クリスティーナアップルゲートは健康で幸せな状態

Applegate、来月大画面に戻る Anchorman 2：伝説は続く 面白い人のSteve Carell、Will Ferrell、Paul Ruddと共に、彼女は人気のある群衆の後を追ったり、流行を流したりすることは決してなかったと言います。正反対：「私は13歳で頭が剃られた子供でした」と彼女は言う。「私は古着屋の服とDoc Martensを着ていて、その全体の気まぐれな趣味の外観をしました。」

それは彼女が時々疑問を戦っていなかったということではありません。「苦労していない女の子には会ったことがない」と彼女は言う。「私たちの発展の普遍的な部分であるように思われます。」

カリフォルニアの金髪の美貌でも、そして彼女の80年代後半の成功により、シットコムをヒット、 子供と結婚彼女のベルトの下に - そしてそれに付属している狂った男性ファンベース - - Applegateは、彼女が若い頃自分の自尊心に懸命に取り組まなければならなかった。

「私はおよそ20歳であることを覚えています、そして、私はまだ私の肌でそれほど快適に感じませんでした」と、彼女は言います。「数年前の私のガールフレンドは、次のように述べています。「私を信頼してください。あなたは急いでやろうとしています。あなたの肌の中にいてください。離れて。そして、彼女は正しかった、私は自分自身だ、誰かが考えていることを気にしていない。

テレビや映画スターが5ヶ月で彼女の最初のコマーシャルを上演した - 彼女が赤ん坊の頃から演じてきた女性から来ているこれらはさわやかな言葉です。ハリウッドは子供の星には難しいことで有名ですが、これは、ユーモア、スタイルのセンス、そして完全に無傷の自尊心を持って、若々しい役割から一流の地位までシームレスに区別することができた1人の俳優です。

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子育てに関するApplegate

最近では、2歳のSadieの母親 - ミュージシャンの夫、Martyn LeNoble、Porno for Pyrosの彼女と - は、彼女の娘に個性の強い縞を育てるように気を配っています。それは彼女の幼児がどのようにその日のために自分自身を着るかで毎朝始まります。

「自尊心は、あなたが親であることがあなたの子供に、個人になることを浸透させたいものです」と彼女は言います。「それこそが私のためのものでした。私がだれにも追従していなかったような気がしたときのことです。そしてSadieはそのような個人なのです。私は彼女に何も着させません。とんでもないとんでもないと美しい彼女は学校に2色の異なる靴を履くことを主張するでしょう彼女は青いものと緑のものを主張しますそして私は言うでしょう： 'それはいい！彼女が独立しているのを見るのが大好きです」

多くの親は自分の子供の選択 - または彼らのクローゼットを妨げないことが難しいと感じています。 10代のApplegateを古着屋やドングランジ服装のトロールに導いたのと同じクリエイティブなやり方で、彼女は立ち退きSadieをSadieにすることができます。

「何人かの親は他の親によって判断されている」と彼らの子供たちが着ているものについて、彼女は言います。「しかし、私はそのようには感じません。私の娘が自分の好きではないものを着せようとした場合、彼女は自分自身について気分が悪くなるでしょう。サディはいつも自分の服装に目的を持っています。、回転するものが必要です。」それで彼女は今までで最も狂ったレギンスでフリルのついたスカートを着ました。」アップルゲートは精神的なイメージを笑います。「そして、私は彼女が自分自身を表現することを勧めます。」

彼女の知名度の高い名前は言うまでもなく、Applegateの安全でリラックスした態度は、彼女を新しい女の子の服装ラインであるFabKids.comの理想的なパートナーにしました。 Applegateは最近、クリエイティブなパートナーとして同社と提携し、彼女自身が独自の方法で輝くことを女性に奨励するというFabKidsの使命が気に入っていると語った。 Webサイトでは、子供と親が気分や月の変化を反映するように衣装をカスタマイズする「スタイルプロファイル」に記入します。概念は、クッキーカッターのアプローチから逃げることです。

外観は自尊心のほんの一面です。ニューヨーク市を本拠地とする小児精神科医、エリザベス・バーガー医学博士は、子供があまり干渉せずに個々の選択をできるようにすることは正しい動きだと述べています。.

