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薬はあなたの双極性障害を管理するための重要な部分です。あなたがそれが期待通りにはうまくいかなかったり、まったく役に立たなかったり、あるいはあなたには多すぎる副作用を持っていないように感じたなら、やめないでください。代わりに、あなたの医者に言いなさい。
オハイオ州コロンバスにあるOhioHealthの精神科医Megan Schabbing MDは、次のように述べています。 "あなたの医者はあなたと一緒に新しい薬や治療の組み合わせを見つけることができます。"そしてそれはあなたが再び気分を良くすることができます。
スイッチの時間です
双極性障害がある場合は、精神科医および医療チームと緊密に協力してください。彼らはあなたの治療が順調に進んでいるかどうかについてのタブを保つのを助けることができます。
あなたが自分のしていることに気付くことも重要です。次の場合は医師に知らせてください。
- いつもよりずっとたくさんのエネルギーを持っている
- エネルギーが不足しているか、本当に悲しいまたは絶望的に感じている
- あなたの気分が一日に数回急速に変わるのに気づいてください。あなたは、ある瞬間、幸せな、活気にあふれた、あるいは偶然キールしている感じから、次の瞬間に青を感じたり落ち込んだりすることに行くかもしれません。
- 人々があなたを見ているのか、あなたを迎えに出かけているのか（例えば、あなたについておしゃべりしたりお金を盗んだりしているか）
- 本当の理由もなく罪悪感を感じる
- 眠りにつくこと、眠り続けること、または朝早く起きることはできない
- 大きなプロジェクトのための新しいアイデアに圧倒されたり、計画を立てていても期限に間に合わなかったり、自分のやりたいことをやったりしている
- 危険なこと（無防備なセックスをしたり、薬を使ったりなど）をしたり、考えずに行動したりする
- 友達、家族、同僚との関係に問題があります。たとえば、あなたはあなたが他の人たちといつも以上に議論しているのに気づくかもしれません。
- 体重増加、頭痛、急激な鼓動、血糖値の問題など、身体の変化に注意してください。これらはあなたの薬が身体的問題を引き起こしているというサインであるかもしれず、あなたは別の処方箋を試す必要があるかもしれません。
移行の時が来たら
「あなたの薬物治療が以前のように双極性障害を管理していなかった、または気分が悪くなったと思われる場合は、直ちに医師の診察を受けてください」とニューヨーク州リサーチ精神科医のMichael F. Grunebaum医師は言います。ニューヨーク市の精神医学研究所。
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重要： あなたが何かが本当に間違っているのではないかと思ったら - 例えば、あなたが声を聞いている、あなた自身を傷つけたい、またはあなたがあなたの中央部でひどい痛みを抱えている（それは腎臓や肝臓の問題の兆候かもしれません）すぐに緊急治療室。
あなたの精神科医はあなたと話をするでしょうし、あなたの薬があなたにどのように影響を与えているかを明らかにするために血液検査のような特定の検査を推奨するかもしれません。
たぶん、あなたはすぐにあなたの薬をやめることはないでしょう。
「研究によれば、最も安全な停止方法は、数週間、あるいは数カ月間をかけて徐々に緩やかになることです」とGrunebaum氏は言います。 "急に双極薬を中止すると気分のエピソードを引き起こす可能性があります。"
たとえば、腎臓や肝臓の問題を引き起こしているので、できるだけ早く服用を中止しなければならない場合はどうなりますか。 「長期間の薬が効き始めるのを待っている間に、症状を抑えるために短期的に使用できる薬があります」とSchabbing氏は言います。
ECTは助けるかもしれない
あなたの医者はまた電気けいれん療法（ECT）を推薦するかもしれません。 ECTを使用すると、麻酔下で眠っている間に医師が脳に少量の電流を供給します。それはうつ病や双極性障害のような状態を改善することができる脳の影響を引き起こします。
ほとんどの薬とは異なり、ECTの効果は通常は長期的ではありませんが、ECTはかなり迅速に機能することがよくあります。再発を防ぐために、あなたは薬を服用するか、そうでなければECTを長期にわたって維持する必要があるかもしれません。
スイッチを簡単にするためのヒント
あなたが薬や治療法を変えている間あなたの健康に関わり続けることは重要です。移行をよりスムーズにするには：
あなたの精神科医に定期的に会いましょう。 「信頼できる精神科医を見つけることと、頻繁に見て快適に感じることが重要です」とSchabbing氏は言います。 「あなたが健康で双極性症状を経験していないときに彼女に会いたいので、彼女は治療で何を目指すべきかを知っています。」
トークセラピーを検討する。認知行動療法や他の形態の会話療法（精神療法とも呼ばれる）は、移行中も移行後も気分を管理するのに役立ちます。あなたがすでにあなたと会うカウンセラーを持っているならば、あなたは移行の間にもっと頻繁に行く必要があるかもしれません。
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サポートを受ける サポートグループも役に立つことがあります - あなただけではなく、あなたの友人や家族にとっても。 「あなたの愛する人は、例えば気分やいらいらの変化が選択肢ではないことを理解していないかもしれません。 Schabbingは言います。支援グループは、彼らがあなたが何をしているのかを理解し、あなたを助ける方法を彼らに知らせるのを助けることができます。どちらの種類のグループも、Depression and Bipolar Support Alliance（www.dbsalliance.org）を通じて見つけることができます。またはあなたの精神科医に推薦を求めてください。
自分を大事にして下さい。 あなたが元気になるのを助けるすべての習慣を強化しなさい。 「睡眠不足は躁病の症状や気分の不安定につながる可能性があるため、良い睡眠をとることが重要です」とGrunebaumは言います。定期的な運動、バランスの取れた食事、そしてストレスの管理も重要です。彼らはあなたの双極性障害をなくすことはできませんが、あなたの最も健康的な生活を送ることはあなたがあなたの治療に従うこととより良い滞在をすることをより簡単にすることができます。