あなたの慢性的な痛みのIQをテストします。

著Charlotte Libov著

それについて疑いはありません - 私たちの多くは慢性的な痛みに苦しんでいます。米国疼痛医学アカデミーによると、5000万人以上のアメリカ人がこの病気の何らかの形を持っています。しかし、たくさんの会社を持っているからといって、それをやりやすくすることはできません。慢性疼痛は人々を衰弱させ、疲労および不眠症を引き起こし、そして仕事の欠如および社会的孤立をもたらす。慢性的な痛みがあなたの生活を妨げている場合あなたは何ができますか？この本当か間違ったクイズであなたが知っていることを学ぶことから始めましょう - そしておそらく知らないかもしれませんが - 。

慢性的な痛みは「すべて頭の中」です。

偽。何年も前に、何人かの医師や他の専門家は、心気症であるという慢性的な痛みで人々を非難し、痛みが彼らの頭の中にあるのだと彼らに話しました。今日、専門家は同意します：痛みは本当です、そして痛みを克服するために心を訓練する方法があるので頭が関与していることがわかります。これらの手法には、バイオフィードバック、リラクゼーション手法、および視覚的イメージが含まれます。

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慢性疼痛は老化の正常な部分です.

偽。元の病気やけがから予想されるよりも長く続く痛みとして定義される慢性的な痛みは、加齢とは関連しません。それでも、高齢者は怪我をしたり、関節炎や骨粗鬆症などの痛みを引き起こす症状を発症する可能性が高くなります。

「ランナーズニー」として知られる痛みを伴う症状は、ほとんどの場合男性を苦しめます。

偽。ランナーの膝は、鋭くてしわがれた膝を引き起こしますが、女性の方が男性の6倍の膝の問題を抱えています。これは、女性の太い骨盤が太ももを内側に傾け、膝に圧力をかけるためです。ランナーのひざを作るためにアスリートになる必要はありません（膝蓋大腿痛症候群としても知られています）。それはまた、関節炎や扁平足を患っている人々を苦しめます。

慢性的な痛みを持つ人々はうつ病になりやすいです。

本当。アメリカ疼痛財団は、彼らの医師に疼痛を訴える人々の4分の1から半分以上が臨床的に鬱病であると推定しています。慢性疼痛になると、日常の活動に対処するのが難しくなり、うつ病につながる可能性があります。どうして？仕事では生物学的なつながりがあります：痛みと感情的な感覚は同じ脳経路を共有します。慢性疼痛は、疼痛の重篤度を増大させるだけでなく、臨床的鬱病にもつながる可能性がある脳化学の変化を引き起こす可能性があります。薬と治療は慢性的な痛みとうつ病の両方を治療することができます。

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片頭痛や重度の頭痛を発症した女性は、閉経後に減少する可能性があります。.

本当 - ほとんどの女性にとって、それはそうです。片頭痛や重度の頭痛は、出産年齢の女性に最も頻繁に発生します。これは月経周期中のホルモン（特にエストロゲン）の変動が原因である可能性があります。閉経後、これらの変動は女性の約3分の2に減少します。しかし、他の人にとっては、更年期障害は偏頭痛を悪化させたり、片頭痛を起こしたりすることがあります。片頭痛は通常、閉経が終了すると改善します。