ソーシャルシェアバー ピンEatingWell.comからのレシピ 準備時間 1H 合計時間 3 1/4H レシピのハイライト 低コレステロール 低飽和脂肪 高繊維 低カロリー 子供に優しい 栄養成分表示 作り方：12人前、各1カップ サービングのサイズ：N / A カロリー250 脂肪5 g 飽和脂肪1グラム モノ脂肪2 g コレステロール28 mg 炭水化物31 g 食物繊維11グラム プロテイン18 g ナトリウム490 mg カリウム582 mg
