あなたが気管支炎やインフルエンザのような病気にかかったとき、あなたは1週間かそこら以内に正常に機能して正常に機能することを知っています。パーキンソン病は違います - それはなくならず、あなたの人生やライフスタイルをさまざまな方法で変えることができます。しかし、この慢性的な病気に対処するのを助けるためにあなたがとることができるステップがあります。

パーキンソン病で私の人生をより良くするにはどうすればいいですか？

あなたが取ることができる最も重要なステップは最初から助けを探すことです。教育と支援はあなたが先に起こる課題に対処するのを助けるでしょう。早く行動を起こすことはあなたが病気の多くの影響を理解して対処することを可能にするでしょう。カウンセラーやメンタルヘルスケアプロバイダーはあなたの特定のニーズを満たすために治療計画を設計することができます。戦略は、あなたがあなたの人生に対する統制感を取り戻し、あなたの生活の質を向上させるのを助けるように設計することができます。

あなたが取ることができる他のステップは次のとおりです。

• あなたが病気についてできる限り多くを調べなさい。
• それについてあなたの友人や家族に相談してください。それらを隔離しないでください。彼らはあなたを助けることに関わりたいと思うでしょう。
• あなたが好きなことをしなさい。
• あなたの医者、看護師、または他の医療提供者に、あなたが理解も覚えもしない指示や医学用語を繰り返すように頼むのを恐れないでください。彼らはあなたの質問に答え、あなたの懸念に対処するために常に利用可能であるべきです。
• あなたの病院とあなたの地域社会で提供される資源と支援サービスを利用しなさい。
• ストレスを管理することを学びます。これはあなたが前向きな肉体的、感情的、そして精神的な見通しを維持するのに役立ちます。強調していることは状況を悪化させるだけです。あなたはあなたとあなたの家族の両方のためのダウンタイムで、ストレスを減らすだろう毎日のルーチンを組織するように試みるべきです。
• あなたが落ち込んでいる場合 - そしてこれは時々悲しい気分になるだけではありません - 抗鬱剤はあなたの気分を高めるのを助けるために処方することができます。

パーキンソン病にはどのような種類の援助がありますか？

パーキンソン病の人々に利用できる援助の多くの種類があります。その中には：

• サポートグループ サポートグループは経験を共有するのに非常に役立ちます。彼らはあなたがあなたの病気に対処するための新しい方法を学ぶことができる環境を提供します。自分が発見したアプローチを他の人と共有したいと思うかもしれません。あなたは一人で苦難に直面しているのではないということを知ることによっても力を得るでしょう。
• 個別カウンセリング： 時々人々は一対一の雰囲気でよりよく対処される問題を抱えています。個々のカウンセリングに参加することで、あなたは自分の病気やそれがあなたのライフスタイルや人間関係に与える影響について敏感に感じる、あるいは個人的な感情をより効果的に表現することができます。

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日常活動の計画

パーキンソン病ガイド

1. 概要
2. 症状と病期
3. 診断とテスト
4. 治療と症状の管理
5. 生活と経営
6. サポートとリソース