用しました。
- 味覚障害(低ナトリウム血症)に:亜鉛溶液を10Lの市販の透析濃縮物に12週間添加した。
- 皮膚病変(リーシュマニア病変):硫酸亜鉛2%を6週間注射したもの。
口で:
- 全般:医学研究所は6ヶ月までの乳児のための亜鉛の適切な摂取量(AI)レベルが2 mg /日であることを確立しました。それ以上の年齢の幼児や子供のために、亜鉛の推奨食事許容量(RDA)量が確立されている:7ヶ月から3歳までの乳児と子供、3 mg /日。 4〜8歳、5 mg /日。 9〜13歳、8 mg /日。 14〜18歳の女の子、9 mg /日。医学的監督下で亜鉛を受けていない人々のための亜鉛の許容上限摂取量レベル(UL):6ヶ月までの乳児、4 mg /日。 7〜12ヶ月、5 mg /日。 1歳から3歳までの子供、7 mg /日。 4〜8年、12 mg /日。 9〜13歳、23 mg /日。 14〜18歳(妊娠および授乳を含む)、34 mg /日。
- 亜鉛の摂取に影響を与える遺伝性疾患(acrodermatitis enteropathica):亜鉛の摂取に影響する遺伝性疾患の治療には、1日2〜3 mg / kgの亜鉛元素を一日中服用することをお勧めします。
- 摂食障害の拒食症に対して:14-50 mgの亜鉛元素が毎日使用されています。
- 注意欠陥多動性障害(ADHD)の治療に15〜40 mgの亜鉛元素を含む55〜150 mgの硫酸亜鉛が6〜12週間毎日摂取されています。
- 風邪の治療に:10〜23 mgのグルコン酸亜鉛を含有する1つのロゼンジが、2時間ごとに口中に溶解され、10日間使用されています。 15mgの亜鉛を含有するシロップも、10日まで1日2回使用されています。
- おむつかぶれ用:生後1日目または2日目から4ヶ月齢までの亜鉛10mgを毎日服用しています。
- 下痢の場合栄養失調の子供や亜鉛欠乏の子供の下痢を治療するために、10〜40 mgの亜鉛元素が7〜15日間毎日服用されています。
- 皮膚病変(リーシュマニア病変):1日3回に分けて服用する2.5〜10 mg / kgの硫酸亜鉛を45日間使用しています。
- 肺炎のために:発展途上国では、栄養価の低い3か月から5歳の子供たちに、毎日10-70 mgの亜鉛元素が取られています。また、2 mg / kgの硫酸亜鉛を5回に分けて2回に分けて服用しています。
- 食中毒(シゲラ症)に:20 mgの亜鉛元素を含むマルチビタミンシロップが、2週間にわたって毎日2回に分けて使用されています。
- 鎌状赤血球症の場合4〜10歳の子供では、亜鉛元素10mgが1年間毎日摂取されています。また、14〜18歳の少年では、15 mgの亜鉛元素が1年間に1日2回摂取されています。
- 足の潰瘍:220 mgの硫酸亜鉛が潰瘍ドレッシングとともに1日3回使用されています。
- ビタミンA欠乏症の場合:20 mgの亜鉛元素を14日間毎日摂取し、14日目には20万IUのビタミンAを摂取し、1〜3歳の子供に使用されています。
- ニキビ用ローションとしてのエリスロマイシン4%を含む酢酸亜鉛1.2%を1日2回12〜40週間適用した。
- おむつかぶれ用:アラントイン0.5%、タラ肝油17%、および酸化亜鉛47%を含有する酸化亜鉛ペーストを5日間使用した。
- 皮膚病変(リーシュマニア病変):硫酸亜鉛2%を6週間注射したもの。
参照を見る
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