関節炎と一緒に暮らすのは難しいかもしれません。福祉機器は生活を少し楽にするかもしれません。

デニス・マン

眼鏡、栓抜き、ペンチ - 私たちは毎日何十もの補助器具を使用しています。それらがなければ私たちにはできなかったことがたくさんあります。

それで、関節リウマチ、変形性関節症、または他の状態があなたがすることにブレーキをかけるとき、あなたの楽しみをするのをより簡単にするいくつかの役に立つ装置を含むようにあなたのツールセットを広げてはいかがでしょうか？

家の中のどこにでも使える補助装置

関節炎は障害の最も一般的な原因である、とArtenritis財団の公衆衛生担当副社長で、100種類以上の関節炎を持つPatience H. White医師は、4600万人が罹患しているが、それは驚くことではない。

幸いなことに、何百ものツールがあります。ただし、補助器具を使用する前に、必ず自分の体力と可動域を使用するようにしてください。あなたが家の中でどこでも使うことができるいくつかの多目的自助ツールは以下を含みます：

• ファットラバーグリップ 歯ブラシの取っ手からペンやジャガイモの皮むき器まで、すべてを滑らせることで、関節への負担を軽減し、小さなものを持ちやすくします。
• ドアノブアダプター 標準的な丸型ドアノブに合うレバーハンドルです。一度設置すれば、ドアを開けるためにレバーを上下に押すだけです。
• ランプアダプター ランプアダプターを電球ソケットにねじ込むと、金属製のランプが3つの明るさのタッチランプに変わります。
• レッグエクステンダ あなたのオフィスの椅子、ダイニングルームのテーブル、キッチンアイランド、あるいは快適に使用するには低すぎる家具の脚を長くすることができます。
• バネ付きはさみ 庭からオフィスまでの疲れから手を守ることができます。
• キーターナー 世帯の鍵の頭にはめ込み、握る面を広げ、鍵を回しやすくします。

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台所に

あなたは料理、料理、そして食事を楽にするための補助器具を使ってキッチンを家の中心に保つことができます。

• パワー家電 ミキサー、フードプロセッサー、スロークッカー、缶切り、電子レンジ、食器洗い機のように、家事の手間が省け、貴重なエネルギーの使用量を減らし、接合部を贅沢に仕上げます。
• 車輪付きカートまたは島 台所では、料理をコンロからテーブルに移動するのに役立ちます。重い鍋やフライパン、皿をもっと軽いテーブルや調理器具に取り替えることで、物事がさらに簡単になります。
• レバー式蛇口またはタップターナー。 扱いにくい蛇口の頭をレバー式の蛇口に変換するか、安価なタップターナー、蛇口の頭の上に収まり、タップの回転を容易にするレバー型のプラスチック片に投資します。
• エクステンダに達する一方の端にレバー、もう一方の端にグリッパーが付いた棒で、高い棚から缶を取り出したり、床に落とした物を拾ったりするのに役立ちます。実際のところ、この便利なツールには磁気チップも付いていますが、家中でも役に立ちます。
• ジャーオープナー ひねりをかけた蓋の上に収まる小さなゴム製のディスクのように単純なものでもよく、牽引力を高めたり、特殊なフック、レバー、ペンチのようなグリッパーを選ぶこともできます。

浴室にて

小さな薬瓶や小さな爪切りから硬い磁器の表面まで、バスルームは関節炎で移動するのが難しいことがあります。生活を楽にすることができるいくつかの自助ツール：

• 薬の栓抜き あなたは薬瓶を開けにくいのを見つけるのに限られた移動性を必要としません。幸いなことに、多くの安価なツールが役に立ちます。グリップを付けるのを助けるゴム製のディスクのようなシンプルなものもあれば、チャイルドプルーフキャップを管理するために作られた特別なツールもあります。あなたの薬剤師にもっと開けやすいふたであなたの薬に合うように依頼することもできます。
• 浴槽/シャワーレール。 滑りやすい地面や水の周りでは、誰にでも滝が降りかかる可能性があります。レールは設置が簡単で、風呂やシャワー内での安定性を高める簡単な方法です。物事をより安全にするために、滑り止めマットを屋台の底に追加します。
• 高架便座 近くに取り付けられたレールをつかむことができるように、トイレへの乗り降りをより簡単にすることができます。
• 長持ちするブラシやバスミット 浴槽やシャワーで洗い流すのが難しくなります。 2セット購入して、あなたは浴槽/シャワー自体をきれいにするために2番目を使用することができます。
• イージーグリップネイルカッター 従来のバリカンよりも大きい刃とハンドルを持ちます、そして、彼らは使用するために少ない圧力を必要とします、そして、関節の損耗を節約します。

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寝室に

服を着るのはあなたの手には難しいかもしれませんが、幸いなことに仕事を簡単かつ迅速にするための自助デバイスがあります。

• ジッパープーラー/ボタン。 このファットハンドリングツールには、ジッパーを引っ張るためのフックと、ボタンを管理するのに役立つ金属製のループがあります。 1サイズ大きい服を買うことはまた、毎日のドレッシングを少し簡単にすることができます。
• コイルシューレース 靴を結ぶことの素早い仕事をしてください、さもなければあなたはスリップオンまたはマジックテープ閉鎖で靴を選ぶことができます。
• 靴下引き手 あなたの靴下やストッキングをこの装置のプラスチック製の端の上に、2つのストラップの靴下とストッキングのタグで滑りやすくすると、滑りやすくなります。
• ロングハンドルの靴の角 スライディングシューズを簡単にするのに役立ちます。あなたはすぐに庭の棒に小さな靴の角をテーピングすることによってあなた自身を作ることができます。

最も利用されていない支援機器

すべてのセルフヘルプデバイスの中で、杖が最もよく見られるかもしれませんが、それはまた最も過少利用されているものの1つです、ホワイトを維持します。

多くの人にとって、サトウキビは彼らが彼らよりも年上に見えるようにするというしつこい恐れがあります、それでもサトウキビを使用することは「本当にサトウキビについてではありません」とホワイトが言います。代わりに、それは杖が与えることができる独立性、自信、および移動性についてです。

あなたの個人的なスタイルを反映することができる眼鏡フレームのペアでさえあることを覚えておいてください。白も杖缶を保守します。 「Fred Astaireを覚えておいてください。 トップハット。" あなたがダンスをしているか、それとも一緒に歩いているかにかかわらず、正しく杖を使用するようにしてください：あなたの悪い足から反対側に。

杖、リーチエクステンダ、またはその他の補助器具があなたにぴったりであるかどうかわからない？主治医、理学療法士、または作業療法士に相談してください。彼らはあなたにあなたが必要とする助けを与えるであろう自助の道具にあなたを導くことができます。