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「一方では、親は一般的に安全なもの、適切なもの、そして美しいものをしっかり把握しており、常に対決を強いることができます」とBerger氏は言います。「しかし、子供は自分の観点からの親の支持も必要とします。横柄なアプローチによって損なわれているのは子供の自尊心です。「凍っている冬の日に子供が水着を着たいのであれば、ステップインしてください。でも、子供が誇りを持っていれば、色をぶつけることを賛美しましょう。彼女はそれらを自分でペアにしました。

親が介入しなければならないときに何をすべきですか？「親にとっては、「いいえ、それをしているのではない」と単純で直接的な方法で言ってから先に進むのが最善です」とBerger氏は述べています。

子供が自尊心を養うのを助ける

2人の子供の心理学者が、私たちのブランドで飽和した、消費者主導の世界をどうやって交渉するかについて秤量します。

強い基盤が最初に来る。

バーガー氏は、大人にとって驚くべきことではないが、若々しいトレンドが最大の問題ではないと主張している。「両親は彼ら自身と彼らの子供たちの間の信頼、コミュニケーション、そして本物の親密さを交渉するのに助けが必要です」と彼女は言います。それ自体は電話や戦利品のショートパンツではありません。それは「正しい行動をモデル化し、それから子供の判断にもっと信仰を置くこと」です。

両親は「前向きな行動を賛美する」ことと「自分自身の仕事を単に警察であると見なさないこと」が必要です。その代わりに、開放性と愛情のある会話を促進します - それで子供はなぜ衣類やハイテク機器を持っていることが彼らにとって重要であるかを説明することができます。

「いいえ」から始めないでください。交渉しなさい。

「目標は、達成することです」と、ボストンのWheelock Collegeの教育学部教授であるDiane E. Levin博士は述べています。それは両親がロールオーバーするべきだと言うことではありません。「すべてがプロセスです。発達のレベルで子供たちと話してください」と、Levinは言います。「たくさんの質問をして、子供が何を考えているのか調べなさい。あまりにも多くの場合、両親は、子供たちが世界を交渉するのを助けるために正しいスキルを築く方法を考えずに「危険、危険、危険」の思考プロセスに行き詰まります。両親は自分自身を資源と見なすべきであるので、子供たちは自分たちの問題や質問を持ってきて自信を持って感じるようになります。そしてあなたがなぜ不安を持っているのかを誠実に説明してください。

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たぶんそれはショートパンツではなく、代わりにかわいいスカート、「彼女が選ぶもの」、とLevinは言います。たぶんそれは本当に最新のスマートフォンなのでしょうが、厳密なペアレンタルコントロールを備えたセットです。

覚えておいて、すべての子供は異なっています。

「もちろん、気質が重要です」とBergerは言います。「何人かの子供たちは他の子供たちよりも成熟しており、またある人々は責任が少ないです。」親としてあなただけがあなたの子供にぴったりのものを知っています。しかし「覚えておいてください、「子供たちは興味を発展させ、彼らがやろうとしていることでより良くなり、そして抵抗と回復力を発見することを通して彼らの自尊心を築きます」とLevinは言います。両親が子供に未知の水域のテストを許可すると、「家族として一緒に新しい経験を通して働き、それから正しい行動をモデル化します」。

アップルゲート乳がん

2008年に乳がんとの遭遇が広く報告され、その結果、両側乳房切除術と再建整形手術が行われたApplegateは、内外の気分が良いことの重要性を理解しています。（Applegateは、乳がんのリスクが高い女性にスクリーニング検査の費用を賄うための保険や財源がない場合に支援するために創設したRight Action for Womenに関わっています。）彼女にとって、それは健康から始まります。食事と定期的な運動 - 後者がしばしばスケジュールに押し込むのが難しい場合でも。

彼女の癌診断の後、「私は4年間マクロビオティック食をしました」と彼女は言います。「私はもうそれ以上（厳密に）それをしているのではありません。私はいつもそれから休みを取っていました、しかし - それが私に感じさせる方法を知っているので - 私はできるだけ厳密にそれらの原則に従うようにします」（マクロバイオティック食は主に健康的な穀物と野菜から成り、豆とマメ科植物は必要なタンパク質を貸していますが、少量の魚やナッツも含まれています。）

