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風邪薬を飛ばす

赤ちゃんは病気になります。初年度の間に、ほとんどが7つもの風邪をひいています - それは鼻水と不眠の夜がたくさんあります。どのようにあなたはあなたの幼児を助けることができますか？市販の風邪薬は2歳未満の子供にはお勧めできませんが、いくつかの自然療法があなたの小さな症状を緩和し、両方の気分を良くするのに役立ちます。

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たくさんの流体を与える

これは粘液を薄くします、そしてそれは鼻づまりを助けることができます。それはまた彼女が脱水状態になるのを防ぎます。赤ちゃんの母乳や粉ミルクを頻繁に提供します。彼女のソーダやジュースを与えないでください - 彼らは砂糖が多いです。彼女が十分に飲んでいるかどうかどうすればわかりますか？彼女の尿の色が薄いことを確認してください。それが暗い場合は、彼女にもっと飲むように勧めてください。

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鼻水吸引

赤ちゃんは詰まっていますが、まだ鼻をかむことはできません。電球の注射器は粘液を一掃することができます。それを使用するには、電球を握り、1つの鼻孔に注射器の約4分の1から2分の1インチを置きます。電球を放して吸引力を作ります。注射器を取り出し、粘液を組織に入れるために電球を絞ってください。使用後は、石鹸と水でシリンジを洗ってください。鼻の吸引器 - 電気版 - を使用することもできます。

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生理食塩水を使用

鼻のすすぎは、鼻を詰まらせている粘液をほぐすので、赤ちゃんの渋滞を緩和するのに役立ちます。市販の食塩水の滴かスプレーを探すか、またはあなた自身のを作りなさい：1杯のお湯に小さじ半分のテーブルソルトをかき混ぜなさい。あなたの小さな一を彼女の背中に置いて、そしてそれぞれの鼻孔に2、3滴を入れるために点滴器を使ってください。粘液を拭き取るか、バルブシリンジまたは鼻用吸引器を使用して吸い取ります。

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彼のベッドを支えなさい

赤ちゃんの夜の眠りをよくするために、ベッドの上を上げます。これは彼の側に重力を置き、粘液を排出するのを助けます、従って彼はより容易に呼吸することができます。あなたは片側を数インチ上に持ち上げるために、マットレスの下に数冊の本または巻き上げたタオルを置くことができます。彼を支えるのに枕を使用しないでください - 彼らは窒息または突然の幼児死亡症候群（SIDS）の可能性を高めます。

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チキンスープを出す

おばあちゃんは正しかった：チキンスープはあなたが気分を良くするのに役立ちます。研究によると、それは複数の方法で機能します。鶏肉や野菜のような成分中の栄養素は、多くの風邪の症状を引き起こす炎症を緩和します。そして暖かいスープを飲むと粘液が薄くなり渋滞が解消されます。赤ちゃんが固くなったばかりの場合は、スープをブレンドしてピューレを作るか、単にスープを使用してください。

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加湿器を動かす

空気中の湿気は咳や息苦しさに役立ちます。赤ちゃんの安全を守るために、クールミスト加湿器を使用してください。他のバージョンの蒸気とお湯は火傷をする可能性があります。毎日水を交換し、製造元の指示に従ってきれいにすることも重要です。これにより、カビやバクテリアが増殖するのを防ぎます。

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スチームバスを作る

赤ちゃんが詰まっている場合は、自分のスチームサウナを作ってみてください。バスルームのドアを閉めた状態で温水シャワーを浴びると、部屋はスチームでいっぱいになります。それからあなたの小さいものと10〜15分間座ってください。彼女を忙しくさせるために本やおもちゃを持ってきてください。暖かく湿った空気の中で呼吸すると、詰まりを解消するのに役立ちます。寝る直前にこの時間を過ごすのがいいので、彼女は眠りやすくなるでしょう。

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煙を片付ける

受動喫煙が子供にはよくないもう1つの理由をチョークしてください。それは、のどや鼻を刺激することで風邪を悪化させることがあります。実際、受動喫煙をしている子供は、風邪をひいているときがより困難です。彼らはまた、気管支炎や肺炎を患っている可能性が高いです。たばこの煙がある場所から離れて、家の中で誰もたばこを吸わないようにしましょう。

