あなたの赤ちゃんを母乳で育てる時、どのくらいの時間、夜間の栄養補給についてどうするべきか、そしてもっと。

著コレットBouchez

赤ちゃんが生まれた瞬間から、彼または彼女はお腹が空いています。多くのはじめての母親は、赤ちゃんが自分の胸にあり、出産後30分で摂る準備ができているときに驚きます。

しかし、どれだけ早く その後 あなたの赤ちゃんは再び授乳されるべきですか？そして、それに続く日数と週数の間にどれくらいの頻度で彼または彼女は食べているべきですか？答えがわからない場合は、一人ではありません。専門家たちは、給餌スケジュールを設定することは新しい母親にとって混乱を招くことが多いと言います。

イリノイ州シャウンバーグにあるLa Leche League Internationalの母乳情報センターのディレクター、Carol Huotari（IBCLC）は、次のように述べています。

実際、専門家は多くの女性が、自分の赤ちゃんがあまりにも頻繁に摂食したいという理由だけで十分なミルクを作っていないと心配していると言います。

IBCLCのプログラムコーディネーター、リンダ・ハンナ氏は、次のように述べています。ロサンゼルスのCedars-Sinai Medical Centerでの授乳および出生前教育サービス。

それで、あなたは何を期待するべきですか？

• 母乳はとても消化しやすいので、ほとんどの母乳育児の赤ちゃんは、一般に1日に8〜12回食べます。多くの場合、それは1時間半から2時間ごと、通常は最初の数週間は24時間体制で行われます。
  
• 泣くことは確かにあなたの赤ちゃんが空腹であり、より多くのために準備ができていることの合図ですが、Huotariは可能であれば、あなたが幼児が摂食を試みる前にこの苦痛になるまで決して待つべきではないと言います。 「赤ちゃんはおなかがすごく小さいので、2時間以内におなかがすいていると思ってください。可能であれば、赤ちゃんが餌をやろうと泣くまで待ってはいけません」とHuotari氏は言います。
  アメリカ小児科学会は、泣くことは飢餓の後期指標であると付け加えているので、その時点より前に赤ちゃんに母乳育児をさせたいと思うでしょう。
  
• 捜し求められる初期の兆候としては、抱きしめているときにあなたの胸をぐいと鳴らす、あなたの胸を取るように口を開く、吸う動作をする、または口の中にくいしばられた握りこぶしを入れるなどがあります。
  
• あなたが定期的なスケジュールを決めた後、摂食は1日に8回まで落ちるかもしれません（12から）。しかし、あなたの赤ちゃんが急成長を遂げているときや、彼または彼女が単にもっと多くの牛乳を欲しいときには、摂食の回数は増える可能性があります。

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母乳で眠る

ほとんどの赤ちゃんは、おなかがすいている夜に目が覚めるのに問題はありませんが、必ずしもそうとは限りません。 Hannaは、新生児の中には眠そうな頭があり、日常的に目を覚まして食べることはないと語っています。

母乳の供給が完全に行われるまで、通常は授乳開始から2〜3週間後に、赤ちゃんが授乳中の昼寝をするのはお勧めできません、とHannaは言います。あなたの赤ちゃんが食べる必要があるのと同じ方法で、あなたの胸はミルクを解放し続ける必要があります。授乳の最初の数週間の間に定期的に表現されるミルクが多いほど、あなたの胸は後でさらに多くのミルクを作り続けるでしょう。

「あなたの赤ちゃんが摂食のために目覚めていない場合、彼または彼女を起こす前に4時間以上待ってはいけません。それが続くなら、あなたの小児科医にそれを言及してください」とHuotariは言います。あなたの赤ちゃんが約4週齢になるまでに、あなたは彼女または彼が摂食を必要とせずに一晩5時間まで眠ることを期待することができます。

1母乳または2：どの母乳育児に最適か？

それほど遠くない過去において、医師は、授乳の途中で乳房を切り替えるように女性に助言しました。

今日、医師は各母乳育児が2種類の牛乳からなることを知っています。アメリカ産科婦人科専門家は、最初に表現されるのは「前乳」で、砂糖、タンパク質、ミネラル、水分を補給しながら赤ちゃんの喉の渇きを癒すと言っています。 2番目の、いっそう盛り上がった、そしてより硬いリリースは、「ハインドミルク」です。これは、クリーミーで高脂肪、超満足で最も栄養価の高い牛乳で、赤ちゃんの成長と発達に必要です。

「授乳中に乳房を切り替えた場合、乳児には前乳のみを与え、後乳を与えないようにすることが危険です。だから、あなたの乳房が完全に排出されるまで授乳を続け、次の授乳のためにもう一方の乳房に向きを変えます。フオタリ。

これは一度に片側ずつ母乳で育てることに対するもう一つのボーナスです：より水っぽい前乳はしばしば赤ちゃんにけいれんやガスに問題がある原因になります。あなたが授乳中に1つの胸に固執するならば、あなたの赤ん坊が後ろのミルクを持っていることを確認するならば、あなたの赤ん坊はおそらくより少ないガスを持つ そして その結果、ぎこちなくなります。

