計画は子供を落ち着かせて快適に保ちます - そして両親の正気を維持します。

〜によってJeanie Lerche Davis

どのような親にも聞いてください：チャイルドシートとベビーカーのコンボを設計した人は誰でも天才でした。

ほんの数年前、まだ利用できなかった「昔」のことを思い出してください。 Andrea McCoy、MD、確かにそうです。彼女の夫と非常に若い息子は会議で彼女に会うために飛んだ。 「私の息子が乗っている彼の肩の上のベビーカー、車の座席からバッグがぶら下がっていた - 彼は実際に空中にいた！それは本当にかなりの視界だった。」

フィラデルフィアにあるテンプル大学小児病院の小児医療責任者であるMcCoyは、子供たちとの旅行について語っています。 できる 楽しいです。

最も重要なのは、「あなたの子供が必要とするもの - 食べ物、飲み物、薬を持ってくることを確実にしなさい」と彼女は言う。 「例えば、歯が痛くなると不快になる赤ちゃんは、着地するまで苦しむでしょう」。

また、空気圧の変化を助けるために幼児のために何かを噛んで飲み込むようにしてください。幼児はこれらの時間の間に授乳することができます、とMcCoyは言います。

もう一つのアドバイス：あなたの子供のための飛行機のチケットのための春。 '多くの家族は幼児のための席にお金を払いたくない、と私は経済学を理解している、と彼女は言っている。しかし、十分なスペースを持つことは重要です。また、赤ちゃんは、保護者の膝の中よりも、自動車の座席と飛行機の座席にしっかりと固定されている方がずっと保護されています。」

夏休みを健康的なスタートにするために、さらにいくつかのヒントがあります。

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慎重に梱包

• 手の拭き取り用品、温度計、アスピリンまたはタイレノール、包帯、抗生物質クリーム、虫刺されの消毒用アルコール、リップクリーム、下痢止め薬、制酸剤を集めます。乗り物酔いが心配な場合は、薬について医師に相談してください。市販薬と処方薬の両方の選択肢があります。

• しょうがの根、レモンのしずく、ペパーミント、そしてソーダクラッカーもお腹の不快感を和らげることができます。

• メラトニンは睡眠を助け、時差ぼけを防ぐことができます（すべての指示に従って、就寝前、就寝中、および数日後に服用してください）。あなたの医療専門家は適切な投与量とメラトニンがあなたに適しているかどうかを決定するのに役立ちます.

また、ビタミンを取ります。あなたの免疫を維持することは重要です。奇妙な場所、奇妙な細菌 - あなたは抵抗しないかもしれない、とHyla Cass医学博士、UCLAの精神医学の助教授であり、 ナチュラルハイ：サプリメント、栄養、心身のテクニックで、いつでも気分を良くすることができます。。彼女のアドバイス：

• たくさんのビタミンCを持って行き、出発の数日前に毎日2グラム（2,000 mg）を取る。大量のビタミンCは風邪の期間と重症度を減らすことがわかっています。子供たちの複数のビタミンを持ってきてください。子供用ビタミンは子供の気分のバランスをとるのを助ける栄養素を含んでいる。

• 床に開いたスーツケースに薬を入れたままにしないでください。赤ちゃんや幼児がいる場合は、すべての薬が安全であることを確認してください。

また、パックの心を落ち着かせる御馳走。 「睡眠、食事、水分補給」とキャスは言います。 「旅をするとき、それらは大きな3つです。」彼女はあなたが砂糖、カフェイン、そしてアルコールを避けるように助言します - それらすべてがアドレナリンラッシュを引き起こす。ボトル入りの水が最良の選択です。バッグに入れてください。

早くて健康的で子供に優しい軽食：

• 小麦クラッカー

• ナッツ

• ストリングチーズ

• 固ゆで卵

• 人参

空の旅のヒント

チャイルドシート/ベビーカーのコンボは確かに旅行をより簡単にします - そしてあなたが持っていなければそれは投資に値します。 あなたがあなたの旅行目的地に到着するとき、あなたはよく準備ができているでしょう。

