過食症の人の世話をする方法

ジャッジしない

過食する人々はしばしば孤独を感じ、彼らの食習慣を恥ずかしく思います。彼らは通常自分の体についても気分が悪くなります。

罪悪感と恥は障害の重要な部分です、とKronengoldは言います。だからこそ、愛する人の外見や体重を批判しないことが重要です。それだけでサイクルは進みます。

代わりに、あなたが自分の健康を心配していることを明確にしましょう。ノースカロライナ大学摂食障害学センターの創設ディレクターであるシンシア・ブルック博士は、彼女が過食を管理するよう働きかけるよう働きかけるよう励まします。

そして、あなたが彼女が道のあらゆるステップの背後にいることを知らせてください、とAbigail Natenshonは言います。 あなたの子供が摂食障害を持っているとき。メッセージは彼女が良くなることができるということであるべきです、彼女はそれが直すために必要なことは何でもすることができます、そしてそこに良い専門家の助けがあります。

病気について学ぶ

摂食障害の原因とそれがどのように生活に影響を与えるのかを理解することが重要です、とNatenshonは言います。そしてそれらが治癒できることを知るために。

情報は多くの情報源からもたらされる可能性があります。よく分からない場合は、障害について読んでください。あなたはオンラインで始めるか、Kronengoldが広報担当者である全国摂食障害協会のようなグループに確認することができます。

あなたが親または介護者であるならば、あなたは情報と助言のためにあなたの愛する人のヘルスケアチームに頼ることができます。医師は治療を提案しましたか？彼女はどのタイプが必要ですか？外来療法と入院療法の違いを学びます。

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一緒に取り組む

この状態は家族や人間関係に負担をかけます。そして、あなたが共有する他の課題と同じように、それについて話すことは役に立つかもしれません。 1回の会話ですべてを解決するわけではないことを理解することも重要です。

それを説明する1つの場所は家族療法です。子供がこの状態にあるならば、それは良い選択であるかもしれません。しかし、覚えておいて、あなたはそれを正直にしなければなりません。「対話を家族療法のセッション内でよりオープンにすることができるほど、自宅で親と子供の間でよりオープンになることができます」とNatenshonは言います。

あなたが両方とも大人で、あなたの愛する人が個別療法を受けている場合、あなたは彼女とのカウンセリングセッションに参加していないかもしれません。しかし、自宅で問題が発生したときには、率直に話し合って話し合うことができます。「話し続けて…聞いてください」とNatenshonは示唆しています。最後に、彼女はあなたが提供するアイデアに基づいて行動するかどうかを自分で決めます。

そして、覚えておいて、この状態はあなたにも影響を与えます。 “家族や介護者も自分自身の世話をする必要があり、彼らが摂食障害のある愛する人の世話をしているときに助けと支援を求めます」とKronengoldは言います。

一緒にいるときはいつも食べ物や食べることに集中しないでください。外に出て、どちらにも関係しないことをしなさい。散歩したり、美術館に行ったり、最新の映画を見たりすることができます。

食事をやり直す

過食障害のある人にとっては、食事時間は困難です。そして、彼らのどんちゃん騒ぎは食事の間に起こる可能性が高い、とKronengoldは言います。

それであなたの愛する人が新しい方法で食物を見るのを手伝ってください。家族の食事計画と料理は、新しい食事パターンを設定する楽しい方法です、と彼女は言います。「健康的」とは、必ずしも低カロリーまたは低脂肪を意味する必要はないことに留意してください。代わりに、あなたの体に栄養を与える食品に焦点を合わせてください。

あなたがパントリーを仕入れているのであれば、栄養価の高い食べ物を手に入れてください、とBulikは言います。「あなたのパートナーが喫煙をやめ、あなたがたばこに入って火をつけ、その顔にたばこを吸ったと想像してみてください。食べ過ぎた人の周りにポテトチップスやクッキーを持っているのも同じような誘惑です」

食事の前に準備作業をし、後に片付けをすることもできます。あなたの愛する人を転倒させないでください。

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警告サインを監視する

正しい治療法で、過食症は治癒することができます - しかし時々それは数回の試行がかかります。後退を告げることができる習慣に注意してください。あなたは彼女に気付くかもしれません：

食べ物を減らすか、食事をとばす
ベッドの下にキャンディーラッパーを隠します
こっそり食べる
落ち込んでいるようです

無理をしないでください。あなたは彼女が食べる食べ物のすべての一口に反応することはできません。「いつも顕微鏡の下にいるような気分だ」とBulikは言う。

あなたが警告サインを見たならば、非難しないでください。代わりに会話を始めてください。 Natenshonは、「今日は食べていないことに気づいた。あなたは悲しそうだ。あなたのことを心配している。あなたが話をしたいのなら私がここにいることを知っている」