Steven Reinberg著

健康日レポーター

2019年1月2日水曜日（HealthDay News） - 砂糖からカロリーフリーの甘味料に切り替えることで、より健康的で体重を減らすことができると思われる場合は、もう一度考えてください。

何年もの研究の後、成人または子供を含む56の研究からのデータを調べたドイツの研究者によると、無甘味な甘味料が有益であるかもしれないという非常に弱い証拠がまだあります。

研究者らは、体重、血糖、口腔の健康、がん、心臓病、腎臓病、気分および行動を含むさまざまな健康上の転帰を調べた。

フライブルク大学のJoerg Meerpohl率いるチームは、「ほとんどの健康上の結果は、非糖甘味料の暴露グループと未暴露グループとの間に違いがないように思われた」と結論付けた。

非糖系甘味料の使用量も問題にはならないとチームは付け加えた。

小児では、非糖甘味料または砂糖を使用した人の間で体重増加の証拠は見つかりませんでした、と研究は示しました。

積極的に体重を減らそうとしている過体重または肥満の成人または子供に対する非糖質甘味料のいかなる影響の証拠もまたなかった。

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甘味のない甘味料使用のための健康への穏やかな利益を示したいくつかの研究では、母集団の大きさが非常に小さかったか、あるいは試験の期間が短すぎて確固たる結論を下すことができませんでした。

アメリカの栄養士の一人はその結果に驚くことはありませんでした。

「それらがどのように市販されていようとも、非糖質甘味料はまだ化学物質または風味の機能的目的を果たすためにその天然の形から修飾された糖質である」と登録栄養士Sharon Zarabiは言った。

ニューヨークのレノックスヒル病院で肥満プログラムを指揮するザラビ氏は、次のように述べている。

しかし、砂糖を含まない甘味料メーカーを代表するグループがこの発見に異議を唱えました。

「反対の著者の主張にもかかわらず、最高品質の科学的証拠は、低カロリーおよび無カロリー甘味料の消費が体重の減少をもたらさず、体重増加につながらず、欲求を引き起こさないことを示しています」評議会は声明で述べた。

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評議会は2つの以前の大きなレビューを指摘しました - 肥満の国際ジャーナル そしてその アメリカ臨床栄養学会誌 - 彼らが言うことは、新しいドイツの分析の反対の結論に達した。

Meerpohlのチームはまた、非糖質甘味料が将来の試験でまだいくらかの利益を示すかもしれないことを除外しませんでした。彼らは、これらの製品が安全で効果的な砂糖の代替品であることを一度に判断するには、より良い、より長い研究が必要であると考えています。

Zarabiは、彼女は彼女の練習ではカロリーフリーの甘味料からの助けを見ていない、そしてさらには潜在的な害さえ見ていないと言いました。

「私は、健康障害のあるさまざまな患者さんと仕事をしています。一日中食欲不振の飲酒ダイエットコーラを患っている人たち、そしてコントロールの血糖値がコントロールできず体重を減らすことができない肥満の糖尿病患者さん、" 彼女は言いました。

「健康上の成果をもたらすのは、具体的にはダイエットソーダ（代替の甘味料で作られたもの）ではないため、他のカロリーと砂糖の供給源である」とZarabiは述べた。 「糖分、栄養分の有無にかかわらず、病気に対する影響の十分な証拠を結論づけるためには、食事とライフスタイル全体を見なければなりません。」

この報告書は世界保健機関によって資金提供され、1月2日にオンラインで出版された。 BMJ.