双極性障害の診断はあなたの仕事やキャリアに大きな影響を与える可能性があります。鬱病と双極性支援同盟が実施した鬱病と双極性障害のある人々を対象とした調査では、88％が自分の状態が仕事の能力に影響を及ぼしていると述べました。

しかし心配しないでください。双極性障害の診断は必ずしもあなたがあなたの仕事を続けることができないという意味ではありません。双極性障害を持つ人々の多くは、働き、普通の生活を送っています。

双極性障害について上司に話すべきですか？

双極性障害について上司や同僚に話す必要はありません。あなたの健康はあなたの個人的な、私的な事業です。しかし、あなたの状態が職場でのあなたのパフォーマンスに影響を与えているのであれば、オープンであることは良い考えかもしれません。あなたの上司と同僚はあなたの行動の変化に気づいたかもしれません。何が起こっているのかを説明すれば、それらはあなたが思っているよりももっと共感的で役立つかもしれません。

仕事を変える

双極性障害を持つ人の中には、自分の現在の仕事がちょうど良くないと感じる人もいます。たぶんそれはあまりにもストレスがかかるか、スケジュールがあまりに柔軟ではありません。多分それは彼らが十分な睡眠をとることを可能にしないか、または彼らの状態を悪化させるかもしれない交代勤務を含む。あなたの仕事があなたの健康を害していると思うなら、それはいくつかの変更を加える時が来ました。考慮すべき点がいくつかあります。

• あなたの仕事から本当に必要なものを決めます。 あなたはあなたの責任を減らす必要がありますか？あなたはストレスを減らすために日中余分な休憩が必要ですか、それとも医師やセラピストの約束を守るために仕事週中に休みが必要ですか？
• 慎重に決定してください。 双極性障害を持つ人々は衝動的に行動する傾向があります。あなた自身のためにも、あなたの家族のためにも、あなたの仕事をやめたことによる影響について考えてみてください。家族、セラピスト、または医療提供者と自分の気持ちについて話し合ってください。
• 財政援助を調べてください。 双極性障害のために休みをとる必要がある場合は、雇用主が障害保険に加入しているかどうかを確認するか、社会保障障害保険に加入してください。また、家族および医療休暇法を調べることもできます。医師やセラピストに相談してください。
• ゆっくり行きなさい。 あなたが休暇を取った後に仕事に戻ることはストレスが多い場合があります。少なくともあなたの双極性障害が安定したと確信するまでは、パートタイムの立場から始めることを考えてください。何人かの人々は、ボランティア活動が物事のスイングに戻るための良い方法であると思います。

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仕事での双極性障害のスティグマ

残念なことに、あなたはまだあなたの双極性障害のために不当にあなたを治療する職場の人々に出くわすかもしれません。多くの場合、彼らの行動は無知から生じます。彼らはあなたを「頭がおかしい」と思うかもしれませんし、あなたの状態は「あなたの頭の中にある」と思うかもしれません。あなたは双極性障害について人々に少し教えることによって問題を避けることができるかもしれません。

しかし、それだけでは十分ではなく、精神病の汚名があなたを抑制することがあります。双極性障害の人の中には、職場で不公平に扱われていると感じる人がいます。たとえば、昇進や昇給のために引き渡される可能性があります。

あなたが不公平に扱われていると思うなら、あなたができることがあります。米国障害者法は、健康状態のために差別されている一部の人々を保護することができます。しかし何も発疹をしないでください。法律を調べ、行動を起こす前に友人、家族、療法士、そして医療提供者と状況を話し合ってください。