多くの人のように、あなたは過食症（BED）が女性だけに影響を与えるものであるという考えを持っているかもしれません。しかし、真実はこの条件が性別についてあまり気にしないということです。 BED患者の約40％が男性です。

BEDの引き金は男性と女性でも同じですが、みんな特別な課題に直面しています。その態度、そしてBEDの徴候についての知識の欠如は、多くの男性を治療せずに行かせるかもしれません。

そして、それは良い考えではありません、あなたが正しい世話をしないならば、過食障害は深刻な、おそらく生命を脅かすものであるので。

あなたの体のイメージ

何世代にもわたり、女性はメディアの期待に支えられたボディイメージの問題に取り組んできました。結局のところ、みんなもメディアに注意を払う。薄い筋肉の男性の雑誌やテレビの画像が常にあふれている男性は、自分の体が測定できないと感じるかもしれません。正しい外観を得るために、あなたはいくつかの不健康な習慣に陥るかもしれません。

例えば、あなたはあなたの体の見え方を変えるために制限食を使うかもしれません。研究によると、何人かの男性は彼らの過食が体重減少の努力が始まった後に始まったと言っています。

シナリオを想像してみてください。あなたの新しい奇跡の食事はあなたの空腹を満たすのに十分なカロリーをあなたに与えません。それで、あなたは、うずくまっている胃 - ほんの一握りのナッツ、チップの袋 - を静めることを試みて、少しごまかす。何もありません。右？私たちは皆時々食べ過ぎている。

しかし、過食症は過食のエピソードとはまったく異なります。あなたがBEDを持っているなら、あなたは制御なしで過剰耽溺のサイクルを経験する可能性があります。その後、あなたは恥を感じて後悔するかもしれません、あるいはあなたが行動したやり方であなた自身を憎むかもしれません。

BEDがどのように見えるか

多くの男性が考える人の1人は、過食症に発展する可能性があるということのほんの一部であると考えるかもしれません。

あなたがBEDを患っているとき、全国摂食障害協会によると、あなたはこれらの行動のいくつかを持っているかもしれません：

• ほとんどの人が同じ時間内に食べるよりも大きい量を食べる。
• あなたがあなたがどれぐらいの量を食べるかについてあなたがコントロールを失ったと感じる
• 満腹のときや空腹ではないときに食べる
• あなたがこぼれるとき急速に食べる
• 満腹になったときに不快に感じるまで食べる
• あなたは一人でまたは密かに食べることが多い
• ダイエットを行ったり来たりのサイクルに入る

あなたは、あなたが急ぐ前にあなたが怒っているか心配していると感じるかもしれません。

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助けを得る方法

あなたが過食症を患っている人であれば、気をつけてください。うまくいく治療法がたくさんあります。あなたの医者に話すことから始めましょう。彼は精神科医または心理学者であるかもしれない摂食障害の専門家とあなたを連絡することができます。

あなたは、新しい食習慣を身に付け、過激なエピソードをもたらす思考や感情を変えるのを助けることができる療法を受けるかもしれません。あなたの医者はまた薬を推薦するかもしれません。

BEDの治療は、多くの場合健康度（HAES）モデルに依存します。それはこれらの主要な原則を受け入れることによってあなたの汚名を減らし、あなたの健康を改善しようとします：

あなたがどれだけ大きいかを受け入れます。 あなたの両親から受け継がれた遺伝子があなたのサイズの理由の一部であることを学びましょう。

あなたの体の信号に合わせてください。 おなかがすいているときや満腹になっているときに知らせる兆候に注意してください。正しい選択をするために彼らがどのようにあなたを導くことができるかを学びます。

健康的な習慣を身につける 運動を楽しい活動にします。おなかがすいたときに食べる方法を学び、いっぱいになったときに食べる方法を学びます。健康的な食事に固執してください、それでもたまに栄養価の低いものにふけっても大丈夫です。

人々があらゆる形でやってくることを認識。自分の体について気分が悪くなる可能性がある他の人に支援を与えます。

あなたがあなたがBEDのために必要とする医療援助を得ている間、あなたがあなたの家族と友人の支援のために手を差し伸べることを確認しなさい。回復への道を進んでいる間、一人で行く必要はありません。