目次:
- 洗う
- Doucheにしないで
- クリーンアップをシンプルにする
- 膀胱を空にする
- コップ一杯の水を飲む
- ゆったりした服を着る
- 手を洗ってください
- あなたの性のおもちゃをきれいにしなさい
- イースト菌感染症の世話をする
- テストについて考える
- 妊娠中？特別な注意を払う
- 次に
- 次のスライドショーのタイトル
洗う
すぐにベッドから出てシャワーを浴びる必要はありません。しかし、セックス後に自分自身を丁寧に掃除することは、尿路（UTI）のような感染から男性と女性を守ることができます。生殖器周辺（内側ではありません）を普通の温水で洗います。あなたはマイルドな石鹸を試すことができますがあなたが敏感肌を持っているか、あなたが既に感染を持っているならば、それらは乾燥するかその領域を刺激するかもしれません。包皮を持つ男性はそれをやさしく引き戻してその下を洗うべきです。
Doucheにしないで
何人かの女性は水か包装された液体との性の後に彼らの膣内をきれいにする必要があると思います。しかし、手を触れないとより多くの感染を引き起こす可能性があります。それはあなたの膣を保護するバクテリアの自然なバランスを崩すからです。セックスの後にあなたの膣の世話をするための最良の方法はそれを一人で残すことです - それは自然にそれ自身をきれいにします。また、穏やかな香りは普通であり、問題の兆候ではないかもしれないことを心に留めておいてください。
クリーンアップをシンプルにする
ドラッグストアに加えて、ドラッグストアはあなたがあなたの個人的な分野を「新しくする」のを助けると主張する拭き取り用品、クリーム、スプレーをたくさん提供します。それらのうちのいくつかはあなたの肌を抜けさせることができる粗い石鹸、洗剤、シャンプー、香水、またはローションで作られています。セックスの後はぬるま湯で優しくすすいでください。そして特にあなたが感染する傾向がある場合は、香りのするタンポン、パッド、パウダー、スプレーを避けてください。
膀胱を空にする
性の間に、細菌はあなたの尿道、あなたの体から尿を運ぶ管に入ることができます。それはあなたの感染の可能性を高めることができます。おしっこするとき、あなたはそれらの細菌を洗い流します。だから、あなたのパートナーと一緒にいくつかの抱きしめる時間を楽しんだ後、トイレに向かいます。あなたが女性であれば、あなたが拭くとき、バクテリアの広がりを止めるために前から後ろへそれをしてください。
コップ一杯の水を飲む
干し草を巻いた後におしっこをするのは良い考えですので、水を飲むのを忘れないでください。水分補給を続けると、おしっこがいっぱいになります。つまり、感染が広がる前に、より多くの細菌が体から洗い流されます。
ゆったりした服を着る
暑くて汗をかく場所は、バクテリアやイーストが繁栄するのに最適な場所です。だから下着や空気を入れた服を着用してください。女性はタイトすぎるパンスト、ガードル、そしてパンティーを避けるべきです。綿のウンディーは男性と女性に適しています - それらは通気性があり、湿気を吸収します。寝るときは、下着を全部飛ばしてください。
手を洗ってください
それはあなたがあなたのまたはあなたのパートナーの性器に触れることからあなたが拾うかもしれないバクテリアを取り除くための最良の方法です。それが感染の拡大を防ぐ鍵です。石鹸と水で洗い、それを性的後処理の一部にする。
あなたの性のおもちゃをきれいにしなさい
あなたがそれらを終えた後、バクテリア、ウィルス、そして真菌はぶらぶらすることができます。それはあなたのおもちゃがSTDや他の感染症を広める可能性があることを意味します。使用するたびに各おもちゃを掃除します - 掃除方法については梱包を確認してください。おもちゃを他の人と共有しないほうがいいでしょう。細菌をやり取りする可能性があります。共有する予定がある場合は、使用するたびに新しいコンドームでおもちゃを覆うようにしてください。
スワイプして進む 9 / 11イースト菌感染症の世話をする
パートナーはセックスの間にこれらを前後に渡すことができます。そうですね、かゆみ、灼熱感、または膣やペニスからの濃厚で白い分泌物の症状に気づいたら、次回忙しくなる前にそれを治療してください。持っていると思われる場合は医師に相談してください。
スワイプして進む 10 / 11テストについて考える
あなたが性的に活発であるならば、特にあなたが新しいパートナーと一緒にいたならば、それはSTDのためにテストされるようになることは良い考えです。ほとんどの場合、これらの感染症には何の症状もありません。ですから、検査があるかどうかを確認する唯一の方法です。また、退院、痛み、水疱、痛み、しみ、性器周囲のしこりなどの症状を観察することもできます。
スワイプして進む 11 / 11妊娠中？特別な注意を払う
セックスは通常妊娠中は安全ですが、この時期にはUTIのような感染症にかかる可能性が高くなります。ですから、セックスの後は基本を大切にしてください - その後、おしっこをして、膣の周りを洗って、水を飲んでください。あなたのパートナーに同じことをするように勧めなさい。
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次のスライドショーのタイトル
広告をスキップ 1/11広告をスキップソースNayana Ambardekar、MDによるレビュー（2017年10月28日）
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出典：
環境衛生の見通し ：「女性の健康への質問：女性用衛生製品および個人用潤滑剤中の化学物質」
Mayo Clinic：「接触皮膚炎」、「男性のイースト菌感染症：ある場合、どうすればわかりますか？」「尿路感染症（UTI）。
ミシガンメディシン：「膣の発疹と痛み」
NHSの選択：「私がSTIを持っていると思うならどうすればいいですか？」「陰茎を清潔に保つ方法」
国立糖尿病研究所、消化器・腎臓病：「成人における膀胱感染症（尿路感染症 - UTI）」
アメリカサンタバーバラSexInfoOnline：“ STIの非性的感染”
泌尿器科年鑑 ： "妊娠中の尿路感染症に対する生殖器衛生と性的活動の影響。"
米国保健社会福祉省婦人保健局：「ダウチング」、「膣内イースト菌感染症」
CDC：「STDとHIVのスクリーニングに関する推奨事項」
計画された親子関係：「試験を受けなさい」
Nayana Ambardekar、MDによるレビュー（2017年10月28日）
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