骨粗鬆症の人の多くは、自分がこの病気にかかっていることに気付いていないため、治療のために何もしていません。しかし、骨折による骨折の脅威は現実のものであり、慢性的な痛みやその他の健康問題を引き起こす可能性があります。

脊椎骨折

骨折とも呼ばれる最も一般的な骨折は椎骨 - 脊椎を構成する小さな骨 - です。毎年約70万人が発生します。あなたの背骨への一連の小さな骨折は、結局それを圧縮させることができます。これは激しい痛みを引き起こし、身長の低下を招きます。それはまた、時々 "dowagerのこぶ"と呼ばれる、後弯と呼ばれる状態につながることができます。それは背中上部のひどい丸めです。

股関節骨折

多くの骨粗鬆症骨折（毎年約30万人）が股関節を含みます。これらの中断は危険で衰弱させる可能性があり、さらには死に至る可能性もあります。彼らは他の合併症を引き起こす可能性があります。股関節骨折を患っている人々の半分だけが、休憩前と同じレベルの能力に戻ることができます。それはあなたがあなた自身を気にすることができないままにする可能性があります。その後、4人に1人が特別養護老人ホームを必要としています。

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あなたにできること

骨粗鬆症のリスクを知ってください。 50歳以上の閉経後の女性は骨粗鬆症になる可能性が最も高いです。しかし、男性は全症例の20％を占めています。

次のような場合にもリスクが高くなります。

• あなたは小さくて薄いフレームを持っています。
• あなたはこの病気の家族歴があります。
• あなたはリスクを高めるステロイドや他の薬を服用しています。
• 関節リウマチなど、他にも危険な状態にあります。
• あなたが喫煙します。

あなたが骨粗鬆症や関連する合併症から身を守るためにあなたが取ることができるステップがあります。ビタミンDとカルシウムが豊富な食事を食べるのは良いスタートです。あなたがあなたが食べるものの中にこれらの必須の骨形成要素を十分に摂取していないならば、サプリメントについてあなたの医者に尋ねなさい。骨粗鬆症治療薬が役立ちます。彼らがあなたにふさわしいかどうかを見るためにあなたの医者に相談してください。定期的な運動も強い骨を作るのに役立ちます。

骨粗鬆症による骨折は治癒するのに数カ月かかることがありますが、時には痛みが数ヶ月または数年間続くことがあります。以下のような不快感の治療法はたくさんあります。

• 薬
• 熱と氷
• ブレース
• マッサージ、鍼治療、指圧を含む理学療法
• ガイド付き画像、バイオフィードバック、リラクゼーショントレーニングなどの心身テクニック
• 手術

あなたに最適なものについて医師に相談してください。

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骨粗鬆症とうつ病

骨粗鬆症ガイド

1. 概要
2. 症状と種類
3. リスクと予防
4. 診断とテスト
5. 治療とケア
6. 合併症と関連疾患
7. 生活と経営