双極性障害はあなたがあなた自身で取り組むことができるという条件ではありません。あなたは多くの人々 - あなたの家族、あなたの友人、そして特にあなたの医者の助けと支援を必要としています。

双極性障害のための医療

医師はほとんどの場合双極性障害のある人のための薬を処方します。だからあなたの最初のステップは、その状態を治療した経験のある専門家を探すことです。ほとんどの場合、これは精神科医になります。

好きな人を見つけて信頼しましょう。あなたはお互いにたくさん会うことになるでしょう - 少なくとも最初は - それは良いワーキングパートナーシップを持つことが重要です。あなたがあなたの医者のまわりで快適に感じていないならば、あなたはあなたの薬の症状や副作用について開かれていないかもしれません。

あなたがあなたのケアにおいて積極的な役割を果たすならば、あなたの回復はより強くなるでしょう。予約の前に、双極性障害とその治療について読んでください。質問で入ります。

彼らは薬を服用することを余儀なくされることを恐れているので、何人かの人々は医者に行くことを躊躇します。危険にさらさない限り、それは起こりません。あなたの医者はあなたに助言するでしょう、そして一緒にあなたは治療を見るでしょう。

あなたが何を決めようとも、助けを得るのを延期するのはお勧めできません。未治療の双極性障害は悪化する可能性があります。

双極性障害のためのトークセラピー

単独では、セラピストと話すことは、特に躁病またはうつ病のエピソードの間に双極性障害を制御するのに十分ではありません。しかし、薬とともに、それはあなたの回復と治療に重要な役割を果たすことができます。

双極性障害はあなたが気分エピソードの間に持っている症状以上のものです。それはあなたの人生の多くの部分に影響を与えます。セラピストはあなたを助けることができます：

• 家族、友人、同僚との関係に取り組む
• ストレスを管理するための良い方法を見つける
• 学校や職場での問題を解決する
• あなたの双極治療に固執し、健康的な生活を送ります
• あなたの状況について新しい見方をする
• あなたの双極性障害について他の人と話す方法を学ぶ
• 睡眠不足や薬物とアルコールの使用など、躁病またはうつ病のエピソードを引き起こす可能性がある状況は避けてください
• あなたが意気消沈したり躁病になった場合の対処法について計画を立てる

双極性障害の一対一療法に加えて、あなたはあなたの状況に応じて、カップルカウンセリングや家族療法を試してみたいかもしれません。

資格のあるセラピスト、できれば気分障害についてよく知っていて、それらを治療した経験のあるセラピストを見つけるべきです。医師に相談してください。あるいは、全国精神障害者同盟（NAMI）や鬱病および双極性支援同盟（DBSA）のような組織と連絡を取ってください。

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双極性障害のサポートグループ

双極性障害はあなたが孤立した気分にさせることができます。友人や家族はあなたを気にかけていますが、彼らはあなたが何を経験しているのか理解していないかもしれません。それらのうちのいくつかは支持するよりもっと重要かもしれません。

それが、障害を持つ人々のための支援グループに参加することを考える一つの理由です。同じ症状、欲求不満、心配を抱いて生活しているあなたの立場にいる人々と出会うのは良い気分です。彼らはまた、副作用を管理する方法や他の人にその状態について話す方法など、双極性障害と一緒に暮らすための良い提案を持っているかもしれません。

あなたがサポートグループに参加することに興味があるならば、あなたの地域の組織についてあなたの医者に尋ねるか、NAMIかDBSAに連絡してください。

双極性障害のための代替療法

代替療法が双極性障害に役立つという証明はありません。試してみることに興味がある場合は、医師に相談してください。マッサージや瞑想など、リスクがないものを試しても害はありません。

しかしハーブやサプリメントなどの他の治療法には注意してください。あなたが服用していた薬を効かないようにすることができる人もいます。あなたの医者にそれを最初に尋ねないで何も取り始めないでください。