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EatingWell.comからのレシピ

• 準備時間

  10_M

• 合計時間

  10_M

レシピのハイライト

• 低カロリー
• 高繊維
• 低飽和脂肪
• 低コレステロール
• 低ナトリウム
• 子供に優しい

栄養成分表示

作り方：1サービング、1 1/4カップ

サービングのサイズ：N / A

• カロリー291
• 脂肪4 g
• 飽和脂肪0 g
• モノ脂肪0 g
• コレステロール2 mg
• 炭水化物60 g
• 食物繊維7グラム
• プロテイン12g
• ナトリウム96 mg
• カリウム536 mg