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Amy Louise Nelson（34歳）は、2人の子供を看護している間、彼女のBoppyサポートピローに頼りました。母乳で育てるとき、多くの新しいお母さんがこのふわふわしたU字型の枕で快適さを見つける間、ネルソンは彼女の腕から緊張を取り除くために物理的に彼女に頼りました。 1998年に関節リウマチ（RA）と診断されたこの2人の母親は、信頼できる枕がなければ母乳育児をすることができなかったかもしれないと言います。
ＲＡは、身体がそれ自身の関節および他の組織を攻撃する自己免疫疾患である。それは主にネルソンのような出産年齢の女性を攻撃します。この疾患は妊娠中に寛解することが多いのですが、多くの女性は出産後数ヶ月でフレアを経験し、これは新生児のケアをさらに困難なものにすることがあります。
「最初の妊娠から5ヶ月後、そして2回目の妊娠後3ヶ月後にフレアしました」とNelsonは思い出します。母乳で育てることが、分娩後にネルソンにとって大変なことになったのは、それだけではありません。彼女は新生児と一緒に床から上下に動くのに苦労した。彼女はそれをレバレッジとして使うことができるようにソファまたは頑丈なエンドテーブルの近くに身を置くことをすぐに学びました。
「それはすべてをより便利にすることなので、体に余分な負担がかかることはありません」と彼女は言います。
母乳育児や睡眠不足からおなかの時間まで、そして赤ちゃんが眠りにつくまで、母性は私達全員にとって挑戦的です。関節痛と炎症の要因であるRA、および状況は臨界量に達することができます。しかし、友人や家族（あるいは、場合によってはソファやテーブル）に頼り、サポートピローを使用するなどの簡単な方法で、RAの新しいママに大きな違いをもたらすことができると専門家は言います。
あなたがRAを持っていれば乳房が一番ですか？
ママと赤ちゃんのための母乳育児の健康上の利点はよく知られていますが、それは新しいママのために試みることができます。ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックのリウマチ専門医であるShreyasee Amin、MDは、RAの患者は間違いなく例外ではないと述べています。
「RAを持つ新しい母親が肘、手、手首を巻き込んでいる場合、赤ちゃんを母乳育児のために配置するのは難しいかもしれません」と彼女は言います。だからこそ、ネルソンは枕に頼っていたのです。あなたがより多くのサポートまたは指導を必要とするならば、作業療法士は影響を受けた関節から圧力を取り除くために副子を処方することができて、より簡単で、より快適な母乳育児を可能にする、とAminが言います。
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一部の関節炎薬は母乳育児中に安全ですが、そうでないものはありません。それは母乳育児をしたい女性がいくつかの慎重な決定をしなければならないかもしれないことを意味することができます。
「ステロイドとプラクニルヒドロキシクロロキンは問題ありませんが、より伝統的な病気を改善する抗リウマチ薬は、妊娠中だけでなく授乳中にも問題になるでしょう」とM。Elaine Husni医学博士、副理事長兼ディレクタークリーブランドクリニックの関節炎と筋骨格センター。何人かの女性は彼らが彼らの通常の薬に戻る前に母乳で育てるのにこれらの薬で十分な救済を得ることができると感じます。他の例では、ガルベストンのテキサス大学メディカル支部のリウマチ学部長Emilio B. Gonzalez医学博士は、「RAがより重度の場合、自分のRAを治療し、乳児を養うために処方を使用することを検討したいと思うかもしれません」
睡眠？冗談ですか？
彼らがどのように眠っているのか、新しいママに聞いてみてください。
「睡眠は常に新しいママにとっての課題であり、睡眠不足は関節のさらなる痛みの一因となる可能性があります」とAminは言います。 「深夜や早朝の食事には体が不自由にならないようにするため、追加の薬は推奨しません」と彼女は言います。
それでは、RAの新しいお母さんは何をしますか？たくさんの水分を飲み、栄養価の高い少量の食事を食べる、とHusniは示唆している。 「脱水症はあなたをより悪くしたり、疲れさせたりすることがあります」と彼女は言います。 「食事をとばすのも簡単ですが、小さい食事をもっと頻繁に食べるようにしてください。」
私に寄りかかる
新しいママは、出産後にベイビーブルースまたはより深刻な産後うつ病のリスクがあり、うつ病とRAは一緒に旅行する傾向があります。どのように一般的な産後うつ病がRAにあるかについての研究はありませんが、RAを持つ新しいママはより大きな危険にさらされているかもしれません。慢性的な病気 - うつ病の危険因子 - を持つことに加えて、新しいお母さんはしばしば睡眠不足でストレスを感じているかもしれません、そしてそれはまたうつ病になる可能性を高めることができます。
「自分の世話をしないと、RAの人たちはもっと敏感になるかもしれません」とHusniは言います。 「入浴してリラックスできるように、ほんの数時間でも助けを得ましょう。友達や家族に頼るか、もしあなたが手段を持っているのなら、助けを借りる」と彼女は言う。
ネルソンは同意します。 「まず自分の世話をします。母性はRAで肉体的に消耗しています」と彼女は言います。物事が荒くなり、関節が痛くなり始めたとき、彼女は夫に頼りました。 "私は私が道のあらゆるステップをそこに行ってきた支持夫を持っていることはラッキーです。"