11であなたの娘：マイルストーン

あなたの娘のからだ

彼女はこの年齢で身長が4から5フィートの間のどこかに立つ可能性が高い。彼女の体重はおそらく70から100ポンドの間のどこかでしょう。しかし、この年齢では、あなたの娘は思春期に入った可能性があり、急成長の頂点にあります。彼女はこの間に年に4インチも成長するかもしれません。

彼女の乳房はおそらく発達し始めており、おそらく彼女は陰毛と脇の下の髪の両方を得始めている。この年齢の何人かの女の子は彼らの最初の月経期間を持つでしょう。一般的に、女の子が背が高くて重いほど、早い思春期が起こります。

彼女が成長するにつれて、あなたの娘は思春期の一環として体脂肪が増加する可能性があります。彼女はにきびを作り始めるかもしれません。同時に、あなたの娘はまだ彼女の永久的な歯のいくつか - 特に後ろに向かっているもの - を得ているかもしれません。

この間、あなたの娘は1日に少なくとも1時間の身体活動を必要としており、夜に9〜11時間の睡眠をとるべきです。

テレビを見たり、電子機器で遊んだりする時間は、1日2時間以下に制限されるべきです。

この成長を加速させるために、彼女の食事は果物と野菜を多く含み、脂肪、砂糖、塩分を少なくするべきです。それはまた1日3カップほどの低脂肪または無脂肪乳製品を含むべきです。

11歳の時点で、あなたの娘の脳はまだ発達しています。彼女は抽象的な概念をつかむことができ、白黒のものを見るのではなく、世界のグレーの色合いを理解し始めています。しかし、彼女はまだ彼女の行動のすべての結果を完全には理解していないかもしれません。

彼女の学業成績は一様でない可能性があり、彼女の関心の範囲はもっと長くても、彼女の興味は変わる可能性があります。彼女は、変数、比率、負数などの数学的概念を学び始め、より挑戦的な本を読み始めることができます。彼女はまた独立して読み書きしているかもしれません。

あなたの娘はまた論理的に考えそして体系的に問題を解決する彼女の能力を発達させるでしょう。彼女は他人の見解を理解し、考えることができるはずです。

彼女は自分の行動が他人にどのような影響を与えるのかを理解し、何が正しいのか悪いのかという感覚を持つべきです。しかし、思春期の感情的な浮き沈みは時々このプロセスを混乱させる可能性があります。

11歳の時、あなたの娘は友達と過ごす時間が増え、家族と過ごす時間が少なくなる可能性があります。彼女は彼女自身のアイデンティティを主張し始め、あなたの権威に対して押し戻すかもしれず、潜在的な対立につながります。

この年齢では、友情は単なる共通の利益よりもむしろ共有された価値観と信頼にもっと基づいているかもしれません。彼女の仲間の中に友人を持つことは、彼女が思春期の感情的な浮き沈みをナビゲートするのを助けることができます。他の人へのロマンチックな興味はこの頃に出現し始めるかもしれません。

彼女はまたこの年齢で彼女の体についてより自意識的になるかもしれません。これのいくつかは彼女が受けている変化の自然な結果になるでしょう。しかし、時には、これらの懸念は摂食障害や体の画像の問題などの問題につながる可能性があります。

あなたの娘は、自分がどのように服を着ているのか、聞くもの、見るもの、読むもの、見た目を変えることによって、個性を強調しようと試みるかもしれません。彼女の友達は、新しいアイデアを試すために彼女に優しい環境を提供するかもしれません。

しかし、この年齢の女の子の中には、薬物乱用、喫煙、性別、または自傷行為など、危険なものを試し始めることがあります。あなたはこれらの行動に関わる危険についてあなたの娘と話し合うべきです。あなたがセックスについてまだ「The Talk」を持っていなかったなら、多分それは時間です。

あなたの娘の年1回の健康診断では、あなたの医者が調べるべきです：

11歳の息子