これらの小さな隆起は、無害で非常に一般的な肌の状態によって引き起こされます。

著Karyn Grossman、MD

のすべての問題で 雑誌、私達は私達の専門家に幅広いトピックについての読者の質問に答えるよう依頼します。私たちの2010年5月号では、私たちの多くが上腕に持っている厄介な小さな隆起に対処するためのアドバイスを得るために、私たちはスキンケアエキスパート、メリーランド州カーングロスマンに話を変えました。

Q.上腕に小さな隆起がたくさんあります - ノースリーブにはなりません。彼らは何ですか？それらを取り除くことができますか？

A. これらの小さな隆起は、角化症のピラリス、通常は腕や太ももに影響を与える一般的な皮膚の状態によって引き起こされます（臀部や顔にも現れることがありますが）。それはタンパク質ケラチンの蓄積によって引き起こされ、それは毛包を詰まらせることができて、バンプをもたらします。それは深刻ではありませんが、それは荒く感じ、見苦しく見え、そして取り除くのは難しいかもしれません。

多くの人にとって、角化症のピラリスは小児期に始まり、時にはそれだけで消えます。そうでない場合は、プラグを柔らかくするための乳酸アンモニウムクリームまたはローション、あるいは尿素、局所用コルチコステロイド、またはレチノイドを含むローションを処方できる皮膚科医に相談してください。医師はまた時々バンプに付属して発赤を取り除くためにレーザーを使用することができます。

ご自宅では、肌を強くこすると、症状が悪化することがあります。シャワーの中では、電池式のブラシを使って優しく角質を取り除きます。尿素またはプロピレングリコール（乾燥肌を柔らかくする）で保湿剤を塗布するか、余分なケラチンを除去するのを助ける乳酸（アルファヒドロキシ酸の一種）で市販の製品を使用してください。