乾癬患者の中には、秋から冬にかけて日が短くなり、気温が下がり、乾癬の症状が悪化する人もいます。

絶望しないでください。あなたは乾癬からいくらかの救済を得るまで日を数えて、春までそれをタフにする必要はありません。

秋と冬の乾癬についてよくある質問とその答えを7つ示します。

乾癬の徴候や症状が秋と冬に悪化するのはなぜですか？

乾燥した空気と日光の紫外線への低レベルの曝露は、秋と冬の間に乾癬の症状を悪化させる可能性があります。

冬の日数が短いだけでなく、ほとんどの人は外で過ごす時間が少なくなる傾向があります。そして、それらが要素を勇敢にするとき、彼らは通常頭からつま先まで束ねられます。 UVB光線は春と夏の正午に最も一般的です。

これらすべてが太陽からのはるかに少ない紫外線の合計になり、春と夏に乾癬を和らげるかもしれません。

専門家は、紫外線が乾癬の特徴である皮膚細胞の急速な成長を妨げると信じています。あなたは乾癬がよりフレアになる可能性が高く、あなたが太陽の下で過ごす時間が少なくなるとプラークが悪化することに気付くかもしれません。

また、寒い季節には外の空気中の湿気が不足し、ほとんどの建物で乾熱が発生するため、肌に必要な湿気が奪われる可能性があります。あなたは定期的にあなたの肌を保湿し、自宅で加湿器を使用することによって、乾燥に関連する乾癬の症状を軽減することができるかもしれません。可能であれば、オフィスも加湿してください。

肌に必要な紫外線を安全に得るにはどうすればよいですか？

絶対に日焼けブースに逃げに行かないでください - あなたの乾癬を和らげる紫外線を得るためのより安全な方法があります。

乾癬を治療するための光線の医学的使用は光線療法として知られています。医師の診療所、乾癬クリニック、またはあなたの家の快適さでさえ行うことができるさまざまな選択肢が存在します。

紫外線B（UVB）として知られている光の形は乾癬の治療に最も有益であるようです。あなたの医者はあなたの症状に応じて一定量のUVB暴露を処方することがあります。あなたの医者があなたの乾癬のためにこの形の光線療法を選択しないならば、あなたは在宅UVBユニットの購入を検討すべきかどうか尋ねてください。

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乾癬治療のための他の光線療法の選択肢には、これらの光線に反応する特別な薬と組み合わせた紫外線A（UVA）の使用が含まれます。しかし、これは皮膚がんを引き起こす可能性があるため、めったに使用されません。

いくつかの熱帯地域への休暇を取る理由をお探しですか？それはあなたの乾癬の症状を和らげるために医者が命じたものだけかもしれません。冬の真ん中での晴れた休暇の有益な効果は、数ヶ月間乾癬の症状を和らげるのに役立ちます。

私は秋と冬の間にもっと食べるともっとアルコールを飲む傾向があります。これは私の乾癬に影響しますか？

アルコールと主要食品はおそらく乾癬の発赤を引き起こさないでしょう。特定の食品が乾癬の発赤を引き起こすことを医学研究者はまだ証明していないが、多くの患者は特定の食品を食べることが彼らの乾癬を悪化させるように思われると報告している。しかし、これは偶然の一致かもしれません。特定の食品を食べることと皮膚の症状が増すこととの間に定期的な関連がある場合は、乾癬の変化を評価するために食事から疑わしい食品を安全に排除できるかどうか医師に相談してください。

アルコール過多は乾癬の悪化に関連しています。あなたが飲んだときに喫煙する傾向があるならば、あなたは自分自身を二重のワーミーを扱っているかもしれません。証拠によると、タバコ製品を喫煙する人は、手のひらや足の裏に膿疱が発生するような乾癬を発症する可能性が高いということです。研究者たちはまた、喫煙とより深刻な乾癬の形態との間に相関関係を見出しました。

連鎖球菌性咽頭炎および他の冬の病気は私の乾癬に影響を与えますか？

乾癬に罹患している場合は、バクテリアやウイルスによる感染によって症状が再燃する可能性があります。具体的には、連鎖球菌感染症は、赤い滴状の病変が腹部、背中、腕、脚に発生する病気の一種であるut状乾癬の原因となることが知られています。

研究者は乾癬の正確な原因を知らないが、免疫系はその開発において重要な役割を果たすように思われる。細菌、病気、ウイルス、バクテリアなど、免疫システムを一時的に回復させるものであれば、症状が悪化することがあります。一般的な風邪や呼吸器系ウイルスのような単純なものでも、乾癬の再燃を引き起こす可能性があります。バランスの取れた食事をとり、定期的な運動をし、十分な休息をとり、ストレスレベルをコントロールし続けることで、健康を維持するよう努めます。

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乾癬がある場合、私はインフルエンザの予防接種を受けることができますか？

インフルエンザにかかると一時的に免疫システムが変化し、乾癬が悪化する可能性があるため、インフルエンザに対する予防接種を受けることをお勧めします。

活発な乾癬の発赤の間にインフルエンザの予防接種を受けても問題ありません - あなたが受けたインフルエンザワクチンに生ウイルスが含まれていないことを確認してください。乾癬を持つ人々への予防接種によっては合併症を起こす危険性があるため、インフルエンザワクチンを接種する前に必ず医療機関に相談してください。

寒い季節に乾癬を患う人にはどのような種類の服が最適ですか？

ウールのセーターは乾癬の何人かの人々のための冬と同義ですが、生地のかゆみはあなたの既にイライラした肌を悪化させる可能性があります。

あなたを暖かく快適に保つために、木綿のような天然植物繊維から作られた層で包帯をすることを考えてください。あなたが頭皮乾癬に苦しんでいるとフレーキングが問題であることがわかった場合は、フケを隠すために明るい色の服を選択してください。

私の乾癬が休暇中に悪化するように見えるのはなぜですか？

ストレスは乾癬の引き金となることが知られており、休日にはとてもストレスがかかる人もいます。

自分自身を落ち着かせるためにリラクゼーションテクニックでストレスに対抗するようにしてください。あなたはヨガ、瞑想、バイオフィードバック、あるいは長い散歩さえ試みるかもしれません。

休日はまた、おそらく乾癬の症状を悪化させる可能性がある大量飲酒の時間です。そして、もちろん、風邪や他のウイルスに感染している可能性のある人々との屋内での社交集会がたくさんあり、病気になった場合には病変が悪化する可能性があります。

あなたの休暇の季節を楽しいものにするために、家族や友人と過ごした時間を楽しんでできるだけ健康的なライフスタイルに従うようにあらゆる試みをしてください。それはあなたがあなた自身に贈ることができる最高の贈り物です。

乾癬への対応

家族や友達へのアドバイス