性的健康：月経前不快気分障害へのあなたのガイド

あなたがあなたの期間を始めてから何らかのタイプの月経前症候群を経験したというのは良いことです。医師は、月経時の女性の4分の3近くが、食欲不振、けいれん、やわらかい胸、気分の悪さ、または疲労など、PMSの兆候があると考えています。

しかし、月経前不快気分障害（PMDD）は異なります。それはPMSのような感情的および身体的症状を引き起こします、しかしPMDDを持つ女性は彼らの症状が衰弱させるのを見つけます、そして、彼らはしばしば仕事、学校、社会生活、および関係を含む彼らの日常生活を妨げます。

原因

研究者はPMDDの正確な原因を知りません。しかし、ほとんどの場合、それはあなたの月経周期に関連するホルモン変化に対する異常な反応かもしれないと思います。

研究は、PMDDと低レベルのセロトニン（あなたの脳の中の神経信号の伝達を助ける化学物質）の間の関係を示しました。セロトニンを使用する特定の脳細胞は、気分、注意力、睡眠、および疼痛も制御します。ホルモンの変化はセロトニンの減少を引き起こし、PMDD症状を引き起こします。

PMDDの症状は通常、あなたがあなたの期間を始める前の週に現れ、それが始まってから数日後まで続く。ほとんどの場合、彼らはひどくて衰弱しており、日常の活動からあなたを守ることができます。

PMDDの症状は次のとおりです。

PMDDの古典的な症状がある場合は、医師に相談してください。彼女はあなたとあなたの病歴を再検討し、あなたに徹底的な検査をします、そしてあなたが感情的にそして精神的にどのように感じているかを調べるためにいくつかの検査をします。

彼女はPMDDであなたを診断する前に、うつ病やパニック障害などの感情的な問題があなたの症状を引き起こしているものではないことを確認します。子宮内膜症、子宮筋腫、更年期障害、ホルモンの問題など、その他の医学的または婦人科的症状も除外する必要があります。

以下の場合、医師はあなたをPMDDと診断できます。

一方、毎日これらの問題に対処していて、月経が始まっても改善しない場合は、PMDDが原因であるとは考えられません。

PMSの治療に使用されるのと同じ戦略の多くは、PMDDの症状を緩和するのにも役立つかもしれません。

一般的な治療法は次のとおりです。

アスピリン、イブプロフェン、および非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）などの市販の鎮痛剤は、頭痛、乳房の圧痛、腰痛、けいれんなどの症状を改善することがあります。利尿薬は「ウォーターピル」とも呼ばれ、体液の貯留と鼓腸を助けます。

セラピストと話すことは対処戦略に取り組むのにも役立つかもしれません。そして、リラクゼーションセラピー、瞑想、リフレクソロジー、そしてヨガはあなたに安心をもたらすかもしれませんが、これらは広く研究されていません。