子供がジャンクフードやファーストフードの広告を認識し、それに抵抗するのを手助けする方法。

著Kathleen Doheny、Kathleen M. Zelman、MPH、RD、LD

土曜日の朝です。誰があなたの子供に何を食べるべきかを言っているのを知っていますか？あなたの子供が土曜日の朝のテレビを見ているならば、あなたは彼らがほとんど栄養価のない食品を宣伝するコマーシャルで爆撃されていることに賭けることができます。

最近の報告によると、ファーストフード業界は子供向けのマーケティングをますますターゲットにしています。子供が2歳のときに広告を見ています。未就学児は21％以上を見ながら、子供たちは今彼らがちょうど6〜7年前に比べて約1/3以上のファーストフードのテレビ広告を見ています。

それはあなたの子供が食料雑貨品店で買うようにあなたに頼む包装食品の広告を含みません。また、お子様が映画を鑑賞したりオンラインで多くの時間を過ごしたりする場合、専門家は広告や商品のプレースメントのおかげで、より一層のフードマーケティングが行われると語っています。

しかし、食品マーケティングはあなたの未就学児、小学生、10代、さらにはあなたにどれほどの影響を与えますか？最近の調査では、スナック食品の広告を見た後、子供たちが そして 報告された飢餓に関係なく、成人はより多くの食事をする傾向がありました。コマーシャルを見ていることは、ある意味で彼らが食べ物を欲しているように彼らを訓練した。

これらの外部からの圧力にもかかわらず、あなたは、親として、今すぐ支配権を握り、ジャンクやファーストフードのマーケティングを認識し、それに抵抗するようにあなたの子供に教えることができます。これはどうですか。

スクリーニング時間を短縮することによる子供への食品マーケティングの制限

テレビとインターネットを含む1日の総スクリーン時間の制限を設定します。サウスダコタ州スーフォールズにあるSanford Healthの認定家庭生活教育者、Mindy Greenfieldは、次のように述べています。

彼女は、アメリカ小児科学会の勧告に同意します。2歳未満の子供のスクリーンタイムをやめ、年長の子供には1日2時間以内にしてください。子供たちの食品マーケティングへの露出を制限するもう1つの方法は、DVRを使って番組を録画することです。それからコマーシャルを早送りする方法を見せてください。

関与し、食品マーケティングを取り巻く法律を制定する

Marion Nestle、PhD、MPHは、子供たちとコマーシャルを見ることを提案しています。 Nestleはの著者です。 何を食べれば良いか そして 食料政治 ニューヨーク大学の栄養学、食品学、公衆衛生学のPaulette Goddard教授です。

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Nestleによれば、ジャンクフードのおいしさには関係なく、「私たちは自宅で健康的な食事しか提供していません」と言うことができます。大人になったら、何を食べるかを選択できることを子供たちに知らせます。しかし、今、あなたはショットを呼びます。

時々それは彼らがコントロールを持っていることに気づくことは両親を驚かせます。そして、ネスレは、子供たちに健康的な食物を食べさせることを望んでいるなら、それを実行する必要があると言います。それはあなたが厳しすぎるということではありません。たとえば、ファストフード店で誕生日パーティーを開くことや、日曜日にソーダ缶を持つことを宣言することは問題ありません。

それを分析する：食品広告を判断する方法

コマーシャルを子供たちと一緒に見ているとき、その情報を「教えられる瞬間」として使用して、情報を細分化する必要があると専門家は言っています」と、外来担当マネージャーのLinda Bartholomay（RD）は述べます。一例として、ハンバーガー、フライドポテト、ソーダなどがあり、牛乳、フルーツ、ベイクドポテトなどの健康的な代替食品を提案できます。

子供の年齢に応じて、コマーシャルをさらに分析する方法は次のとおりです。

未就学児： グリーンフィールド氏によると、ストップライトのコンセプトに基づいてゲームをプレイするという。あなたの幼児に尋ねる、「これは「健康的なので私たちがたくさん食べることができるものですか？それとも、毎日ではなくても食べることができるものです」。食べ物、特別な時にだけ食べられるべきもの？」その後、Greenfieldは、ゲームからの教訓を強化するために、スナックに緑、黄色、または赤のラベルを付けることを提案します。

小学生のころの子供たち 食品マーケティング担当者がどのようにして自分たちの製品を購入するようになるかについて考えるように彼らに勧めます。

トゥイーン： コマーシャルに欠けているものについて考えるためにトゥイーンに挑戦してください。彼らに尋ねる：「彼らはこの食べ物について何を言っていないのですか？」

十代の若者たち： 十代の若者たちと、食品の栄養価について話して、彼らに食品ラベルを見る方法を見せてください。著名人がその商品を宣伝しているのなら、グリーンフィールド氏は、彼らはお金でそれをやっていると指摘する。有名人が支持しているからといって、その製品があなたにとって良いという意味ではないことを彼らに思い出させてください。

また、コマーシャルが彼の欲望に合わせて人気があると思っているかどうか、ティーンに尋ねることもできます、とBartholomayは言います。彼女は、アスリートがこれらの飲料を使用しているという印象を与える砂糖漬け飲料コマーシャルを引用しています。高糖分を指摘し、子供たちに栄養情報を見せる。