パーキンソン病を患っているなら、特別な食事をとる必要はありません。しかし、体の動きが硬くなったり、コントロールしにくくなったりすると、体調が悪くなります。しかし、体力を保ち、パーキンソン病の薬が想定通りに作用することを確認するには、栄養価の高い食品が必要です。

パーキンソン病の人が体重を減らし、飲み込んでうんざりしたり、薬を飲んで吐き気がするのはよくあります。あなたの医者か登録された栄養士はそれらの問題を扱うための最善の方法について助言を提供できるかもしれません。

食べ方

果物、野菜、赤身肉など、各食品カテゴリのさまざまな食品を食べます。あなたがあなたがビタミンサプリメントを必要とすると思うならば、あなたの医者と最初にチェックしてください。

あなたの年齢と身長のために運動と良い食事療法であなたの体重を健康的な範囲に保ってください。

ブロッコリー、エンドウ豆、りんご、調理済みのエンドウ豆と豆、全粒パン、シリアル、パスタなどの食品を繊維に入れます。

肉や乳製品、コレステロールから砂糖、塩、飽和脂肪を減らす。

毎日8杯の水を飲んでください。

あなたはアルコールを飲むことができますあなたの医者に依頼してください。それはあなたの薬が正しく機能しないようにするかもしれません。

薬と食べ物を一緒に摂取する

レボドパはパーキンソン病患者にとって最高の薬です。理想的には、食事の約30分前または食事の少なくとも1時間後に、空腹時に摂取する必要があります。しかし、それは一部の人々に吐き気を引き起こす可能性があります。あなたの医者は何か他のものか薬のさまざまな組み合わせを処方するかもしれませんが、それは必ずしも悪心を解消させるわけではありません。その場合、あなたの医者はあなたがあなたの副作用のために薬を飲むことを勧めます。

また、タンパク質を減らすべきかどうか医師に相談してください。まれに、高タンパク食がレボドパの効き目を悪くすることがあります。

悪心を制御する

吐き気を予防または軽減するには、次のヒントを試してください。

清潔な氷や冷たい飲み物にこだわってください。砂糖漬けの飲み物は他の液体よりあなたの胃をよく静めるかもしれません。

オレンジジュース、グレープフルーツジュース、その他の酸性飲料は避けてください。

続き

ゆっくり飲みます。

食事の間ではなく食事の間に液体を飲む。

塩味のクラッカーや普通のパンなどの当たり障りのない食べ物を食べる。

揚げ物、脂っこい食べ物、甘い食べ物は避けましょう。

ゆっくりと食べ、そしてより小さく、より頻繁な食事を食べなさい。

熱い食べ物と冷たい食べ物を混ぜないでください。

熱い食べ物や暖かい食べ物の匂いから吐き出されないように、冷たい食べ物や室温の食べ物を食べましょう。

食べた後は休むが、頭は直立させる。活動は吐き気を悪化させ、嘔吐することがあります。

食べた後は歯を磨かないでください。

吐き気を起こして目覚めたら、ベッドから飛び出す前にクラッカーを食べる。就寝前に、赤身の肉やチーズなどの高タンパク質スナックを試してください。

吐き気が少ないときに食べてみましょう。

のどの渇きや乾いた口

いくつかのパーキンソン病の薬はあなたが悩んでいるように感じるかもしれません。あなたは安心のためにこれらの助言を試みるかもしれません：

毎日最低8杯の液体を飲んでください。パーキンソン病を患っている人の中には、心の問題を抱えているため、体液のレベルを監視する必要があるかもしれません。あなたが飲む必要がある量についてあなたの医者に確認してください。

コーヒー、紅茶、コーラ、チョコレートからのカフェインを制限すると、それがあなたの薬の一部を妨害し、あなたを三番目にする可能性があります。

パン、トースト、クッキー、クラッカーを柔らかくする。あなたは牛乳やカフェイン抜きの紅茶やコーヒーにそれらをダンクすることができます。

あなたの口を湿らせて、あなたが飲み込むのを助けるために食物の各々のかみ傷の後に飲み物を飲んでください。

それらを柔らかくそして湿ったものにするためにソースをソースに加えなさい。肉汁、スープ、ソース、または溶かしバターを試してください。

酸っぱいキャンディーやフルーツアイスを食べて唾液を増やし、口を潤してください。

口を乾燥させる可能性があるアルコールが含まれていることが多いほとんどの洗口剤から離れてください。他にやるべきことがあるかどうか、医師または歯科医に尋ねてください。

処方人工唾液について医師に相談してください。

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疲れたときに食べる

その日のうちに食事のためのエネルギーがない場合は、次のことができます。

簡単に修正できる食べ物を選び、食べるためのエネルギーを節約しましょう。家族と同居している場合は、食事を作るのを手伝ってもらいましょう。

配送サービスを調べてください。いくつかの食料品店はそれらを持っています。または、地元のMeals on Wheelsプログラムから無料または小額の料金で食事を提供できるかどうかを確認できます。

新鮮な果物や野菜、高繊維の冷たいシリアルなど、健康的なスナック食品を用意してください。

あなたが疲れ果てたときにあなたが迅速な食事をするように、あなたが調理するものの余分な部分を凍らせてください。

食事の前に休むので、食事を楽しむことができます。そして、後日のために自分自身に燃料を供給するために、日の早いうちにあなたの最大の食事を食べなさい。

食欲がないとき

ある日、あなたはただ食べたくないかもしれません。

主治医に相談してください。時には、うつ病は食欲不振を引き起こす可能性があります。あなたが治療を受けたときあなたの飢餓は戻ってくるでしょう。

あなたの食欲を高めるために歩くか別の軽い活動をする。

食事が終わったら飲み物を飲むので、食事の前に満腹感を感じないでください。

あなたのメニューにあなたの好きな食べ物を含めてください。あなたの皿の上に高カロリー食品を最初に食べなさい。しかし、甘いソーダ、キャンディー、チップスの空のカロリーは避けてください。

さまざまな料理や食材を試して食事を楽しみましょう。

以下を含む、高タンパク質および高カロリーの軽食を選びます。

• アイスクリーム
• チーズ
• グラノーラバー
• カスタード
• サンドイッチ
• ナチョス、チーズ
• 卵
• ピーナッツバターのクラッカー
• 半分ずつの穀物
• ギリシャヨーグルト

健康的な体重でいる

栄養失調や体重減少は、パーキンソン病患者にとってしばしば問題となります。だからあなたの体重を追跡するのは良いことです。

あなたの医者がより頻繁にそれをするように言わない限り、週に一度か二度自分自身の体重を量ってください。プレドニゾンなどの利尿薬やステロイドを服用している場合は、毎日体重を増やす必要があります。

体重が著しく増減する場合（1日に2ポンドまたは1週間に5ポンド）、医師に相談してください。彼らはあなたの状態を管理するためにあなたの食べ物や飲み物を変えたいと思うかもしれません。

体重を増やす必要がある場合

栄養補助食品があなたに適しているかどうか医師に相談してください。有害なこともあれば、薬を害することもあります。

特に断りがない限り、低脂肪または低カロリーの食品は避けてください。代わりに、全乳、全乳チーズ、ヨーグルトを使用してください。

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パーキンソン病ガイド

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2. 症状と病期
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5. 生活と経営
6. サポートとリソース