天気予報

天気はあなたの慢性的な痛みに影響を与えますか？かもしれない。日記の痛みを追跡するとともに、メモを使用して毎日気象条件を記録します。 2週間後、振り返って、天気とあなたが感じる痛みの間に関連があるかどうかを確認します。

条件： 変形性関節症、慢性関節リウマチ、片頭痛、腰痛、首の痛み、線維筋痛症、神経痛、未診断

症状： 首を動かすことが困難、座ることが困難、起立が困難、歩くことが困難、朝のこわばり、姿勢の問題、関節の動きの減少、こわばり、安静後のこわばり、不安、うつ病、過敏性、こわばり、関節の腫れ胸の痛み、深い痛み、電気痛、頭痛、頭痛、頭痛、頭の後ろ、頭痛、額、頭痛、頭全体、顎の痛み、関節痛、関節の優しさ、片頭痛、筋肉痛、神経痛、痛み、周りの痛み目、立ったときの痛み、頭を傾けたときの痛み、動きを伴う痛み、AMの痛み、全身の痛み、足首の痛み、腕の痛み、臀部の痛み、肘の痛み、顔の痛み、足の痛み、指の痛み、額の痛み、手の痛み、頭の痛み、腰痛、顎の痛み、膝の痛み、頭の痛み、足の痛み、腰痛、首の痛み、肋骨の痛み、すねの痛み、肩甲骨の痛み、肩の痛み、痛み側首、脊髄の痛み、太ももの痛み、背中の痛み、手首の痛み、骨盤の痛み、つまんだ神経疼痛、脈動痛、鋭い痛み、衝撃的な痛み、射撃痛、刺すような痛み、左右対称の痛み、圧痛点、優しさ、ズキズキする痛み、暑い感じ、寒さを感じる

トリガー： 高度の変化、明るい光、気圧の変化、寒い天候、湿気の多い天候、熱、湿度、気圧の変化、雨、雪、気温の変化、天候の変化、雨天、風

トリートメント： 運動、運動範囲のエクササイズ、リラクゼーション、ストレス軽減、温熱療法、加熱パッド、温泉/シャワー、温泉、休息、マッサージ、アセトアミノフェン、タイレノール、テンプラ、パナドル、アドビル、アリーヴ、モトリンIB、イブプロフェン、ナプロキセン、Nuprin、アナプロックス、ジクロフェナク、ボルタレン、セレブレックス、セレコキシブ、ケトプロフェン、Orudis、スリンダク、クリノリル、エトドラク、Lodine、Piroxicam、フェルデン、インドメタシン、インドシン、Mobic、メロキシカム、Relafen、Dispreal、Disalcal、Dispreal、Disalcalトラマドール

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期間

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天気予報

高値と安値だけに注目しないでください。天気の大きな変化を追跡します。温度は劇的に下がりましたか？晴れた日に突然雨が降りましたか。気圧に大きな変化はありましたか？多くの人は、痛みの引き金は特定の種類の天気ではなく、天気の変化であると言います。

詳細については、毎晩のニュースまたはオンラインの天気予報サイトを参考にしてください。またはデジタル気象ステーションを購入する。これらは天候が変わる前に起こる圧力変化を記録するための気圧計を含むかもしれません。

プロンプト： 追跡する方法

CTA： 天気の詳細に注意してください。

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天気と痛み

天気は本当に痛みに影響しますか？人々は何千年もの間そう考えてきましたが、研究は明らかではありません。

いくつかの研究は関連性を示していますが、複雑なのは詳細が異なることです。一人の人にとって、雨天は痛みを増大させる。同じ痛みの状態を持つ別の人にとっては、それは乾燥した天気です。あなたが天気に敏感であるかどうかを調べる唯一の方法は、数週間ジャーナルの天気と痛みを追跡することです。

プロンプト： 天気と痛み

CTA： あなたは天候に敏感ですか？

条件： 片頭痛、背中の痛み、首の痛み

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天気と習慣

天気はそれほど明白ではない方法であなたの痛みに影響を与える可能性があります。天気があなたの行動を変えるかどうか考えてみましょう。例えば、寒くなったときには、散歩に出かけるよりも毛布の下にいるほうがいいでしょうか。暖かい日に、いつものガーデニングよりも長い時間を過ごしましたか？あなたの身体活動の変化はそれ自体あなたの痛みを増大させる可能性があります。

Notesの天気を追跡するとともに、間接的に天気に関連する可能性のある行動やルーチンの変化を記録します。

プロンプト： 厄介な日？

CTA： 天候がどう行動を変えるか

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熱を使う

寒い天気はあなたの痛みを悪化させますか？そうだとすれば、季節が変わって痛みが打つのを待たないでください - 痛みを和らげることの早い段階で始めましょう。痛みを伴う関節や筋肉を熱で治療し始めます。あなたが温かいお風呂で一日を始めることができるように少し早く目を覚まします。作業終了後は、ほこりの多いところにホットパックを使用してください。

数週間の気象条件と一緒にジャーナルにあなたの治療法を記録してください。それから外の天気が何をしているかにかかわらず - どの治療が助けているかを見てください。

プロンプト： 寒さを待つな。

CTA： 予想される痛みを決定します。

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天気からの痛み？

天気があなたの痛みに影響を与える場合は、悪天候の日の計画を立ててください。あなたが痛みの引き金に直面しているとき - それが悪天候であろうとなかろうと - それはあなた自身の特別な世話をする用意ができています。

