トイレフットスツールはあなたの便秘を助けることができる

「これらのトイレの便器は、バイラルビデオやソーシャルメディアなどを通じて普及しましたが、効果的かどうかを示す医学的証拠は実際にはありませんでした」と研究者Dr. Peter Stanichは述べました。彼はオハイオ州立大学で胃腸病学、肝臓病学および栄養学の助教授です。

「この研究は、これらの単純な装置が便秘、膨満感および不完全な空虚感のような症状を助け、人々がより快適で効果的な腸運動をするのを助けることができることを示している」と彼は大学のニュースリリースで述べた。

この研究には52人の参加者が含まれ、平均年齢29歳、40％が女性でした。研究参加者が健康であったとしても、44％が彼らが腸の動きの間に緊張していると言い、そして3分の1が彼らが完全に彼らの腸を空にすることが困難であると言いました。

最近オンラインで発表された研究によると、トイレスツールを使用して4週間後、参加者の71％がより速い腸運動をし、90％が緊張が少ないと報告した。 臨床胃腸病学ジャーナル.

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「重要なのは、この研究の終わりに、参加者の3分の2がトイレ便器を使い続けると述べた」とStanichは述べた。

足の下の便器は、腸を動かしながら体の位置を改善します。体はしゃがんだ姿勢になるように意図されていますが、トイレに座っていると直腸が曲がって完全な排便が困難になります、とStanichは説明しています。

腸の動きの問題は、膨満感、便秘および痔を引き起こし、そして骨盤底およびヘルニアの損傷のような深刻な健康問題をもたらし得る。 6人に1人のアメリカ人が便秘を経験しています。

「腸の問題、便秘、下痢のある人は、必ず医師と話し合うことをお勧めします。医師が気分を良くするのに役立つだけでなく、もっと深刻な病気を先送りにする可能性があります」とStanichは述べました。

Rachel Shepherdは、オハイオ州立ウェクスナー医療センターの理学療法士で、骨盤底障害の治療を専門としています。「排便は話すのが難しく、多くの人が便秘を起こしたいとは思わない」と彼女は言った。

「しかし、スツールを追加して位置を変更するのと同じくらい簡単なものがあれば、それは誰でも追加できる簡単な修正です」と彼女は提案した。