「私は15歳からベジタリアンでもありました」と彼女は付け加えます。「私は自分の体が気分を良くさせないものから離れています。それは私が良いピザが好きではないということではありません、しかし私はグルテンフリーのピザを持っているでしょう」とApplegateは言います。「私は奇妙なものを好みます。私の味蕾はよく訓練されています。そして私の家族全員が防腐剤や毒素を避けています。私たちはSadieを含むオーガニックを食べます。」

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多くの母親のように、Applegateは運動のための時間を見つけることは容易な仕事ではないと言います。「ここ数年、再びリズムを築くのは苦労していました」と彼女は言います。「以前は、それが私だけだったときは、屋内サイクリングに行くか、トレーナーに会うか、2時間のダンスクラスを受講するか、または何でもかまいませんでした。Sadie以来、大変でした。屋内サイクリング、エリプティカル、またはトレッドミルの3つのことの間を行き来し、トレーナーはウェイトトレーニングとコアストレングスの仕事をしています。私の背中は私に多くのトラブルを与えた、それで私は再びそれを強くするためにコア強度を構築するために一生懸命働いていた。

何人かの女性が彼らのトレーニングの理想としてスーパーモデルの写真をピンで留める間、Applegateの動機は彼女の20代からの彼女自身の写真です。彼女はこれを認めたとき大声で笑います。「私はかつて殺人胃を持っていました」と彼女は言います。「なぜ私はそれを知らなかったのですか？動機付けのためにその写真を使っています。私は5'11インチになることは二度とありません」と彼女は慎重に付け加えます。「しかし、少なくともこれは実際に達成可能であることを私は知っています！」

これは、女の子と女性が自分自身についてどのように感じているか、そして彼らが想定されている欠陥をどの程度精査しているかを振り返っている。「それはまた自尊心のあることだ」とアップルゲート氏は言う。「なぜ私たちの誰もがそれを知らないのですか。それが起こっていたので、私はただそれを認識しませんでした。」

コメディアンをApplegate

あり アンカーマン2 12月に全国でオープンし、彼女は彼女が彼女自身と彼女の選択についてこれまで以上に気分が良いと言います。彼女はそれを彼女のNBCシリーズの前に認めている 徹夜する ウィルアーネットとマヤルドルフは昨年春にキャンセルされたと、彼女は驚きを感じました。

「私はサディが目覚める前に仕事に出ました。毎日彼女に昼食を食べに行き、セットに戻ってきます。それは本当に大変でした」と彼女は言います。「1日12時間または14時間の仕事をしているとき、バランスを見つけるのは困難です。」映画の制作は、その開始から開始までの時間と休憩時間の長さで、彼女によく合っているようです。フィルムセットにも笑いがいっぱい入っているのであれば、そんなに優れています。「おかしなグループには会ったことがない」と彼女は言う。 アンカーマン2 キャスト、コメディ獣医Kristen Wiig、Tina Fey、Sacha Baron Cohenが含まれます。「セットにまっすぐな顔を保つのはとても難しかった。私は最初にそれをすることができた。 アンカーマンしかし、これで私はあきらめた。それを失うだけだ」と語った。

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Applegateのトップフィールグッドヒント

出生後に自分を殴らないでください。

「私はまだ3年前にSadieを持っていた前から私の古いジーンズを持っています」と俳優は言います。「いつの日か私は彼らの中に戻ってくるつもりだ。たとえそれが近いうちに終わらないとしても」

行使する機会を探します。

数年間、Applegateは娘のお昼寝の間に自分のトレーニングを絞り込もうとしました - そしていつも成功するわけではありませんでした。「今、私は彼女を学校や競馬場に降りることができます。振り向いて彼女を元に戻す必要がある前に、おそらく心肺機能と中核的な仕事に参加してください。」

栄養を優先させる。

「私は毎朝グリーンドリンクを飲みます」と彼女は言います。ケール、ニンジン、緑色の飲み物やブレンダースムージーに含まれるビートなどの色鮮やかな野菜は、強力な抗酸化物質を提供し、抗ガン作用がある可能性があります。グリーンティーにも同様の利点があり、体重増加にも効果があります。

面白いを見つけます。

「私は画面外でおかしな人ではない」とApplegateは認めている。「しかし、人々を笑わせること以上のものは何もありません。それはスリルです」と何十年もアメリカをステッチで保ってきたスターは言います。

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