その日の責任を軽減できるかどうかを確認してください。リラックスする時間を見つけましょう。毎日のエクササイズを屋外で行うには濡れすぎている場合は、スキップしないでください。代わりに、モールで散歩してください。悪天候の間に痛み止めを強化するのが理にかなっているかどうか医師に相談してください。事後に痛みを治療するのではなく、積極的に痛みを予防しましょう。

プロンプト： 辛い天気？

CTA： 悪い日に備えます。

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移動は助けになりますか？

痛みから逃れるために暖かい気候に移動することを考えていますか？あなたは南の休暇中に気分が良くなったことに気づいた？

医師は、気候の変化が最初は助けになるかもしれないが、時間が経つにつれて順応する傾向があり、慢性的な痛みが回復すると言っています。移動による恩恵は、新しい場所でやり直すというストレスなど、他の要因によっても相殺される可能性があります。

慢性的な痛みのためにどこかに移動する前に、その地域で数ヶ月過ごすことを検討してください。慢性的な痛みのために移転することは多くの面倒で費用もかかりません。

プロンプト： 痛みのために移動しますか？

CTA： 気候変動は助けにならないかもしれません。

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RAと天気

RAの多くの人は、湿った寒さのために症状が悪化すると言っています。これは世界のさまざまな地域で当てはまります。たとえば、中国では、RAの名前は「ウィンドウェット病」と言い換えられます。

ただし、RAの症状は他の気象条件によって悪化することがあります。あなたの毎日の痛みと一緒に天気を追跡することは、どんな天気が変化するのかを知るのに役立ちます。

プロンプト： RAと天気

CTA： 接続は何ですか？

条件： 慢性関節リウマチ

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片頭痛の天気

多くの人が、天気の変化が片頭痛を引き起こすと言っています。あらゆる種類の気象条件（湿度と気温の変化、嵐、乾燥した天候、極端な暑さや寒さ、そして風の強い日の変化）が影響しているようです。

あなたの痛みと一緒に天気を追跡するためにメモをしてください - それは天気があなたの片頭痛の引き金であるかどうかを確認するための最良の方法です。

プロンプト： 片頭痛の天気。

CTA： 頭痛を悪化させるものは何ですか？

条件： 片頭痛

症状： チクチクする、視力の変化、首、不安、うつ病、過敏性、深痛、電気痛、頭痛、頭痛、頭痛、頭痛、頭痛、頭痛、片頭痛、片頭痛、痛み、目の周りの痛み、立っているときの痛み、頭を傾けるときの痛み、頭を回転させるときの痛み、動きのある痛み、顔の痛み、額の痛み、頭の痛み、顎の痛み、首の痛み、ドキドキする痛み、脈打つの痛み、鋭い痛み、衝撃的な痛み、射撃の痛み、刺すような痛み痛み、ズキズキする痛み、熱い感じ、冷たい感じ

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関節炎の天気

天気は関節炎にどのように影響しますか？一般的な理論の1つは、圧力の低下 - これは暴風雨の前に起こることが多い - が炎症を起こした関節をより腫れさせるというものです。

他の可能性があります。人は寒いときに痛みを感じる下限値があるかもしれません。灰色の日は気分にも影響を与えます - そして気分が落ち込んでいることと痛みが増すことの間には明らかな関係があります。

ある意味では、原因は結果ほど重要ではありません。あなたの雑誌で天気とともにあなたの痛みを追跡し続けてください - あなたが何らかの関係に気付くかどうか確かめてください。

プロンプト： 痛い関節？

CTA： なぜ天気が関節炎に影響を与えるのか

条件： 変形性関節症、慢性関節リウマチ

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関節炎インデックス

関節炎の人だけのための天気予報があることをあなたは知っていましたか？喘息患者のスモッグ指数と同様に、気象機関は関節炎の気象指数を開発しました。彼らは温度と気圧の変化を記録してから、あなたの関節痛に起こりうる影響を予測します。

関節炎財団は独自のWeather&Arthritis Indexを持っています。 Weather ChannelとAccuWeatherは似たような痛みと痛みの指標を持っています。関節痛の予測に役立つかどうかを確認します。

プロンプト： 関節炎を予測する？

CTA： 毎日の天気予報を使う。

条件： 変形性関節症、慢性関節リウマチ

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痛みを伴う風

風の強い日はあなたの痛みの引き金になることがありますか？神経痛や線維筋痛症などの症状を抱えている人にとっては、露出した皮膚に突風 - またはほんの少しの風 - さえ強い痛みを引き起こすことがあります。

最善の解決策は隠蔽することです。長袖とスカーフをあなたの顔にかけて風から身を守ります。さらに、ジャーナルであなたの痛みと一緒に気象条件を追跡し続けなさい - 風以外の他の気象条件があなたの痛みに影響を与えるかどうか確かめなさい。

プロンプト： 悪い風が吹いている？

CTA： 神経痛や線維症による痛み。

条件： 線維筋痛症、神経痛

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