Robert Preidt著

健康日レポーター

月曜日、2018年11月19日（HealthDay News） - あなたが悪い上司や同僚にいじめられているなら、あなたの心は代償を払うかもしれない、と新しい研究は示している。

職場でのいじめや暴力の被害者は、心臓病や脳卒中のリスクが高いという問題に直面しています。

79,000人以上のヨーロッパの労働者に関する新しい研究は、因果関係を証明することができませんでした。しかしあれば です 因果関係を結びつけ、職場でのいじめを排除することで、「すべての心血管系症例の5％を回避することができた」と理論上の研究リーダーTianwei Xu。彼女はデンマークのコペンハーゲン大学の博士課程の学生です。

米国のある専門家は、職場でのいじめは確かに不健康であることに同意しました。

職場でのトラブルが心臓の問題を引き起こさないとしても、それは「確かに心臓病を悪化させる」可能性がある、とCurtis Reisingerは言った。彼はニューヨーク州、ニューハイドパークにあるロングアイランドユダヤ医療センターの精神科サービスの責任者です。

新しい研究では、Xuのチームは、18〜65歳のデンマークとスウェーデンで働く79,000人以上の働く成人からの長期データを追跡しました。

過去1年間に9パーセントが職場でいじめられ、13パーセントが職場で暴力または暴力の脅威を経験していると報告しました。

多くの要因を調整した後、研究者は、いじめにさらされていない人より職場でいじめられた人の方が心臓病のリスクが59％高いことを発見しました。職場での暴力または脅迫を受けた人々は、そのような経験のない人々と比べて25パーセント高いリスクを持っていました。

欧州心臓病学会からのニュースリリースによると、リスクは脅威のレベルに応じて上昇するように見えました。いじめられていない人と比較して、過去12ヶ月間に頻繁に（ほぼ毎日）いじめられていると述べた人は、心臓病のリスクが120％高かった、と研究著者らは述べています。

職場での暴力や脅威にさらされていない人と比較して、最も頻繁に影響を受けた人は、脳卒中やその他の脳血管障害のリスクが36％高かった、と同調査結果は示しています。

続き

Dr. Satjit Bhusriはニューヨークのレノックスヒル病院の心臓専門医です。調査結果を読んで、彼は言った、「私たちはストレス誘発性心疾患の概念をますます理解し始めています。この研究は、そのようなストレッサー、いじめ、そして心臓病の間の関連を示しています。」

Reisingerは、職場のストレッサーが心に負担をかけることができるのは理にかなっていると述べた。

彼は、他の多くの動物と同様に、人間は「覚醒」状態にストレスをかけることができ、それが一定であれば心血管系の害を及ぼすことができると説明した。特に職場でのいじめは、このストレス状態を「我が家、レクリエーション、睡眠、休暇に」永続させる可能性があります。

ボスはこのストレスの通常の原因であり、「人的資源の観点から、人々は仕事ではなく上司を去ると言われている」とReisingerは述べた。 「彼らの上司は職場での不可解性を維持、促進、または無視するための中心的人物です。」

しかし、いじめられた上司がいるのが残念な場合でも、対処する方法はあります。

「ストレス軽減スキルトレーニングには、プログレッシブマッスルリラクゼーション、マインドフルネススキルトレーニング、認知行動スキルトレーニング、バイオフィードバック、ヨガなどのスキルが含まれます」とReisingerは述べた。 「これらは敵対的な職場環境に対するあなたの反応を静めるのに大いに役立ちます。」

調査結果は11月18日に出版された ヨーロピアンハートジャーナル.