あなたやあなたの愛する人が双極性障害を持っているかどうか、あなたは関係を機能させることを学ぶことができます。

著ステファニーワトソン

ロマンチックな関係を辿ること - それがデートであるか結婚であるかを問わず - は、手間がかかります。ジェットコースターに乗って感情を混ぜ合わせることで双極性障害を加えると、人間関係がさらに困難になります。

ロードアイランド州のBurrillvilleに住む58歳のJim McNultyが、1970年代に結婚したとき、最初はすべてうまくいっていたようです。 「それは全く普通の求愛でした」と彼は思い出します。 「仲良くしました」

それから気分のむらが始まった。彼の「アップ」または軽蔑的な状態の間、彼は彼が持っていなかった莫大な金額を使うでしょう。それから彼は「下」側を打ち、憂鬱の深さに沈むでしょう。これらの野生の揺れは彼の結婚にストレスをかけ、地面に彼の家族の財政を実行すると脅しました。彼は最終的に彼女と彼の2人の子供を保護するために彼の妻に家を引き渡しました。最後に、彼は言った、「彼女はもう病気と一緒に暮らすことができなかったので彼女は私に去るように頼んだ」。

両極関係

人々が関係に入るとき、彼らは安定性を探しています、とスコットHaltzman、MDは言います。 Haltzmanはブラウン大学精神医学および人間行動学科の臨床助教授です。彼はまた、R.IのウーンソケットにあるNRI Community Servicesのメディカルディレクターでもあります。 幸せな既婚男性の秘密 そして 幸せな既婚女性の秘密。彼は双極性障害が関係を深刻に複雑にすることができると言います。 「特に治療を受けていない人は、関係の枠組みである一貫性を脅かす可能性がある彼らの気分、彼らの性格、および彼らの相互作用が変化する傾向があるかもしれません。」

彼は、双極性障害のある人全員が、躁病と鬱病の異なる気分相を経験するわけではないと付け加えます。しかし、これらのエピソードが発生すると、関係に大混乱をもたらす可能性があります。

躁病の段階では、人は判断力を失う可能性があります。それは、無謀にお金を使うこと、無差別になること、薬物やアルコールの乱用などの危険な行動をとること、さらには法律に問題を起こすことさえもすることを意味します。 「躁病期に入る双極性障害の配偶者がいる場合、彼らはあなたを危険にさらす、またはあなたを経済的に危険にさらす可能性があるため、関係にとって非常に有害になる可能性があります。」

曲線の反対側はうつ病です。うつ病は、その人を彼または彼女の周りのすべてのもの（およびすべての人）から完全に撤退させることがあります。 「もしあなたが誰かとのパートナーであれば、それは非常にイライラするものです」とHaltzmanは言います。 「それはあなたが彼らを彼らの殻から引き抜きたいのです、そして、あなたはそれをする方法がわからないからです。」

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双極性障害とのデート

双極性障害は、関係の始まりから問題になる可能性があります。あなたが最初にあなたが好きな人と出会うとき、それは良い印象を与えたいのは当然です。あなたが双極性障害を持っているという事実を紹介することは最も縁起の良い始まりにはならないかもしれません。あなたがその人を追い払ってお互いを知る機会を失うかもしれないという恐れが常にあります。しかし、ある時点で、あなたはあなたのパートナーに自分が双極性であることを知らせる必要があるでしょう。

「最初の日にあなたの精神障害を紹介する必要はないと思います」とHaltzmanは言います。 「しかし、相互の魅力があることに気付き、この人ともっと真剣になることを決心したときに、この人と独占的にデートしたいと決心したとき、各パートナーはパッケージに含まれるものを明確にする必要があります。 「

