夏は緩やかになるかもしれませんが、健康的な家族の楽しみは季節が終わるという理由だけで終わる必要はありません。素晴らしい食べ物や家族の時間のためのこれらのクールなアイデアであなたの仲間を学年暦にしてください。

労働者の日

• これは夏の象徴的な終わりかもしれませんが、天気はまだ良いので、家族で自転車に乗って公園、ビーチ、プール、またはお気に入りの屋外の飲食店に向かいます。最初の回転葉、または夏の最後の花や果物を見張って、風光明媚なルートを取ることを忘れないでください。
• 労働の日に行きますか？あなたの目的地で地元の、晩期の食材やナッツを探してみましょう。南西部のサルサ、北部のシーフード、中西部の特製チーズなど、健康的な郷土料理をお楽しみください。
• 労働の日の「労働」を文字通りに取り、あなたの故郷（またはあなたの休暇の目的地）のために少し何かをしなさい。たとえば、地元の湖や公園まで歩いて、途中で見つけたゴミで、大きいか小さいかを問わず、袋を埋めます。みんながやる気を起こさせるなら、それをコンテストにしましょう。曲がったりしゃがんだりすると、素晴らしいトレーニングができます。

ロシュハシャナ

• 何か新しいことをすることによって、家族と一緒にユダヤ人の新年を祝います。天気はまだ多くの場所で穏やかなので、それから出て、あなたが今までやったことがない何かをする。新しい家族向けのアクティビティとして、ディスクゴルフ、乗馬、カヤックなどがあります。
• 今日の朝食、昼食、夕食に新しいものを食べて、みんなが楽しくてヘルシーな料理を選んでください。スーパーマーケットの通路を歩き回って冷たい食材 - ドラゴンフルーツやスターフルーツ、レモンキュウリ、紫色のポテト、鮮やかなオレンジ色のカリフラワーなど - を探して、新しいお菓子作りのレシピを探しましょう。

退役軍人の日

• 軍隊で奉仕してきた人々に感謝する時、あなたが知っている退役軍人のために健康的でおいしいお菓子を作ってみませんか？数ダースのフルーツとナッツのクッキー、バナナのパン、または凍ったフルーツのクランブルを焼き上げてください。
• 天気は寒くなっていますが、外に出るのはまだ楽しいことです。いくつかの場所はまだ秋の紅葉で生きています。あなたが1つに住んでいるならば、そこから出て、最も美しい落ち葉を捜してください。勝者は夕食のためのものを決めるようになります。

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外にいるには寒すぎる？屋内に向かい、心を動かします。地元の美術館を訪問して、絵画や展示を一緒に楽しんでください。家族のお気に入りはどれですか？これは誰もが笑顔になりますか？リビングルームの壁にぶら下がっていると言って、あなたと子供のどちらが毎日見たいと思いますか？

ベイクセール/募金活動

• 食料関連の募金活動に参加していますか？バーを上げて新しいおやつを作り、おなかをすかせた人に提供しましょう。ダークチョコレートに浸したバナナやイチゴはどうですか？フルーツやヨーグルトのポップでいっぱいのクーラーを持参 - ジュースとあなたのお気に入りのフルーツをブレンド。ヨーグルト、フルーツ、ジュースを混ぜ合わせてから凍らせます。
• 洗車や集合住宅のガレージセールなどの代替資金調達者を選択してください。スポンサーと一緒に3Kウォークランを計画するか、またはゲームと3本足のレースや宝探しのようなアクティビティでフェアを開催します。

コロンブスの日

• テーマは探査なので、家族を車に乗せて今まで行ったことがない場所に向かいます。あなたがそこに着くとき - それがあなたにとって新しくない小さな町であろうと、庭、遊び場であろうと美術館であろうと - それはその場所についての楽しい事実を学ぶことを皆の仕事にします。
• 新しい食べ物も探検しませんか。テーマを選びます。パンを選ぶかもしれません。そして、家族が何種類のサンプルを試せるかを見てください。中東からピタ、フランスのバゲット、インドからのチャパティ、そしてメキシコのトルティーヤから始めましょう。

感謝祭

• もちろん、あなたはこの休暇に伝統的なお気に入りを楽しみたいです、しかし、ものをノッチにぶつけて、そして何か新しいもので１つのとても皿を交換してください。肥育用の皿をより健康的なバージョンに取り替えることによって、それを健康な家族活動にしてください。

シナモン、ゴールデンレーズン、シャンパンビネガーのオレンジスライスと引き換えにインゲンマメを引退させるかもしれません。あるいは、最もカラフルなサラダのクリエイティブな思い出で、冬のテーブルを明るくしたり、いちご、スノーピーズ、熟したニンジン、ほうれん草を考えたりすることができます。

• 休日の間のあらゆる主要な食事の前に、たとえそれがただブロックのまわりでただの散歩であっても、散歩を計画します。それとももっと良いことに、公園でボールやフリスビーを投げて食欲を増やし、それからあなたの近所の人、近所の人、家族、または友達に焦点を当てて、散歩の家であなたが感謝することについて話しましょう。

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冬休み

• クリスマス、ハヌカ、クワンザのいずれを祝うにせよ、冬の休暇中は、たとえ地面が雪で覆われていて空気がぱりっとしていても、身体的な楽しみがたくさんあります。スノーシュー、クロスカントリースキー、スノーボードをお試しください。または、オレンジ色の明るいゴルフボールと、リサイクルショップで買う安価なクラブを使って、公園で愚かなゴルフをすることもできます。
• 家族としてボランティアをして、年配の近所の人たちの歩道をシャベルし、それから雪合戦のための時間を1〜2回作ります。
• お正月が近づいているので、家族として新しいことをすることを計画します。 Yに参加して一緒にクラスに参加しましょう - クライミングウォールをスケールする、キックボクシングをする、または屋内プールで水しぶきをするなど。
• コミュニティカレッジで楽しい食べ物関連のコースに申し込むこともできます。おそらく、焼き方、タイ料理の作り方、自分のチーズの作り方を学ぶことができます。

記念日

• 記念日は、サービスのひねりを加えた、家族で楽しむためのもう1つの素晴らしい時間です。伝統的な記念日の奉仕は、軍人の墓に旗を立てることです。あなたはあなたの訪問中に墓地を片付けることによって身体活動の商を高めることができます。あるいは、あなたの街の繁華街に向かい、そこにある記念物を訪ねてみてください。小さな町でも、通常は1つ以上あります。

もう少し明るい何かが必要ですか？近隣の清掃のアイデアを再検討してください。家族の一人がサンドイッチや飲み物を持って最寄りの公園まで歩いている間、他の人は公園に着く前に袋を埋めることを目標にビニール袋を持ってきます。

• 農民市場は今、本格的に動き始めています。週末にあなたの近くの1つか2つを訪問します。一度も試したことのない新しい果物や野菜を選ぶように、みんなに勧めましょう。あなたがテーマを持っているならばなおさら良い：ピザのトッピング、ブリトーの詰め物、またはアイスポップに溶け込んで作るための冷たいものを考えなさい。
• 日が暖かくなるにつれて、天気が灼熱のときに備えて楽しいアイスティーを試してみることを始めましょう。ほとんどのティーアイルは、ココナッツマンゴー、甘草、またはチョコレートミントのような、目を見張るような風味があります。
• ブルーベリーやブラックベリーから、洋ナシ、プラム、モモまで、季節ごとに地元の果物を餌にすることを忘れないでください。

一年中家族、楽しく、美味しい食事を楽しむのは簡単です。これらのヒントを見てみましょう。それから、さらに多くの休日とあなた自身の楽しいアイデアで分岐しましょう。