極寒の空気、風、水が病気にかかることがあります。それは寒冷ストレスと呼ばれています。それは、気象条件、服装の仕方、病状、そしてその期間に応じて、さまざまな形であなたに影響を与える可能性があります。

風邪に関連した最も一般的な病気の概要は次のとおりです。

チルブレイン

これはあなたの肌の中の小さな血管が寒い（凍結ではなく）気温にさらされた後に炎症を起こした時に起こります。これらの小さな血管の塊（毛細血管床）は赤くかゆくなるか、または腫れます。パッチは通常、指、つま先、耳、頬に表示されます。水疱もポップアップすることができます。

あなたがそれらを得るために外に凍っている必要はありませんので、Chilblainsはあなたを警戒していないように捕らえることができます。あなたの肌が60 Fまでの高温に長時間にわたってさらされている場合、それらは現れることがあります。

重症例では、潰瘍が形成されることがあります。特に気温が上がると、通常1〜3週間で片付けられます。しかし、発赤とかゆみは、次の寒さの時期に戻ることがあります。

冷たい蕁麻疹

若い成人は、このような状態にある可能性が最も高いです。それは肌が風邪に反応してくぼみで発生したときに起こります。その領域は、じんましんのように赤みがかってかゆみがあります。冷たい飲み物を持っている間あなたの手は腫れ上がるかもしれません。または、凍りついたものを食べたり飲んだりすると、のどや唇が腫れることがあります。

この状態は年齢とともに消えることがよくありますが、反応はひどいことがあります。冷たい水で泳ぐと深刻な反応を引き起こすことがあります。冷たい空気も要因になる可能性があります。それはあなたの体をシャットダウンすることができます

凍傷

あなたはそれを感じることができないので、これはトリッキーです。患部の皮膚や組織はしびれます。耳、頬、あご、鼻のように、指やつま先、顔の一部が覗いている可能性が最も高いです。暴露は深刻な被害につながる可能性があります。最悪の場合は切断が必要です（身体の一部を完全に除去）。

しっかりしたまたはワックス状の感触、または体の一部に感触の欠如がある黄色がかった灰色または白い肌のために時計にとどまってください。これを防ぐために、特にあなたが貧弱な血液循環を持っているならば、寒い気温のために適切に服を着るようにしてください。

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低体温

低体温は、あなたの体温が正常より下に落ちたことを意味します。これは、低温に長時間さらされることが原因です。あなたの体はそれが作ることができるより速く速く熱を失います。あなたの思考や動きも遅くなります。何が起こっているのかを知ることが困難になる可能性があります。

この状態は段階的に変化します。それがどのくらい遠くまで達するかはあなたの体がどれくらい長くさらされるかに依存します。

寒い日も心に負担をかけます。心臓病の人は胸痛や不快感を感じることがあります。

低体温の初期徴候 震えを得ることを含みます。これはおそらく、気温が下がっているというあなたの最初の手がかりです。軽度の低体温症の他の症状の中で：

• めまいや混乱を感じる
• 移動や会話がうまくいかない
• 空腹感と疲れ
• 吐き気
• 急速な心拍数

低体温の後期徴候 震えが止まってくるのも含みます。また：

• あなたの演説は曖昧です。あなたはつまずくかもしれません。
• あなたは眠くなり、何が起きているのか気にしないようになります。
• あなたの呼吸はゆっくりと浅くなります。
• あなたの脈は弱まります。

トレンチフット

「液浸足」とも呼ばれ、これはあなたの足が冷たくて濡れている環境で長時間露出されているときに起こります。あなたの足がすでに濡れている場合、たとえ気温が60 Fまで上がってもトレンチの足が打つことができます

濡れた足は超急速に熱を失います - 乾いた足よりも25倍速くなります。それであなたの体はその熱を保存するためにギアに飛び込みます。それはあなたの足への循環（ならびに酸素と栄養）を遮断します。

塹壕の足跡には以下のものがあります。

• 赤、しびれ、腫れ肌
• チクチクする痛み
• 足のけいれん
• 水疱と潰瘍
• 壊疽（あなたの足の組織は死に始め、それらは青、灰色、または濃い紫色に変わる）。