回復には少なくとも2年かかると予想されます。

Jerry Rogersは、行き止まりの仕事と鈍い結婚をしました。

彼はたいてい仕事に対処することができましたが、家ではできませんでした。 「同じ女性と同居して何年にもわたって」と、ロジャース氏（彼の本名ではない）は言う、「別の女性とセックスしたいという願望は圧倒的でした」。事件の機会が訪れたとき、彼は抵抗することができませんでした。 「事件は私が脱出するのを助けました」とRogersは言います。

脱出は、ほぼ普遍的な業務上の魅力です。退屈を免れようとする人もいます。関係の矛盾を回避するために他の人。その理由がどうであれ、逃避感は刺激的です。後になって初めて、そのネガティブな感情の連鎖による心理的トラウマが起こります。カンニングする配偶者はしばしば怒り、絶望的、そして有罪を感じます。だまされて恐れていることは言うまでもなく、だまされている人たちも怒っています。

あなたがこれらの感情にどのように向き合うか - そしてあなたがどのように悪くなったのか、そしてあなたが状況に貢献したのかを分析する程度は - エミリーブラウン、MSW、トピックの専門家によると。

事件の理由

「問題は愛、性別、勝手さ、または痛みを与えることに関することであると想定するのは簡単です」とブラウンは述べています。「問題：不誠実の影響を回避するための手引き」の執筆者でキーブリッジセラピーとメディエーションのディレクターバージニア州アーリントンのセンター。しかし事態はそれよりはるかに複雑です。

ブラウン氏によると、不倫を持つことは、感情的な問題が他のパートナーや結婚によって満たされていないことを伝えるための1つの方法です。不倫を持つことは、一方のパートナーが他方のパートナーの注意を引くことを可能にし、不正なパートナーが苦痛を感じていることを伝達することを可能にする。一人のパートナーが性的常習者であるときに時々問題が起こる。しかし、配偶者から秘密にされている強い感情的なつながりが存在するならば、セックスレスの結婚関係も不倫である可能性があります、とブラウンが言います。

不倫はしばしば起こる

絶対的な統計はなかなか得られませんが、不誠実が一般的です。 1992年8月に出版された300人の主題の1つの研究 セックスリサーチボルティモアの心理学者であり、この研究の主執筆者であるシャーリーグラス博士は、夫の44％、妻の25％が、少なくとも1回は性外の性交のエピソードに巻き込まれていることを明らかにした。それ以来、これらの数はほぼ同じままだった、と彼女は言います。しかし、彼女は迷惑な女性の数が増えていることに気づきます。

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しかし、南カリフォルニアの作家Peggy Vaughanは、 一夫一婦の神話、 これらの数字は非常に保守的だと言います。彼女の本のために行われた研究に基づいて、彼女は結婚した男女の60％がある時点で迷い込んだと言います。

問題が発生した場合、両方のパートナーが深刻な自己評価を行う必要があります。業務から回復しているカップルのために、BrownとVaughanは様々な提案をしています。彼らのアドバイスは、結婚外の事柄が最も研究されているので、夫婦を対象としていますが、他のタイプのパートナーシップの夫婦にも当てはまるかもしれません。

• 秘密を公開してください。関係に欠けているものを相手に伝えることは、相手が迷い込んだ理由を説明するのに役立つかもしれません。パートナーが問題を抱えていた配偶者1,083人を対象にした調査では、夫婦が徹底的に状況を話し合ったときに、ヴォーンは信頼 - 常に事件後の根本的な問題 - を再構築する可能性が高いことを見出した。
• 感情に直面して癒してください。あなたがだまされているのなら、痛みに立ち向かいましょう。あなたがだまされた場合は、怒りや落ち着きのなさに直面し、同様に先に進みます。カウンセラーやセラピストも役に立つかもしれません。アメリカ結婚家族療法学会（202-452-0109）はあなたを専門医に紹介することができます。
• 大きな決断をしないでください。最初は、離婚するか離婚を申し込むことをお勧めします。少なくとも妥当な期間は、延期してください。 「私は2年以内に誰かが事件から完全に回復するのを見たことがありません」とVaughanは言います。

Jerry Rogersはこれらのステップに従った。 「私のパートナーが発見し、私たちが一緒にそして個別に多くの治療を受けた後、私たちは事件の痛みに対処することができました」と彼は言います。 「それは私の不倫の原因となったことを理解するのに役立ちました。それは私のパートナーに満足していないよりもむしろ私自身と私の仕事に関する問題ともっと関係がありました。」