片方の乳房の授乳を完了してもげっぷができても赤ちゃんがまだお腹が空いている場合、Huotariはあなたが授乳を開始した元の乳房に戻ることを提案します。元の乳房が完全に表現されているように見えた後にのみ、2番目の乳房に向きを変えます。

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母乳育児は十分ですか？

新しい母乳育児中のママが持っている最大の心配の中に、彼らの赤ちゃんが食べるのに十分になっているかどうかがあります。ほとんどの場合、専門家はあなたの胸が十分なミルクを生産している可能性が高いので、あなたは恐れるものは何もないと言います。そして、あなたの赤ちゃんが一日に少なくとも8回授乳しているなら、あなたの赤ちゃんは幸せに栄養を与えられている可能性があります。確かに知る一つの方法は、しかし、ガイドとしてあなたの赤ちゃんの汚れたおむつを使うことです。

Hannaは、人生の最初の7日間で、汚れたおむつの数と誕生後の日数を一致させる必要があると言います。だから、あなたの赤ちゃんが3日齢のとき、彼または彼女は3つのおむつを汚しているはずです。しかし7日後、あなたの赤ちゃんは24時間以内にはるかに多くの変化を必要とするはずです。 「最初の週の後、毎日4〜10個の湿ったおむつが良い兆候だ」とハンナは言う。

また注意してください：あなたが裏地の奥深く濡れを引っ張る使い捨ておむつを使用している場合、それはあなたの赤ちゃんかどうかを見分けるのは難しいかもしれません です 正しい量を濡らす。その場合は、おむつの重さを目安にしてください。それがきれいな、使われていないおむつより重いと感じるならば、それはあなたの赤ちゃんが正しい量を濡らしているという可能性があります、とHuotariは言います。

濡れることに加えて、あなたの赤ちゃんはまた頻繁にマスタードカラーのスツールを持っているべきです - あるいは5日目までに次第に色が薄くなる乾燥した暗いスツール。ここで期待するのは普通のことですか？

「1日に1つから最大5つのうんちおむつまでどこでも普通です そして 不可欠だ」とハンナは言う。

乳児では脱水症はまれですが、彼女は5日目以降の過度に乾燥した、暗色の、または硬い便 - または便がない - は問題の兆候になり得ると警告しています。できるだけ早くこれらの問題を小児科医に伝えてください。

「あなたがしたくないことの一つは、たとえあなたが彼らが脱水されているかもしれないと思っていても、あなたの赤ちゃんに水を与えることです」とHuotariは警告します。代わりに、彼女は、あなたの赤ちゃんをより頻繁なまたはより長い母乳育児のセッションに治療すると言います。 American Pediatricsの小児科医は、すべての母乳で育てる乳児は母乳中の少量を補うために毎日ビタミンD滴を必要とすると付け加えます。小滴について、そしてあなたの赤ちゃんにどれだけの量を与えるかについて、あなたの小児科医に尋ねてください。

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また、授乳の最初の1週間で、赤ちゃんの体重が軽くなっているように思われても心配しないでください。ほとんどすべての新生児は、最初は出生時体重の10％までほとんどすぐに減少します。通常のペースで摂食が進むと、赤ちゃんは生後約5日で、1日に約1オンスの割合で体重を取り戻し始めます。 2週間以内に、ほとんどの赤ちゃんは出生時の体重に完全に追いついています。

「また、母乳育児の方が筋肉量が少なく、体脂肪が少ないことに気付かなければなりません。そのため、ぽっちゃり、天使のように見せかけている人はほとんどいません」とハンナ氏は言います。

適切な摂食と体重増加が維持されることを確認するために、3〜5日齢と2〜3週齢であなたの赤ちゃんの医者との健康診断を必ずスケジュールしてください。

最後に、あなたの赤ちゃんが食べるのに十分になっているというもう一つの兆候についてあなた自身の体を見てください。あなたの胸が授乳後に肌触りが柔らかいと感じているならば、それらはおそらく牛乳を排出されています、あなたの赤ちゃんがよく授乳されているという良い兆候。

各母乳育児の時間の長さに関しては、Huotariは、セッションは約30分続くべきだと言います。あなたの赤ちゃんのおなかがいっぱいになり始めると、あなたはあなたの赤ちゃんがより多くのツバメの間で休止しているのに気づくかもしれません。これは、摂食が衰えて赤ちゃんが満足しているというサインです。
しかし、あなたの赤ちゃんがたった10分後に飲み込みや吸い込みを停止した場合、これは赤ちゃんがいる兆候である可能性があります ではない 十分に食べられるようになると、Huotariは言います。このような場合は、授乳を容易にするためにあなたの胸の位置を変えるようにしてください。赤ちゃんの鼻がふさがれていないことを確認してください。赤ちゃんの摂食が困難になる可能性があります。