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安静を促す

健康的な免疫システムにとって、睡眠は重要です。それはあなたの赤ちゃんがその風邪ウイルスと戦うのを助けることができます。彼女がおやすみなさいの休息をとるのを助けるために、昼寝の前と就寝時に生理食塩水の滴と電球の注射器で粘液を取り除きます。そして彼女にたくさんの抱きしめなさい。あなたのタッチは不快感を和らげ、彼女がよりリラックスした気分になるのを助けるかもしれません。

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スポンジバスを試す

ぬるま湯スポンジバスは、熱を帯びた赤ちゃんを落ち着かせるのに役立ち、体温を数度下げることができます。浴槽に1〜2インチの少し暖かい水を入れ、スポンジまたは手ぬぐいを使用して拭きます。冷たい水、氷、アルコールを使わないでください。彼が肌寒いのなら、風呂から彼を連れ出しなさい。

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健康食品を提供する

「風邪をひいて、熱を飢えさせる」と言っても、それは半分しかわかりませんでした。その寒さを撃退するために食物からのエネルギーを必要とする体はほとんどなく、特定の栄養素が免疫システムを強化することができます。赤ちゃんが固形食品を食べている場合は、たんぱく質、野菜、健康的な脂肪を含む食事を摂ってください。母乳育児の場合は、続けてください。母乳は風邪を引き起こす細菌から保護します。

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年上の赤ちゃんに小さな蜂蜜を贈る

あなたの子供が1歳以上であるならば、これの一杯は夜間の咳を静めることができます。ある研究によると、病気の子供たちは、ティースプーンと就寝時の金色のものの半分を飲んだ後、寝返りがよくなり、睡眠がよくなったという。彼がまだ1でないなら、あなたは彼に蜂蜜を与えるべきではありません。幼児のボツリヌス中毒という危険な病気につながる可能性があるため、若い乳児にはお勧めできません。

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あなたの医者を呼ぶとき

時々風邪はより深刻な状態に通じる。あなたの赤ちゃんが3ヶ月より若くて100.4 F以上の直腸温を持っているか、またはうるさいで飲んでいないならば、あなたの小児科医に電話してください。年長の場合、耳が痛い場合や呼吸困難がある場合、1週間以上咳をする場合、または10〜14日経っても粘液が残っている場合は、医師に連絡してください。彼の熱が3日以上100.4 Fを超えているか、104以上になった場合にも、手を差し伸べてください。

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ソース1 Neha Pathak、MD在住2017年08月03日投稿

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Joy Weydert博士、カンザス大学の統合医学および小児科の教授。副学長、統合アカデミックアメリカ小児科学会セクション。

メイヨークリニック：「赤ちゃんの風邪」、「風邪をひいた子供にクールミスト加湿器とウォームミスト加湿器を使うべきなのはいつですか？」

FDA：「子供に咳や風邪薬を与えるときは注意を払う」

アメリカ小児科学会：「幼児の風邪に最適な簡単な治療法」、「眠っている赤ちゃんを安全に保つ方法：AAPポリシーの説明」、「アメリカ小児科学会はSIDSから保護するための新しい安全睡眠勧告、睡眠関連幼児の死、「薬なしで発熱を治療する」

クリーブランドクリニック：「小児呼吸器感染症とその他の病気」

カリフォルニア大学ロサンゼルス校：「チキンスープの裏にある科学の内部スクープ」

胸： 「チキンスープはin vitroで好中球の走化性を阻害する」、「鼻水粘液流速および鼻腔抵抗に及ぼすお湯、冷水、およびチキンスープの飲用の影響」

Stanford Children's Health：「上部呼吸器感染症（URIまたは風邪）」

小児科 ：「夜間の咳と睡眠の質に対する蜂蜜の影響：二重盲​​検無作為化プラセボ対照試験」「肌と肌の接触は健康な新生児には鎮痛作用がある」

フリューガーズ・アーカイブ ：「睡眠と免疫機能」

アメリカ栄養学会誌 ：「栄養と免疫システム：序論」

Neha Pathak、MDによるレビュー（2017年8月3日）

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