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それは運動です

それは必ずしも完全な運動ではありませんが、それはあなたのために適度な運動と同じくらい良いことができます。それはあなたの心拍数を活発な散歩や遅い自転車に乗るのと同じくらい上昇させます。

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女性の心に良い

週に2、3回セックスをする女性は、月に1回セックスをする女性よりも心臓病になる可能性が低くなります。それは、健康的な女性がより頻繁に楽しんでいるからなのか、それとも女性の心を守るのに役立つからなのかは不明です。

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あなたの頭痛を治してもよろしいですか

「今夜じゃなくて、親愛なる、古いスタンバイにさよならを言う。セックスは痛みを和らげることができ、片頭痛などのある種の頭痛が含まれています。ぎくしゃくしていませんか？試してみてください。私は非常に伝染性の胃のバグがあります。」毎回動作します。

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ストレスを軽減

性別の高い人は、人前で話すことや算術のようなストレスの多い仕事に直面しているときの不安が少なくなります。しかし、研究によると、それはあなたがパートナーを持っているときにしか機能しません - オナニーは重要ではありません。

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あなたはもっと長く生きることができます

ある調査では、クライマックスの多い既婚女性の方が長生きする傾向がわずかにあることが示唆されました。研究者は、セックスが実際にあなたの人生を長くするのか、それともセックスをすることがより健康な人のしるしであるのかどうか確信が持てません。しかし、なぜチャンスがあるのでしょうか。

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あなたの心を研ぐ

セックスは新しい脳細胞を作ることと関係がありました、そしてそれは良いことです。もっとセックスをした50歳以上の人々は数字を思い出して基本的な数学をすることができました、そしてその違いはかなり大きかったです。それは男性より女性よりも助けになるように見えました、しかし両方ともより少ない性別を持っていた人々よりよくしました。

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あなたを幸せにします

あなたはそれをやり過ぎる必要はありません - 週に一度十分です。それ以上になると、効果は薄れます。しかし、科学者たちは献身的な関係でカップルを勉強しただけなので、あなたが地元のバーで見知らぬ人を拾ってあなたのクォータを満たすことを試みているなら、すべての賭けはオフになっています。

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あなたをあなたのパートナーに結び付ける

ホルモンオキシトシンは性の間に解放されます、そしてそれは親密さ、愛情、そしてあなたのパートナーとの親密さの気持ちを引き立てます。それは強く、安定した関係を築くのに役立ちます。そしてそれは誰にとっても良いことです。

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無駄を省きます

セックスが多いほど、スリムになる可能性があります。セックスが増えてトリムを維持できるからですか。無駄のない人は、セックスが多いからですか。科学者たちは実際には知らないが、あなたが必要とするのはパートナーとバスルームスケールだけである。

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精神的健康に良い

より多くのセックスをしている献身的な関係にある成人は、意気消沈したり、精神的健康問題のために薬を服用する可能性が低くなります。

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風邪を撃退するのに役立ちます

週に2回セックスをしたビタミンCの大学生は、セックスをしなかった人よりも唾液中に冷たい抗体を多く含んでいました。

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眠りに役立ちます

オルガスムは、男性と女性の両方でエンドルフィンとオキシトシンの急増を引き起こします、そしてそれは痛みを鈍くして、あなたをリラックスさせます。科学者 - そして多くの女性 - によると、これらの両方があなたがより容易に眠るのを助けることができます。その効果は男性においてより顕著です。

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あなたは赤ちゃんを作ることができます

あなたが赤ちゃんを産むことを試みているなら、あなたがより多くの性を持っているほど、あなたはその月の正しい時を打つ可能性が高いです。しかし、より多くのセックスは、妊娠のために女性をプライミングし、男性の精子の質を向上させるかもしれず、それは物事を早くすることができます。

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あなたの将来の自己を助けます

セックスが多い人ほど、生活の質が向上する可能性があります。今だけでなく、将来もそうです。あなたが中年で活発な性生活をしているならば、あなたは年をとるにつれてそれを維持する可能性がより高く、それはより良い健康と幸福にリンクされています。

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ソースSabrina Felson、MDによるレビュー（2018年9月05日）

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出典：

性医学のジャーナル ：「性的行為が異なることによる相対的な健康上の利点」

計画的な親子関係：「性的表現の健康上の利点」

個性社会心理学会：「毎週セックスをするカップルが一番幸せ」

オックスフォードエイジとエイジング：「脳の性！性的活動と高齢者の認知機能との関連

人格と個人の違い ：「生涯にわたる死亡リスクの予測因子としての性的活動」

LiveScience：“セックスがあなたのためにできる6（その他）素晴らしいこと”、“セックスは偏頭痛を和らげるかもしれない”

頭痛 ： "特発性頭痛に対する性行為の影響：観察研究。"

クリーブランドクリニック：「なぜセックスがあなたの健康、特にあなたの心に良いのか」

ハーバードヘルス出版物： "性行為ですか？そして、それは心に負担がかかりますか？

健康と社会的行動のジャーナル ：セックスはあなたの健康にいいですか？年配の男性と女性の間の提携性および心血管リスクに関する全国的な研究。」

Sabrina Felson、MDによるレビュー（2018年9月05日）

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