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あなたがリウマチ様関節炎があなたに影響を与える方法についてあなたがあなたの友人や家族に開放するとき、あなたの関係は後押しをするでしょう。ちょっとまっすぐな話は、人々があなたが経験していることだけを理解するのを助けます。
クリーブランドクリニックの関節炎と筋骨格治療センターのディレクターであるElaine Husni医学博士は、次のように述べています。それで、RAを持つ人々は、それがすべてであることについて他の人に説明する必要があるかもしれない、と彼女は言います。
あなたの状態を説明してください
シアトル在住の55歳のAndrew Lumpeさんは、2009年にRAと診断されました。彼は、友人、特にしばらく見たことのない人を教育することで大きな効果が得られることがわかりました。
「RAは自己免疫疾患だと言って、狼瘡、多発性硬化症、または1型糖尿病などの他の疾患と比較してみましょう」と彼は言います。 「ほとんどの人はそれらと関係があり、自分がどれほど深刻であるかを知ることができ、私が経験していることをよりよく理解することができます。そうでなければ、祖母のように関節炎だと思いますが、RAは大きく異なります」
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早い段階で、慢性関節リウマチを患っている多くの人は多くの身体的徴候を見せていません。 「それで、人々はあなたに会い、あなたは元気に見えると思うかもしれません、それであなたは元気であるべきです。私は患者にあなたが減速する必要があると人々に言うのはOKです」とHusniは言います。
たとえば、午前中に関節が硬くなることがあります。また、ベッドから起きて1日を始めるのに時間がかかる場合があります。 「あなたが午前中にどのように感じるか、そして彼または彼女があなたを助けるために何ができるかについてあなたの重要な他の人に話してください」とHusniは言います。
例えば、あなたは一日が始まるときあなたのパートナーに子供たちの世話をするように頼む必要があるかもしれません。あるいは、友人が活動をしたい場合は、朝はあなたにとって困難であり、正午が良いと彼らに説明してください。
正直に言う
オレゴン州ポートランドに住んでいる55歳のAnna Marie Meyerは、直接的であることの重要性を直接認識しています。彼女は2011年にRAと診断されました。
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「私は私の家で他の人を迎えるのが好きでした」と彼女は言います。 「私は7コースの食事を作り、中国とクリスタルを使うつもりですが、もうそれはできません。今度は友達にポットラックのために皿を持ってくるように頼みます。私は紙皿を使います。ゴミを出すか皿を洗ってください。」
RAの課題の1つは、計画を立てるのが難しいことです。あなたは何日、何週間、あるいは何ヶ月先になるかを知らないかもしれません。 「速度を落として再配置しても構いません」とHusni氏は言います。
「フレアを経験していることを他の人に説明する必要があるかもしれませんが、それが解決すると元の状態に戻ります。あなたは言うことができます。気分が良くなったら、仲良くしたい」と語った。
マイヤーは、彼女が招待を辞退しなければならないとき、彼女はレインチェックを要求すると言います。 「そして、気分が良くなったらフォローアップします。」
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親しい友人や家族を輪にしておく
4人の父親であるLumpeは、彼は家族と一緒に開いていると言います。 「私は故意に台所のテーブルで薬を出して、子供の前に持っていったのです」と彼は言います。 「彼らは私が私の胃に注射をしたのを見ました。私は子供に輸液センターに私を連れて行かせました。私はそれを全く隠そうとしません。それは彼らに病気の深刻さを示します。」
彼は、20代の彼の年長の子供たちが彼が経験していることにもっと敏感になるのを助けることがわかった。 「彼らは家にやって来て、家の修理や私ができない他のことを手伝ってくれるでしょう」
彼はまた、なぜあなたがちょっと変わっているかもしれないことをしているのかについての簡単な説明を他の人に与えることが役に立つと言います。
「会議に参加している場合、または立ち上がって移動する必要があるかもしれません」とLumpe氏は言います。 「それが厄介である代わりに、私はただ言います、「私は本当に長い間1つの位置にとどまることができないか、または私は動き回る必要があるので私は堅くなります」。
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彼と彼の妻がゲストを迎え、彼が怪我をしているか彼が疲れているので早く寝なければならない時もありました。
「私は彼らが私が2階に上がって、そして就寝しなければならないので私は多くの痛みに苦しんでいると彼らに言います、しかし、彼らは彼らが望む限り滞在するのは歓迎です」と彼は言います。 「そして、彼らは通常そうします。」
あなたがあなたの状態について人々に話す必要があるならば、あなたの医者はあなたが正しい言葉を見つけるのを手伝うことができることを忘れないでください。
「医師として、私たちはあなたが服用している薬が効いていることを確認したいので、あなたの関節と関連症状について尋ねます」とHusniは言います。 「しかし、私たちは他の人とこの病気について話す経験も豊富にあります。何かについてコミュニケーションをとる方法がわからないように思われる場合は、役立つスキルや提案をお寄せください。」