骨粗鬆症にはさまざまな種類があることをご存知ですか？白人女性が最も危険にさらされている間、病気は差別しません。すべての民族の男性と女性が骨粗鬆症を発症する可能性があります。子供や10代の若者もそうです。

男性と女性の骨粗鬆症リスク

女性は男性より50代でより急速な骨量減少を経験します。 60年代後半になると、男性と女性は同じ割合で骨量を失います。統計によると、今日では200万人の男性が骨粗鬆症を患っています。さらに1200万人が危険にさらされています。そして、50歳以上の男性4人に1人が骨粗鬆症により骨折します。

女性の骨粗鬆症リスクはいつ上昇するのか

女性の骨粗鬆症のリスクは、閉経後に急激に上昇します。これは特に白人女性とアジア人女性に当てはまります。小さくて薄いフレームを持っている女性にも特に当てはまります。

若い女性はなぜ骨粗鬆症の危険にさらされているのですか？

痩せていて過度に運動している10代や大学生の女性は、月経がない危険性が高いです。これは無月経と呼ばれる状態です。月経期間の喪失は、エストロゲンレベルの低下に関連しています。エストロゲンレベルの低下は骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。カルシウムや他の骨を高める栄養素が少ない食事も低骨密度に貢献します。

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食事を制限し、月経期間がない10代の少女は、骨粗鬆症や骨折のリスクがあります。ランニングやダンスのために低体重に到達しようとする若い女性アスリートは、ピリオドを持たない可能性が高いです。体操やフィギュアスケートなどのスポーツの得点で競う人たちもそうです。

特に最高の体調にあるように見える若い女性アスリートは、特に彼女が摂食障害を患っていて期間を欠いている場合、低骨密度 - 骨粗鬆症 - および骨折の最も高いリスクを有することが多い。実際には、骨折は最初に問題があることを医師に警告する兆候かもしれません。バレエダンサーの最大30％が繰り返しのストレス骨折に苦しんでいます。これは摂食障害と低体重の徴候である可能性があります。

小児における骨粗鬆症の種類

小児には2種類の骨粗鬆症があります：続発性と特発性。

続発性若年性骨粗鬆症 別の状態の結果として発症する骨粗鬆症を指す。これは、子供の骨粗鬆症の最も一般的な種類です。子供の骨粗鬆症を引き起こす可能性がある病気のいくつかは次のとおりです。

• 神経性無食欲症
• クッシング症候群
• 嚢胞性線維症
• 糖尿病
• ホモシスチン尿症、遺伝性代謝異常
• 副甲状腺機能亢進症
• 甲状腺機能亢進症
• 若年性関節炎
• 腎臓病
• 白血病
• 吸収不良症候群
• 脆性骨疾患とも呼ばれる骨形成不全症

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小児における骨粗鬆症の中には、疾患自体の直接の結果です。例えば、慢性関節リウマチの場合、特に関節炎の関節付近では、子供の骨量が予想よりも少なくなることがあります。ある種の薬物はまた、若年性骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。これらには、癌の化学療法、発作の抗けいれん薬、関節炎のステロイドが含まれます。あなたの子供がこれらの状態の1つを持っているならば、あなたの子供の健康管理プロバイダーに骨密度のテストとモニターについて尋ねてください。

特発性若年性骨粗鬆症 この病気の原因はわかっていないということです。この種の若年性骨粗鬆症はまれです。それは思春期の発症直前に最も頻繁に発症します。大部分の骨密度は思春期には回復するかもしれませんが、若年性骨粗鬆症の小児は通常成人よりもピーク骨量が低くなります。

原因が何であれ、若年性骨粗鬆症は非常に深刻な状態です。 18〜20歳になるまでに骨量の約90％を築くことになります。最初の骨造り年数の間に骨量を失うと、子供は骨折などの長期合併症の深刻な危険にさらされる可能性があります。

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骨粗鬆症を予防するために私は何ができますか？

骨を今造り、後で骨粗しょう症を防ぐのを助けるためにあなたがすることができるいくつかの事はここにある：

• 体重をかける運動をする。あなたの筋肉と同じように、あなたの骨は強いままでいるために定期的に働く必要があります。陸上競技に参加する若い女性が最も高い骨密度を有することが研究により示されている。彼らはまた、定期的な運動に参加している閉経後の女性が、年間約1％骨量減少を予防または回復させることができることを示しています。
• カルシウムとビタミンDが豊富な食事を食べる。 50歳未満の成人（男女）には、毎日1,000 mg（ミリグラム）のカルシウムが必要です。 50歳以上の女性は全員、毎日1,200 mgのカルシウムを摂るべきです。 51〜70歳の男性は1日に1,000 mgのカルシウムを、70歳に達した後は1,200 mg摂取する必要があります。70歳未満の男性および女性は毎日600国際単位（IU）のビタミンDが必要です。それは70歳後のビタミンDの800 IUに増加します。専門家はあなたの食事からあなたのカルシウムとビタミンDを得ることが最善であると感じます。これらの栄養素の良い天然源には、牛乳、ヨーグルト、チーズ、濃緑色の葉野菜、そして強化シリアルとジュースがあります。サーモンサーモンの3.5オンスはあなたの食事療法の十分なカルシウムそしてビタミンDを得ることができなければあなたの健康管理提供者に話しなさい。
• たばこを吸わないで。あなたがより多く喫煙すればするほど、そしてあなたがより長く喫煙すればするほど、あなたは老年期に骨折する危険性が高くなります。喫煙をやめると、時間が経つにつれてこのリスクが低下するようです。

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あなたがあなたの骨の健康を心配しているならば、あなたの健康管理プロバイダーに相談してください。あなたの骨の健康をチェックするためにスクリーニング検査が利用可能です。

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若年性骨粗鬆症とは何ですか？

骨粗鬆症ガイド

1. 概要
2. 症状と種類
3. リスクと予防
4. 診断とテスト
5. 治療とケア
6. 合併症と関連疾患
7. 生活と経営