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汗をかいたトレーニングを終えたことがありますが、数分以内に特有の匂いに気付いたことがありますか。バスケットボールの練習の後、「本人ではなく」「ジャック」がジムを去ったとき、彼は友達のグループまで歩いていった。彼らはすぐに誰かの体臭についてコメントし、それらのうちどれが原因であるのか疑問に思いました。
「それが私だと気づいたとき、私は屈辱を感じた」とジャックは語った。 「私はすぐにロッカーに行き、私は学校に消臭剤がないことに気づきました。
「その日は友達全員を避けました。家に着いたら、これが二度と起こらないように、新しい消臭剤をバックパックに入れました。」
体臭は普通？
ジャックは体臭に気付く最初の（または最後の）10代ではありません。臭素化症（体臭のための別の言葉）はアンドロゲンと呼ばれるホルモンの増加のために思春期に起こります。これらのホルモンは思春期まで活動的ではありません、それはあなたが子供だったときに体臭が問題にならなかった理由です。
汗自体は実質的に無臭ですが、細菌は繁殖地としてそれを使用し、急速に増殖します。あなたが匂うのは、あなたの肌の表面にあるケラチンタンパク質のバクテリア分解に関連した製品です。嫌ですね。人生の不愉快な事実にそれをチョークで決めなさい！
暑いところや太陽の下で運動したり動き回ったりすると、体が汗をかきます。発汗は体の体温調節の方法です。汗があなたの肌の表面にあるバクテリアと出会うと、それは匂いがします。その匂いは、私たちが体臭（または略してB.O.）と呼んでいるものです。
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足が匂いがするのはなぜですか？
体臭は通常脇の下に関連していますが、細菌は他の場所の中でも、鼠径部、肛門領域、太ももの上、そして足に臭いを生成することができます。特に汗をかきやすい部分は、濡れた手ぬぐいと石鹸で徹底的に洗ってください - 体臭を防ぐのに役立ちます。
臭い足でも臭い靴を引き起こす可能性があることを忘れないでください。市販の消臭剤を使用して靴を治療すると効果的です。また、できれば厚手の吸収性ソックスを着用してください。
どうやって体臭を消すの？
あなたが「無臭」になりたい場合は、次のヒントを考慮してください。
- 就寝時に制汗剤を塗ってください。これはあなたが眠っていて発汗していない間に製品に働く機会を与えます。午前中にシャワーを浴びた後に制汗剤を塗布すると、蓄積した汗が製品を洗い流し、昼間の発汗に対して無防備になります。覚えておいて、消臭剤は発汗を防ぐことはありません。彼らは主にあなたの肌に汗の香りを覆い隠します。制汗剤は発汗を抑える化学薬品です。多くの制汗剤調製物はまた、臭いを隠すのを助ける消臭剤を含む。使用する製品をチェックして、制汗剤が含まれていることを確認してください。
- 脇の下は乾いた状態に保ってください。細菌は体の乾燥した場所で繁殖するのに苦労します。
- 体臭と戦うために過酸化水素と水の解決を試みなさい。小さじ1杯の過酸化物（3％）を1杯の水（8オンス）に入れます。患部（脇の下、足、鼠径部）を手ぬぐいで拭きます。これは、臭いを生み出すバクテリアの一部を破壊するのを助けるかもしれません。
- ワークアウト時の汗が体臭の原因の第1位である場合は、ワークアウトの服を頻繁に洗ってください。汗をかいた体操服はバクテリアの繁殖地です。
- あなたの食事療法を変えなさい。脂肪の多い食品、油、ニンニク、カレー、玉ねぎなどの臭いの強い食品が毛穴からしみ出て体臭を引き起こすことがあります（食事を大きく変える前に、必ず医師または栄養士に相談してください）。
- 過度の発汗（多汗症と呼ばれる）がある場合は、医師に相談してください。より積極的な治療法を望むより重度の発汗を持つ人のためのいくつかの治療法の選択肢があります。また、特定の医学的問題は過度の発汗につながる可能性があります。あなたの医者は診断を下しそして治療を処方することができます。
- 脇の下を定期的に剃ると、細菌の蓄積を防ぎ、汗や臭いを減らすことができます。
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いくつかの社会では、体臭は受け入れられます。しかし、今日のほとんどの国では、体臭に渋っています。事実、一部の宗教では入浴習慣や個人衛生について厳格なガイドラインがあります。
体臭を防ぐための最善の方法は予防です。ほとんどの十代の若者たちにとって、適切な衛生状態 - よく洗って脇の下の制汗剤や消臭剤を塗るなど - で十分なはずです。