軽躁病、躁病、および鬱病の周期の引き金となるものを知り、周期の一方または他方の段階に入っているという警告サインに気を付けることは、あなたが新しい関係において不快な状況を回避するのに役立ちます。 「自分のサイクルが何であるかを知っている人が多いほど、彼らが自分たちのサイクルを担当できるようになる可能性が高いと思います」と、博士は語っています。 Weissmanは、コロンビア大学医師外科医科大学の疫学および精神医学の教授です。また、ニューヨーク州精神医学研究所の臨床遺伝疫学部門の責任者も務めています。彼女によると、警告サインには、睡眠障害や活動レベルの変化が含まれる可能性があります。

双極性障害と結婚

仕事のストレスからお金の問題まで、さまざまなことが議論につながり、結婚に負担をかける可能性があります。しかし、あるパートナーが双極性障害を患っていると、単純なストレッサーが壮大な割合に達することがあります。双極性障害のある人を含む結婚の90％もの失敗が報告によると失敗する理由はそれかもしれません。

McNultyは、自分の結婚が崩壊するだけでなく、双極性障害を持つ他の人の結婚も崩壊するのを見ました。 「私はほぼ19年間サポートグループを運営してきました」と彼は言います。 「何十人ものカップルが、結婚生活の中でドアを通り抜けてくるのを見たことがあります。」双極性障害は、特にあなたが診断を受けていないときに、関係に大きな追加の負担をかけます。

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問題のある関係を癒す

双極性障害と一緒に暮らすときに関係を持つことは困難です。しかし不可能ではありません。結婚が確実に生き残るようにするには、両方のパートナーの側で作業が必要です。

最初のステップはあなたの状態の診断と治療を受けることです。あなたの医者はあなたの症状を制御するのを助けるために抗鬱剤と一緒に、リチウムのような気分安定薬を処方することができます。訓練を受けた心理学者またはソーシャルワーカーによる治療も重要です。セラピーでは、あなたはあなたの関係にストレスをかけている行動をコントロールすることを学ぶことができます。あなたの配偶者にあなたと一緒に治療を受けさせることは、あなたがなぜ自分が自分のやり方で行動するのかを理解し、より良い反応方法を学ぶのを助けることができます。

「パートナーがこれらのことについてより多く学ぶことができれば、彼または彼女が果たすことができる役割がより良くなると私は思います」とHaltzmanは言います。 「治療に関わっていることは、双極性障害の治療を共同作業にするのに非常に役立ちます。そしてそれは実際に結合感覚を高めます。」

あなたが落ち込んでいるときにあなたが自分の課した繭に這い​​たくて、そしてあなたが躁であるときあなたが世界の上にいるように感じるかもしれませんが、それが提供されるときに助けを受け入れることは重要です。 Haltzman氏は、「契約を結ぶことが役立つことがある」と述べた。この契約では、あなたがあなたのパートナーがあなたを助けるようにすることに同意するであろう状況下で前もって決めることができます。

双極性の人の配偶者にとって、いつ援助を提供するかを知ることはあなたのパートナーがどのように感じているかを認識することを含みます。 「相手が何を経験しているのかを理解するためには、実際に努力する必要があります」とMcNultyは言います。 「そして、あなたは彼らの気分に警戒する必要があります。」 McNultyは現在、双極性障害のある女性と再婚しています。一方がもう一方がうつ病に陥っていることに気づいたとき、彼または彼女は、「どのように感じますか」と尋ねます。 「私に何が必要ですか」この優しい製品は、両方のパートナーを順調に進めるのに役立ちます。

ここにあなたの関係へのストレスのいくつかを和らげるのを助けるための他のいくつかの方法があります：

• 処方どおりに薬を服用してください。そしてあなたのヘルスケア提供者とのあなたの約束のすべてを保ちなさい。
• 結婚教育クラスを受講する。
• それがジャーナルに書いているか、長い散歩をしているか、または音楽を聴いているかにかかわらず、あなたのために働くあらゆる方法であなたのストレスを管理しなさい。仕事とより楽しい活動のバランスをとるようにしてください。
• 定期的な睡眠サイクルに固執する。
• 健康的な食事と定期的な運動をしてください。
• アルコールとカフェインを避けてください。

自分を傷つけたり自殺したりすることを考えたことがある場合は、すぐに助けを得てください。