ビーチの安全101

絶滅の危機に瀕した渓流や真っ赤な太陽からクラゲの刺されやサメの攻撃まで、ビーチはかなり怖い場所です。しかし、そうである必要はありません。専門家は、ビーチでの一日は…うーん…ビーチでの一日になる可能性があると言います。

ハンティントンに拠点を置く米国のLifesaving Association（USLA）の会長であるB. Chris Brewsterは、次のように述べています。カリフォルニア州ビーチ。最初のステップは、どこに危険が潜んでいるか、そしてそれを回避する方法を知ることです。

リップカレントを征服

潮汐と呼ばれることが多いリップカレントは、波が浜辺の斜面を押し上げ、重力によって引き戻されるときに発生します。これは、沖合に移動する水の集中した川を作ります。それらは波が浜辺に沿って分散するにつれて形成する傾向があり、水を浜辺と砂州または他の水中の特徴との間に閉じ込めさせる。水は、高速で海岸から遠ざかるように狭い川のような水路に収束します。そしてそれらは良性以外の何物でもありません。実際、海浜でのライフガードによる救助の約80％は裂け目によるものであり、溺死の80％も裂け目によるものである、とBrewsterは述べています。「波の波はどのサーフビーチでも発生する可能性があり、サーフサイズが大きくなるにつれて激しくなる傾向があります」とブリュースター氏は言います。

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リップ電流から身を守る最善の方法はそれらを避けることです。

「ライフガードが存在する場合、溺れる可能性は1,800万人に1人であるため、ライフガードが存在するビーチを選択してください」と彼は言います。十分に単純に思えますが、米国の周辺には、地元のコミュニティによって監視員が提供されていないビーチがたくさんあります、と彼は言います。「あなたが泳いでいる時にはビーチにスタッフがいることを確認してください」と彼は付け加えた。「例えば、あるビーチではライフガードは午後6時までしか配置されていないので、ライフガードがいるビーチに行くという単なる事実は、あなたが泳いでいるときにライフガードがいるという意味ではありません」と彼は言います。「あなたが泳ぐ前にそれらをチェックして、安全な場所がどこにあるか尋ねなさい」と彼は言います。「最も安全な場所を見つけるのを手助けするのは彼らの役割であり、もし監視員がいなければ、そのような情報を記載したキオスクやビーチのアクセスポイントの看板を見つけるかもしれません。」

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もしあなたが裂け目の流れに巻き込まれることが起こるならば、「あなたがもはや問題がなくなるか自分自身が引っ張られていると感じることがなくなるまでどちらかに横に泳ぎなさい」とBrewsterは助言する。

あなたが何をしても、「これらの潮流は8ノットまで動くことがあるので、潮流と戦わないでください。オリンピック水泳選手が泳ぐことができるより速いです」と彼は言います。「多くの場合、あなたは単にリップ電流を上回ることができないでしょう。そのため、それを圧倒したいのです」と彼は言います。

他の選択肢は、誰かがあなたを助けることができるまで水を踏むことです、とBrewsterは示唆しています。

「あなたが泳ぐことになる環境で泳ぐことを学びなさい」とBrewsterは言います。「あなたは自信を持ってプールを泳ぐことができるかもしれませんが、それはハワイのオアフ島のノースショアでのコンディションにあなたを準備するものではありません」と彼は言います。「ライフガードの近くでは常に泳ぎ、一人で泳ぐことは決してありません」と彼は言います。「非常に自信のある水泳選手でさえ困難を経験することができ、そして緊急事態がありそしてあなたが一人でいるならば、あなたは気付かれないかもしれない」

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アルコールと水泳は混同しないでください

「水泳中はアルコールを避けるべきだ」とブリュースター氏は言う。 USLAによると、アルコールは体温を下げ、水泳能力を損ない、判断力を損ない、不必要な危険を冒します。

泳ぐことができる場所に浮かぶ

「あなたがいかだを持っているならば、あなたが泳ぐ能力を持っているよりも海岸からそれをそれ以上遠ざけないでください」、とBrewsterは言います。「ボディボードやいかだのような浮遊装置を使用している場合は、落下しても装置を紛失しないように、ひもを使用してください」と彼は勧めます。

サメのステアクリア

毎年夏に、私たちは少なくとも1回の恐ろしいサメの攻撃について聞く傾向があります。メディアの報道によると、事実、6月中旬に、サメが大量のサメが集まっていることで知られるブラジル北東部沖の海で左大腿部に噛んだサメによって死亡した。しかし、サメの攻撃は実際にはかなりまれです。実際、International Shark Attack Fileがまとめた統計によると、世界中で毎年平均50〜70回のサメの攻撃があります。

「あなたは、これまでにサメを見ることよりも、ビーチを運転する自動車事故で怪我をする可能性がはるかに高いです」とブリュースター氏は言います。統計にならないようにするために、「光沢のある宝石類を着用したり、夕暮れ時に泳いだりしないでください」とBrewsterは示唆しています。「サメの咬傷は、サメがあなたが魚やアザラシだと思っている獲物の識別ミスの結果であると考えられています。」

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クラゲを飛び越える

「一般的に、ゼリーフィッシュは一切避けたい」とブリュースター氏は言う。「もし彼らが水中にいるのであれば、あなたは彼らが経験している問題のレベルを決定するために水を避けるか、または監視員に確認したいと思うかもしれません」と彼は言います。それでも、「クラゲの刺し傷は生命を脅かす出来事よりもむしろ煩わしい傾向があります」。

水質を気にする

「ほとんどのコミュニティは海水をテストしており、連邦法の下でテストすることが義務付けられています」とブリュースター氏は言います。「水質の悪さの結果は胃腸の苦痛、耳の感染症、そして時にはより深刻な問題であるため、水質があなたが入る前に何であるかを調べることは良い考えです」と彼は言います。いくつかのビーチは水質に関する最新情報を掲載するでしょう、「しかし、これはあなたが頼ることができるものではありません、ほとんどのテストがランダムで、まれに発生するので」、と彼は説明します。「兆候が表れるまでに、水質はすでに1日以上悪くなっているかもしれません」と彼は言います。雨が降った直後は海を避けてください。「最近大雨が降った場合は、水質が少なくともある程度低下した可能性が高いです。」

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日焼け止めのSlather

日焼けのようなビーチで一日を台無しにすることはできません。研究により、18歳より前の日光曝露は、致命的な可能性のあるメラノメラノーマを含め、人生の後半で皮膚がん皮膚がんを発症するリスクを著しく増加させることが示されています。新しい研究によると、20歳以降の日焼けも黒色腫を発症するリスクを高めることが示されています。ニューヨークのJUVA Skin and Laser Centerの所長であるBruce Katz、MDは、次のように述べています。

「まず最初に日焼け止めを着用していますが、それは日焼け防止係数（SPF）だけではなく、他の成分についても同様です」と彼は言います。二酸化チタンまたは酸化亜鉛と日焼け止めを選択してください。

「これらの成分は紫外線B（UVB）と紫外線A（UVA）の両方をブロックしますが、他の成分はUVBのみをブロックします」と彼は言います。 15以上のSPFを選択してください。

「どれも汗やこすりに耐えられるものはないので、特にあなたが汗をかいたり水泳をしている場合は、それらは2時間ごとに再塗布する必要があります」と彼は言います。広いリムと帽子をかけてレンズに保護を施した帽子をかぶることも重要です。「日光は午前10時から午後3時まで最も強い」と彼は言う。「注意して傘の下に立ち、そしてオゾンは間引いているので、太陽は10〜20年前よりずっと強いことを忘れないでください。」