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あなたの家族のために一緒に眠ることはできますか？
どんなプレイグループやカクテルパーティーでも「家族のベッド」や「寝台を共有」に言及すれば、それは告白のささやき、眉毛の盛り上がり、あるいは普通のくつろぎのソープボックスのルーチンなど、たくさんの反応を呼び起こすでしょう。
あなたは練習についての専門家からの意見の寄せ集めをこれ以上得ることはありません。
米国小児科学会（AAP）、米国消費者製品安全委員会および多くの医師は、潜在的な安全上の問題のためにそれを推奨しています。一方、小児科医ウィリアムシアーズを含む他の育児専門家は、家族用ベッドは健康で自然だと言いますセットアップ。
小児科の小児科医、ジョージ・コーエン博士は、次のように述べています。ワシントンDCの国立医療センター、およびAAPの「あなたの子供の睡眠へのガイド」の編集長（Villard、1999年）。
実際のところ、それはある家族にとっては正しいが他の家族にとっては正しいという個人的な選択である。問題を調べて、「スリーズカンパニー」（またはフォーまたはファイブ）のアプローチがあなたの家族に合っているなら、それからちょうどいくつかの安全対策を組み入れることを忘れないでください。
ファミリーベッドの安全チェックリスト
米国の小児科医と両親は、世界中のほとんどすべての文化で共寝が一般的であるという事実にもかかわらず、2つのことを心配しています。幼児の頃、子供を傷つけたり窒息させたりする。
エールニューヘイブン小児病院の救急医療担当チーフであり、AAPの小児救急医療部門の一員であるDouglas Baker博士は、「見た目と同じくらい快適で心地よく、結合力があり、乳児にとって非常に危険だ」と主張する。 「私たちは、過去3〜4ヶ月の間に、一緒に寝ていることで窒息している3人の子供をもうけました。」
米国の消費者製品安全委員会は昨年、米国で発表された物議を醸す研究を発表しました。 小児科と思春期の医学のアーカイブ成人のベッドで眠っていた2歳未満の乳児では、1990年から1997年の間に年間平均64人の死亡が見られました。
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しかし、多くの小児科医、授乳擁護団体、その他の人々はその結果を厳しく批判し、この研究は主として根拠のない死因を考慮しておらず、ベビーベッドで眠っている乳児の統計を比較していないと主張した。
あなたの子供とあなたのベッドを共有したい場合は、小児科の専門家はこれらの安全対策をお勧めします：
- あなたの幼児がしっかりした面の上で仰向けに寝ていることを確認し、柔らかくてふわふわのマットレス、ウォーターベッドまたは掛け布団やキルトの上に彼を置かないでください。乳幼児突然死症候群（SIDS）の主な危険因子の1つは、特に柔らかい寝具やウォーターベッドの上で赤ちゃんをお腹の上で眠らせることです。
- あなたの赤ちゃんの上に横たわる危険性を避けるために、あなたが酔っているか、抗うつ薬、睡眠中のようなあなたの容易な目覚めの能力を妨げる処方薬または市販薬であるならば、どんな幼児または幼児とも決してベッドを共有しないピルといくつかの抗ヒスタミン薬。肥満はロールオーバー事故のもう一つの危険因子です。あなたが喫煙者であれば、おそらくあなたの赤ちゃんとベッドを共有するべきではありません、なぜなら喫煙者の幼児はSIDSや小児呼吸器疾患のリスクが高いからです。
- ママとガードレールの間、または両親の間に置いて、赤ちゃんがベッドから落ちないようにします。 「The Baby Book」（Little、Brown and Company、1993年）では、Sears博士は後者に対して助言しており、眠っている間は父親は赤ちゃんの存在について同じ鋭い認識を示さないと述べています。
- ヘッドボードとフットボードに、赤ちゃんの頭や四肢が引っかかる可能性のある開口部がないことを確認してください。
ベッドサイドでの授乳
赤ちゃんと一緒に寝ることの利点の1つは、空腹の幼児を救うためにベッドから出る必要がなければ、夜間の栄養補給がはるかに簡単になることです。
「計画した ではない ニューヨークに住む2人の母親、ジェシカ・ハフ氏は、「赤ちゃんと一緒に眠るために」と述べた。しかし、1週間以内に赤ちゃんはベッドにいた - ずっと簡単だった」と述べた。そして看護師やそれをするために転がることは非常に簡単だった、と彼女は言います。
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母乳育児にはもちろんあらゆる利点があります。母親と乳児の親密さに加えて、看護は赤ちゃんの細菌性およびウイルス性疾患のリスクを低下させ、耳の感染症、糖尿病、喘息、アレルギーおよび肥満に対する長期的な保護を提供する可能性があります。ママにとっては、乳がん、卵巣がん、骨粗鬆症、股関節骨折のリスクを軽減します。
「母乳育児の継続期間と成功率は非常に前向きです。母親が本当にやりたいのであれば、それが私が一緒に眠ることを好む理由の1つです」と、小児科医のジョン・ケネル博士は言います。結合の研究を開拓したクリーブランドのケースウェスタンリザーブ大学で。
同寝の潜在的な危険性を心配している授乳中の母親にとって、ベッドの隣にベビーベッドまたはベビーベッドを置くことはほぼ同じ便利さと即時性を提供し、神経質な両親にもっと良い夜の睡眠を与えることさえあります。
何度も何度も一緒に
多くの共同眠っている両親は、彼らが彼らの赤ん坊に感じる親密さ、彼らのリズミカルな呼吸および暖かい体が近くに寄り添って説明しています。これらの両親にとって、顔の肘や足でさえ、共有の睡眠がもたらす喜びと比較して青白いです。子供たちはより安全で自信を持つようになるかもしれません。
しかし、いくつかの研究は、ベッドを共有する大人はそれほど健全に眠らないことを示しています。
ボルチモアのジョンズホプキンス大学の小児科の助教授であるバーバラハワード博士は、次のように述べています。 2人の子供と2人の子供の母親。 「しかし、あまりにもひどく眠る必要があったので、私は自分の赤ちゃんと一緒に眠りませんでした。」
両親が家族のベッドという考えに同意することが重要です。さもなければ、憤慨は醸造することができます。あなたの動機を慎重に調べて、それが配偶者との親密さを避けるための戦略ではないことを確認するために、ハワード博士に助言します。
大人用ベッドの子供が禁断のための確実なレシピであることを心配する人もいるかもしれませんが、同居する両親の中には、この配置がよりロマンスと創造性を助長すると言う人もいます。
最近のMothering誌のエッセイで、カリフォルニア州ハンチントンビーチ出身のJoylyn Fowlerは、「子供が家族のベッドにいるなら、リビングルームにいないことを意味します。冷蔵庫の上には、キッチン、ゲスト用寝室、廊下、…というアイデアがあります。」
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ハワード博士は、両親は自分たちが取り決めに満足していると感じる期間を決定することを提案します。家族用ベッドを幼児だけに制限したい場合は、6ヵ月でスイッチを入れることができます。 9ヵ月で、彼女は、子供がママとパパのベッドから亡命者に抗議するかもしれないと言います。
長距離のために睡眠を共有することを約束している人たちのために、シアーズ博士は子供たちが徐々に自分で眠るように励ますための良い時期は2歳か3歳であると書いています。ベッドのふもとにあるマットレスや布団の上で寝てもらうことで、移行を始めましょう。