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生まれたばかりの赤ちゃんとの関係がどう変わるか。
著シェリーRauhMaureen KennyとCharles Winickは、彼らが赤ちゃんが欲しいと思っていましたが、一度に3人になるとは想像もしませんでした。 「それぞれが特別な資質と気まぐれな気まぐれを持っています、しかし、一緒に、それらはとても愛らしいです三人組を形成します」とケニーは言います。 「彼らがいない生活は想像できません」
しかし、生後10ヶ月のトリプレットを持っていることが結婚に大混乱をもたらすことはありませんか？ケニーには違います。 「それは私たちをより緊密にしました」と彼女は言います。 「私たちは、赤ちゃんについて、そして赤ちゃんと一緒に何が起こっているのかについて話すのが大好きです。我々は彼らの将来を計画し、一緒に時間を過ごすことを楽しみにしています。」
「それは私たちに共通の課題を与えました」とWinickは言います。 「私の妻も私も子育てについて同じような見解を持っているので、私たちは素晴らしいパートナーシップを結成しました。私たちは子育てに関して行った決定と一致し続けるためにお互いを助け合っています。」
カリフォルニアのサンタクララ大学の臨床心理学者でカウンセリング心理学科の学長であるJerrold Lee Shapiro博士は、新しい赤ん坊が配偶者を近づけたり離れたりするのかどうかは、出産前の関係と大きく関係していると言います。
「子供を持つことは、関係におけるすべてを強める」と彼は言う。
「最初の子供が来ると、結婚に適したものすべてが良くなったり、悪いものがすべて悪くなったりする。親密さの高いカップルは共有することが多くなり、一緒に興奮する経験が増えることになります。距離があると、子供がくさびになることがわかります。」
接続を維持する
赤ちゃんが到着する前にあなたのパートナーと充実した時間を過ごすことはあなたを正しい軌道に乗せることができます。
そこにとどまるために、Shapiroはあなたが配偶者としてのあなたの役割があなたが親になるとき消えないことを認識することが重要であると言います - むしろ、それはさらに重要になります。
「あなたが子供に与えることができる最も良いことはあなたのパートナーとの良い関係です。それは安全性、人々がどのように付き合うか、そしてどのように対立に対処するかの例を提供します。
しかし、良い関係は時間と親密さを必要とします - 新しい親のためのとらえどころのない商品。 「夫婦としての時間はずっと少ない」とケニーは言う。 「私たちは生まれてから約3回しか出てこなかった」
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心理学者Arthur Kovacs、PhDは、毎週少なくとも数時間のカップル時間を「あなたがそれをスケジュールしなければならないとしても」取っておくことを勧めます。
この時間は何も空想を伴う必要はありません - 散歩をすること、一緒に夕食を食べること、または友人と会うことはあなたとあなたのパートナーが週を通して再接続するのを助けることができます。簡単な計画を立てましょう。
「私の夫と私は友人ともっと付き合うか、または社交的になるために人々を引き継ぐための努力をしています」とケニーは言います。 「赤ちゃんには必要なものがすべて揃っているので、私たちの家に人を連れて行くのが最善です。」
話し合う
あなたが数時間を切り開いたら、Kovacsはあなたが経験している変化についての誠実な会話のためにそれのいくつかを使うことを提案します。彼は、親子関係が両方のパートナーにとって大きな調整であると指摘します。
「女性はすべての生理学的変化に対処しなければならない」と彼は言う。 「男は、交際の喪失を感じるように適応しなければならない。彼は今、彼のそばにいた女性を分かち合わなければならない。…彼の感情的および実際的な必要性は二番目または三番目に来る。
生後2ヶ月の息子を持つ製薬販売代理店のLori Freedは、結婚の緊張に気づいたと言います。 「それは私の息子が私の生活の中で新しい男になったようなものです」と彼女は言う。 「私はいつも彼を抱きしめるか、彼を養うか彼を変えるかのどちらかです。」
Kovacsによると、この家族のダイナミクスの変化により、多くの初めてのお父さんが警戒しているという。
「男性が経験しなければならない感情的または心理的変化は、特に難しい。彼らの妻が妊娠するまでは、彼らには友人、仲間、そして若い恋人がいる。そして、この人は母親になる。若い恋人ではなく母を愛し、大切にしなさい。」
この移行中にカップルが喪失感を感じた場合、どうすれば対処できますか。
「それを隠すのではなく、それについて笑って話してください」とKovacsは言います。 「最も重要なことは話すことです。夫婦が前向きな感情と同様に恐れと心配を共有するならば、関係の質は持続することができるだけです。」
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赤ちゃんの後のセックス
カップルがセックスを再開するまでの時間は、母親の肉体的および感情的な準備状態によって異なります。月の初めには、通常男性は通常の性欲を持っていますが、女性は母乳育児をしている場合は特にそうではありません。
アイオワ医科大学の産婦人科医のジェニファー・ニービル医学博士は、「母乳育児中のエストロゲンレベルは非常に低く、性欲に影響を与える可能性があります」と述べています。彼女は、エストロゲンレベルが低いと膣の乾燥を引き起こす可能性があると付け加えていますが、これは潤滑剤で緩和されるかもしれません。
しかし彼女は、新しい両親の性生活への最大の脅威は、通常枯渇であると言います。 「セックスするより寝るほうがいい。だから疲労とホルモンレベルの変化が組み合わさったものだ」
Niebylは、親子への調整はとてもストレスがかかる可能性があるので、この問題は初めての母親にもっと頻繁に起こると語っています。 「2番目または3番目の子供を産んだ後、女性は時々よりリラックスしています」、そしてそれは性欲に良い効果をもたらします。
ストレスが要因であるならば、Niebylはベビーシッターまたは家族が夕方に赤ちゃんを払いのけることを勧めます。 「赤ちゃんが隣の部屋で泣きそうになっているのを知っていると、リラックスするのは難しいです。」
週末のお出掛け
週末には、再接続するのに週末が必要です。あなたの赤ちゃんが分離不安を経験するのに十分な年齢になる前に逃走を計画するようにしてください。それは通常約8ヶ月から1年に発症します。
あなたが母乳育児をしているなら、あなたはまだ短い旅行を管理することができます - あなたの赤ん坊の介護者と一緒に出るために母乳の隠し場所をただ凍らせて、混乱を防ぐためにポンプを持って行きなさい。
Kovacsによると、「1日か2日の間別の世話人を残して6ヶ月未満の幼児を傷つけることはないので、あなたが逃げることができるように。両親がすぐに2番目の新婚旅行をしたいのなら、やりなさい」