閉経前の骨粗鬆症：閉経と骨粗鬆症のリスク

骨菲薄化症の骨粗鬆症になる可能性がある女性の可能性は、特に閉経後は年齢とともに上がります。しかし、閉経前の女性が閉経前の状態になるのは珍しいことではありません。閉経前骨粗鬆症または骨量減少と呼ばれます。

骨粗鬆症で骨が細くなると、骨が折れやすくなります。何百万もの高齢者、主に女性にとって、立ち、歩く、そして曲がることのような日常の活動は骨折を引き起こすのに十分かもしれません。

年齢に関係なく、骨粗鬆症の治療やさらなる骨量減少の予防に役立つことがたくさんあります。

閉経前骨粗鬆症の兆候

骨粗鬆症は、年齢を問わず発症する可能性がありますが、症状はありません。多くの女性にとって、症状があるという最初の兆候は骨折です。

骨粗鬆症は、私たちが活動的になることを可能にする特定の骨 - 脊椎の骨、手首、肩、骨盤、および腰に影響を与える傾向があります。これらの骨折は動き回るのを非常に困難にすることがあります、そして特にそれらが背骨に影響を及ぼすとき、あなたの体の形を変えることもできます。

誰かが骨を失う年齢は彼女の特定の危険因子によって異なります。 1人の女性は40代または50代で非常に強い骨があるかもしれませんが、もう1人の女性は30代であり、骨折を含む閉経前骨粗鬆症の早期徴候を示すことがあります。

何年も経つと、あなたの骨は細くなり、軽微な原因で骨折します。たとえば、歩道のひび割れを乗り越えて足首を骨折することがあります。鉢植えの土の袋を持ち上げると、手首の骨折を引き起こす可能性があります。

最初の骨折は通常治癒します。しかし、骨が細くて弱い限り、それらは再び骨折する可能性が高く、時間が経つにつれてより痛みを感じ、動きを制限する可能性があります。

誰が閉経前骨粗鬆症を発症しますか？

あなたがこの状態に陥りやすいのは、次のとおりです。

骨粗鬆症または骨折の家族歴
摂食障害、過食症などの摂食障害の歴史
腎臓病、セリアック病、甲状腺疾患、および結合組織障害を含む他の疾患の病歴
あなたの期間は12ヶ月以上のコースにわたって不規則になる（妊娠中を除く）
長期間の運動不足または過剰訓練
長時間喫煙
カルシウムが足りない
ステロイド、消毒薬、いくつかの化学療法薬、および血液希釈剤ヘパリンの長期使用を含む特定の薬を服用する。
127ポンド未満の重さ

いくつかのリスク要因を制御できますが、いくつかは変更できません。例えば、あなたはあなたの家族歴を変えることはできません。または、あなたは癌にかかって、それを治療するために化学療法を必要とするかもしれません。

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リスクを下げる

あなたが変えることができないいくつかの危険因子があるので、あなたはあなたが何に集中する必要があります。できる変化する。以下のように、骨の健康を促進する健康的な習慣を選ぶことができます。

カルシウムとビタミンDが豊富な食事を食べます。あなたが食べる食物中にこれらの栄養素を十分に摂取できない場合は、サプリメントがあなたに合っているかどうかを医師に相談してください。
定期的に運動しましょう。あなたはウエイトトレーニング（ダンス、ジョギング、テニス）とウエイトトレーニングの組み合わせが必要です。しかし、過剰トレーニングには注意してください。これは、体のエストロゲンレベルを下げることによって、骨粗鬆症を発症する可能性を高める可能性があります。
アルコールを飲みすぎないでください。
たばこを吸わないでください。
必要に応じて、骨粗鬆症治療薬を服用してください。

閉経前骨粗鬆症のスクリーニング

あなたの医者は骨密度検査だけでは骨粗鬆症を診断できません。重要な兆候は骨折に伴う低骨密度です。

閉経前の骨粗鬆症のリスクが高い場合は、骨密度検査によってあなたと医師が早期に骨量減少を検出することができます。それからあなたはあなたが持っている骨を保存するのを助けるためにステップを踏むことができます。これらのうちのどれかがあなたにあてはまるならばあなたがスクリーニングされるべきであるかどうかあなたの医者に尋ねてください：

プレドニゾンなどのステロイド薬を長期間服用している
甲状腺疾患や関節リウマチなど、骨量減少に関連した疾患の1つがあります
早期閉経がありました

閉経前骨粗鬆症はどのように治療されますか？

骨粗鬆症に対するいくつかの治療法の選択肢は、骨量減少を遅らせ、さらには元に戻すことさえあります。

ステロイドを服用している場合、医師はリセドロン酸（Actonel）、アレンドロネート（Binosto）、アレンドロン酸（Fosamax）、またはイバンドロン酸（Boniva）などのビスホスホネートと呼ばれる種類の薬を処方することがあります。これらの薬は骨粗鬆症の予防に役立つことが示されています。骨を構築し、さらなる骨量減少を防ぐのを助ける他の薬物もまた利用可能である。

閉経前の骨粗鬆症の原因が何であっても、あなたができる最善のことは良い骨の健康を促進するライフスタイルを生きることです。

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