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ＢＰＨを有する男性は、正常より大きい前立腺を有する。 80代になるまでに、10人中9人の男性がそれを手に入れるでしょう。それらの可能性があっても、あなたはまだ尋ねるかもしれません：それを防ぐために私ができることはありますか？
短い答えはノーです。ほとんどの男性にとって、あなたの前立腺は成長するばかりで、正式に知られているように、前立腺肥大症を引き起こす可能性があります。
それでも、いつあなたの医者に診てもらいたいのか、あなたがそれをもっと受けやすくする理由、そしてどのようにして症状を予防することができるかを知るのに役立ちます。
いつ医者に行くべきですか？
膀胱の真下にあるこの腺の成長は典型的です。しかし、あなたがおしっこしていないときの問題。大したことではないと思われる場合でも、次のような一般的なBPH症状がある場合は、チェックアウトする価値があります。
- おしっこが終わったらドリブル
- ストリーム開始に苦労
- たくさんおしっこしなければならない - 1日8回以上
- おしっこをするために夜に数回目を覚ます
- 弱い尿の流れまたはあなたがおしっこをするのを止めて開始する
尿の流れに関するいくつかの問題はもっと深刻になる可能性があります。次のような場合は、かかりつけの医師に相談するか、緊急治療室にすぐに行ってください。
- 全くおしっこできない
- 下腹部に激しい痛みや不快感を感じる
- おしっこに血がある
- すぐにおしっこをする必要があり続ける、それはおしっこを傷つける、そしてあなたは発熱と悪寒を持っている
BPHを取得する可能性が高いのは誰ですか？
あなたはあなたのことに基づいて前立腺肥大の大きな可能性があります。
- 年齢。 BPHは年齢が高いほど一般的であり、通常40歳未満の男性には影響しません。
- 家族の歴史。 あなたのお父さんやあなたの兄弟がその状態を持っていれば、あなたもそれを得る可能性が高くなります。
- 民族性 これはアジア人男性よりも黒人男性と白人男性に頻繁に影響します。黒人男性は若い年齢で症状が出ることがあります。
次のように、健康状態によっては、BPHになる可能性も高くなります。
- 糖尿病、心臓病、そして血流の問題
- 勃起不全
- 肥満
高血圧や片頭痛などの症状を治療するために使用される薬の一種であるベータ遮断薬を使用する場合は、BPHを発症する可能性が高いかもしれません。
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ライフスタイルの変化は役に立つ？
ライフスタイルを変えてもBPHを防ぐことはできませんが、それでも前立腺に良いことがあります。まず第一に、運動と心臓に健康的な食事はあなたの前立腺に最適ですあなたの体重を管理するのに役立ちます。運動はまたあなたの膀胱が通常の割合で空になるのを助けます。
- 症状を抑制するために、次のことが役に立ちます。
- 風邪やアレルギーの発生時に鬱血除去薬や抗ヒスタミン薬を使用することは避けたり、制限することで、尿の流れを制御する筋肉を引き締め、おしっこをしにくくします。
- あなたの骨盤底筋を強化するための演習を行う
- カフェインとアルコールの摂取量を制限します。それらはあなたをもっとおしっこさせ、あなたの膀胱を刺激する可能性があります。
- 特に外出する前や寝る前に、飲む水分量を減らしましょう
- 膀胱のほうが簡単なので、最初に切迫感を感じたときにおしっこをする
- 暖かくしてください。風邪はおしっこをすることをより緊急に感じさせることができます。