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EatingWell.comからのレシピ

• 準備時間

  35_M

• 合計時間

  45_M

レシピのハイライト

• 低コレステロール
• 低飽和脂肪
• 高繊維
• 低カロリー
• 無グルテンの
• 子供に優しい

栄養成分表示

作り方：6人前、それぞれ約1 1/2カップ

サービングのサイズ：N / A

• カロリー231
• 脂肪3 g
• 飽和脂肪0 g
• モノ脂肪1 g
• コレステロール30 mg
• 炭水化物31 g
• 食物繊維6グラム
• プロテイン24 g
• ナトリウム550 mg
• カリウム692 mg