あなたの肘は、スターターのために投げ、持ち上げ、振り、そして抱擁することを可能にします。これは単純な結合ではないため、これをすべて実行できます。そしてそれは、物事がうまく行かない可能性があることをたくさん意味します。

肘は、上腕骨（上腕骨と呼ばれる）と尺骨と橈骨（前腕を構成する2つの骨）の3つの骨が集まって形成された関節です。

各骨は端に軟骨を持っています、それはそれらがお互いに対して滑って、そして衝撃を吸収するのを助けます。彼らは靭帯と呼ばれる強固な組織で所定の位置に打ち付けられています。そして、あなたの腱はあなたの骨を筋肉に結び付けて、あなたがさまざまな方法であなたの腕を動かせるようにします。

それらの周りの神経や血管はもちろんのこと、これらの部分のいずれかに何かが起こった場合、それはあなたの痛みを引き起こす可能性があります。

肘が痛くなる可能性のあるさまざまな方法をいくつか示します。

ワンタイム傷害

スポーツをしているときに転んだり激しく打たれたりしたときのように、いくつかの怪我は一回限りの出来事です。

• 脱臼肘肘を形成する骨の1つが所定の位置から外れたとき、あなたは脱臼した肘を持っています。より一般的な原因の1つはあなたが転倒の間にあなた自身を捕まえるためにあなたの手を出すときです。幼児が前腕を持って振り回すと、ナースメイドの肘と呼ばれることもあります。あなたまたはあなたの子供が脱臼した肘を持っていると思うならば、すぐにあなたの医者を呼んでください。
• 骨折した肘： 腕の骨の1つが肘で折れた場合、あなたは骨折しています。通常、これは突然の打撃で起こります。コンタクトスポーツや自動車事故に遭遇する可能性があるからです。あとで肘を動かすことができるのであれば、だまされてはいけません。あなたが苦痛を感じていて、それが正しく見えない場合、それは壊れているかもしれません。あなたは医療処置が必要です。
• ひずみと捻挫： これらを「Oof、少し押しすぎたと思います」の下にファイルします。筋肉が伸びたり引き裂かれたりすると、それは緊張と呼ばれます。それが靭帯であるとき、それは捻挫です。

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重いものを持ち上げたり、スポーツで無理をしたりするときのように、肘の筋肉に過度の圧力をかけると、緊張することがあります。

肘捻挫は、投げたり、ラケットを使用したり、コンタクトスポーツをしたりするアスリートによく見られます。

どちらも安静、氷、そして痛みがなくなったらストレッチと筋力トレーニングで治療します。

摩耗によるけが

あなたが特定の行動を繰り返し、あなたの肘に消耗を加えると、他の怪我が時間の経過とともに起こります。工場からオフィスまで、スポーツをしているときや、仕事場の数にかかわらず、けがをする可能性があります。

滑液包炎： 同じ動きを何度も繰り返すことによって引き起こされることが多く、事故や感染から滑液包炎になることもあります。ブルサはそれらの中に流体が入った小さな嚢です。あなたの骨、腱、および筋肉を和らげるのを助けるためにあなたはそれらをあなたの関節に持っています。それらはまた皮が骨の上を滑るのを助けます。しかし、彼らは腫れて痛みを引き起こす可能性があります。多くの場合、滑液嚢炎は単に鎮痛剤で治療され、数週間以内に良くなり始めます。

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テニス肘とゴルファーの肘 これらはどちらも腱炎の種類です。つまり、肘の周りの腱に酷使することによるダメージがあります。名前にもかかわらず、怪我はゴルファーやテニス選手に限られていません。あなたは、それらのスポーツで使われている腕の動きに基づいてそれらを取得する可能性が高いです。この2つの主な違いは、テニスの肘は肘の外側に作用し、ゴルファーの肘は内側に作用するということです。

閉じ込められた神経： あなたは手首のトンネル症候群をよく知っているかもしれません。そこでは、あなたの手首を通過する神経が圧迫されて、手首と腕の問題を引き起こします。肘にも同じような問題があります。

肘部管症候群がある場合は、肘の内側に沿って走り、肘部管と呼ばれる組織を通過するときに、腕の主な神経の1つ（尺骨神経）が圧迫されます。あなたはあなたの手、腕、指に燃えやしびれを感じているかもしれません。

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橈骨トンネル症候群がある場合、肘の外側近くの橈骨トンネルを通過する際に橈骨神経にも同様の問題があります。外側の前腕と肘に灼熱感やしびれがあるかもしれません。

応力骨折： ストレス骨折では、通常は使いすぎから腕の骨の1つに小さなひびがあります。彼らは下肢と足でより一般的ですが、野球の投手のようにたくさん投げるアスリートも肘に入れることができます。投げたときの痛みは通常さらにひどいです。

病気

いくつかの病気も肘の痛みを引き起こす可能性がありますが、それは通常、主な症状ではありません。

関節炎： 関節炎の多くの種類があなたの肘に影響を与える可能性がありますが、主なものは慢性関節リウマチと変形性関節症です。

慢性関節リウマチは肘の関節炎の最も一般的なタイプです。あなたがそれを持っているとき、あなたの免疫系はあなたの体の健康な組織を攻撃し、そしてあなたの関節の腫れを引き起こします。肘の軟骨が時間とともに破壊されると、変形性関節症になります。つまり、骨が擦れ合って痛みやこわばりを引き起こします。

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骨軟骨炎は解散します： 子供やティーンエイジャーは主に肘の近くの骨の一部が死ぬこの状態になります。骨片といくつかの軟骨はそれから折れ、身体活動中に痛みを引き起こします。それは膝でより一般的ですが、肘でも起こることがあります。

痛風： これは実際には関節炎の一種です。尿酸は、通常あなたの体から送り出される老廃物であり、あなたの組織に結晶として蓄積します。あなたの肘に蓄積が起こった場合、それは非常に痛みを伴う可能性があります。

ループス： これはあなたの免疫系があなたの関節や臓器を含むあなたの体の健康な部分を攻撃するもう一つの病気です。それはより一般的にあなたの手と足に影響を与えますが、それはあなたの肘に問題を引き起こす可能性があります。

ライム病： ダニによって運ばれて、ライム病は早期に治療されなければ重大な問題を引き起こす可能性があります。肘のように、神経系に問題があり関節の痛みがあるかもしれません。

あなたの医者を呼ぶとき

肘を骨折したり脱臼したりしたと思われる場合 - それは痛いので正しく見えません - 緊急治療室に行きます。

あなたが持っているならばあなたの医者を呼んでください：

• 安静時や氷上でも治らない肘の痛み、または腕を使わなくても治らない痛み
• ひじの周りの激しい痛み、腫れ、そしてあざ
• 特にあなたが熱を持っているならば、悪化する痛み、腫れ、または発赤
• 腕を曲げにくいなど、肘を使うことの問題

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