• ベビーカーを門で搭乗し、チャイルドシートに乗るように計画します。

• 5歳以上の子供用の子供サイズのローリングスーツケースを入手してください。子供は持ち運びを手伝うのが大好きです。

• 航空会社が機内でベビーベッドを利用できるかどうか、特別なお子様の食事が提供されているかどうかを確認します。

• あなたの飛行を待っている間、それが非常に混雑していない限り子供を椅子に閉じ込めるようにしないでください。飛行機を見ながら窓から窓へ。または空港の遊び場で監督してください。

• 搭乗前に子供をトイレに連れて行ってください。

• 赤ちゃんが叫び始めたら、彼女は高度から耳を片付けているかもしれません。これはあなたの幼児を看護するか、または哺乳瓶に入れるのによい時期です。

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ロードトリップのヒント

あなたが出かける前に、子供たちがしばらく走り回ってみましょう - エネルギーを燃焼させるために。旅行中は、ファーストフードの遊び場や公園を迂回しないでください。両親が平和で静かな時間を過ごせる昼寝の間は、子供との旅行は特に楽しいです。

• 途中で簡単にアクセスできるように、トランクの中に子供用のものを詰め込みます。フロントシートの上に掛かるポケット付きのスリップカバーにおもちゃを保管してください。

• 幼児を車の座席に置いておく（ブースタータイプは幼児のために助言される）、そして快適な枕と柔らかいカバー。

• 年長の子供たちに小さな道路地図でルートをマッピングさせましょう。 「オーケー、子供たち、私たちはサウスベンドにいます。次に何が起こりますか？」

• 車の病気の場合はミキシングボウルを持参してください。ペーパータオルのロールと小さなもののための携帯用トイレさえ入れてください。

• 気性が燃え上がったときに新しいロードゲームを開始します。

旅行を楽しくする

子供たちにしましょう インターネット上で目的地の都市を調べて、いくつかの外出や必見の計画を立てます。 10代のみ そして旅行関連の十代の本、 メラニーマーティンはオランダ語に行きます。 「子供たちは独立を好むが、ミニバーについては規則がある」

• カードのデッキを買う。 「これらはどこにでも書き出すことができます。」ウェストンは言います。

• 彼らのお気に入りのおもちゃや毛布を詰めて、Cassは言います。たくさんの下着と水着を持ってきてください。 「ジーンズと重いものは、節約する必要があるかもしれません」

• 図書館を襲ってください。 「車の中のテープの本は大好きです」とWeston氏は言います。彼女はのオーディオテープをお勧めします マウスと男性の。彼女の女の子、12と13、また愛した オーレールギリシャ神話の書.

• 音楽CDはヘッドフォンや車内エンターテイメントには欠かせません。 「それはあなたの子供の休暇でもありますので、公平にしてください」とWestonは言います。 「ちょっとしたオペラ、ちょっとしたラップ。両方を持ってきなさい」

• 旅行の開始時に旅行日記を配布する、とWestonはアドバイスしている。 「かわいくて個性的な小さなノート。子供が家で日記を書いていなくてもそれを続けているかもしれない」彼女はまた休憩所ではがきを買いだめし、食べ物が到着するのを待っている間子供たちに配ります。 「ここで、おばあちゃんに書いてください。」

もう一つの命の恩人：あなたが子供と一緒に旅行するときは、秘密のグラブバッグを持っています。マーカー、マッチ箱の車、パズルブック、ステッカー、アクティビティブック、迷路、スレッディングカード（糸）、磁石、ゴーフィッシュカード、愚かなパテ、トレーディングカードなど、子供たちはそれぞれちょっとした驚きを得る。これは緊急事態のためだけです。あなたは贈り物を指定することもできます - 「我々がセントルイスに着くときだけ開いてください」。