避妊方法の中で「最も優れている」ものは人によって異なります。あなたにとって正しいことは、誰にとっても正しくないかもしれません。そしてあなたのニーズも時間とともに変わるかもしれません。

あなたは考えるべきです：

• あなたはあなたの保護計画がどの程度失敗しないようにする必要がありますか？
• 費用はいくらかかりますか。
• あなたのプライバシーはどのくらい重要ですか？
• あなたのニーズを気にかけている正規パートナーがいますか？
• 性感染症（STD）から保護する必要がありますか？
• 妊娠を防ぐためにどのくらいの努力をしたいですか？
• あなたが女性の場合、あなたの期間が影響を受けているかどうかは重要ですか？
• いつか子供を産みたいですか。

あなたはそれらが働く基本的な方法を含む以下のセクションで避妊方法についての事実を比較することができます。

• 行動：あなたまたはあなたのパートナーがしなければならないこと
• バリア：精子が卵子になるのを防ぐためのセックスをする前に、体の上または中に行きます
• ホルモン：女性の体の化学を変えます。 （特定のホルモンによっては、卵巣からの卵子の放出を防ぐ、精子が卵子に達するのを防ぐために子宮頸部周囲の粘液を厚くする、または子宮の内側を薄くする）。
• 医療：あなたの体を変える手順

医師が避妊方法の有効性について語るとき、それが「理想的に」使用されたとき - 実際にそれが設計された方法を意味するとき - ではないことがあります。 「典型的な」使用法では、人々が避妊を正しくまたは一貫して使用できない、または常に使用できないことを考慮しています。

使わない100人の女性のうち、覚えておいてください どれか 避妊の形態では、あなたは1年以内に妊娠するために約85を期待することができます。

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禁欲

タイプ： 動作

使い方： 一部の人々は、禁欲を性的接触がゼロであることを意味すると考えています（完全な禁欲）。他の人はそれが陰茎が膣と接触していないときだと言っています（避妊禁欲）。

女性100人当たりの妊娠数：

• 理想的な用途= 0
• 典型的な用途=不明

それが続く期間： あなたが棄権する限り

STD保護？ はい、あなたが完全な禁欲を実践するとき。いいえ、あなたが避妊禁欲を練習するだけなら。

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

長所： 正しく使えば非常に効果的です。副作用はありません。コストがかからない。

短所： 長い間セックスをあきらめることは非常に難しいかもしれません。他のセックスプレイを楽しんでいる間は、「いいえ」や「中止」と言うのは難しいかもしれません。

女性のための滅菌手術

タイプ： メディカル

使い方： あなたの卵巣と子宮を結ぶ2つの卵管は、ブロックされている、結ばれている、固定されている、密封されている、または切断されています。卵管結紮として知られている、それは一般的に "あなたのチューブを結ぶこと"と呼ばれています。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な用途= 1未満

それが続く期間： 進行中

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： 恒久的なワンタイム手順

短所： あなたは病院に行かなければならないでしょう、そしてあなたは手術のために全身麻酔が必要です。その後の痛み、出血、感染、および子宮外妊娠のリスク。逆にすることを意味していません。

男性のための滅菌手術

タイプ： メディカル

使い方： 精巣から他の腺へのチューブはブロックされるので、精液はもはや精子を持っていません。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な用途= 1未満

それが続く期間： 進行中

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： 一回限りの手続き。局所麻酔のみが必要です。

短所： 痛み、出血、感染症のリスク。有効になるまでの待機期間逆にすることを意味していません。

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植え込み式ロッド

タイプ： ホルモン

使い方： 針を使って、医者はあなたの腕の皮膚の下にプロゲスチンとマッチスティックサイズの棒を刺します。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な用途= 1未満

それが続く期間： 3年まで

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： 妊娠に対する長期的な保護。妊娠したい場合は簡単に元に戻すことができます。

短所： 出血パターンや体重増加に変化をもたらす可能性があります。乳房や胃の痛みの可能性があります。

プロゲスチンIUD（Kyleena、Liletta、Mirena、Skyla）

タイプ： ホルモン

使い方： プロゲスチンを持つ小さなT字型の器具があなたの子宮に入ります。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な用途= 1未満

それが続く期間： 3 - 5年まで

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： セックスする直前にすべきことは何もありません。いったん削除されると、それは想像することが可能です。授乳中にも使用できます。より軽い期間か全く期間を引き起こさないかもしれません。

短所： 不規則な時期、痛み、または卵巣嚢胞を引き起こす可能性があります。いくつかの珍しいケースでは、珍しいケースでは、骨盤感染症を悪化させることができますまれに、IUDがあなたの子宮の中や上で動けなくなったり、深刻な感染を引き起こすことがあります。

銅IUD

タイプ： メディカル

使い方： 銅のついた小さなT字型の器具があなたの子宮に入ります。精子が卵子に達したり受精したりするのを防ぎます。卵があなたの子宮の内層に付着するのを防ぐかもしれません。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な用途= 1未満

それが続く期間： 10年まで

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： セックスする直前にすべきことは何もありません。いったん削除されると、それは想像することが可能です。授乳中にも使用できます。

短所： けいれんや出血を引き起こす可能性があります。いくつかの珍しいケースでは、骨盤感染症を悪化させることができます。まれに、IUDがあなたの子宮の中や上で動けなくなったり、深刻な感染を引き起こすことがあります。

避妊ショット（Depo Provera）

タイプ： ホルモン

使い方： あなたの医者はあなたにプロゲスチンの注射をします。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な用途= 6

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それが続く期間： 3ヶ月

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： セックスする直前にすべきことは何もありません。産児制限の保護は最初のショットから始まります。可逆。母乳育児中に使用できます。

短所： 時間通りに注射を繰り返す必要があります。 2年以上連続して撮影すると骨密度が落ちることがあります。あなたは、期間、頭痛、体重増加、緊張、またはおなかの不快感の間に出血する可能性があります。あなたは発砲後1年まで排卵しないかもしれません。

膣リング

タイプ： ホルモン

使い方： あなたは柔軟なプラスチック製の輪をあなたの膣に入れます。プロゲスチンとエストロゲンを放出します。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な使い方= 9

それが続く期間： 各リング1ヶ月

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： 使いやすい。セックスする直前にすべきことは何もありません。

短所： リングを所定の位置に保ち、タイムリーに交換する必要があります。膣分泌物、軽度の不快感。心臓発作や脳卒中のリスクが高い。場違いに出てくることができます。

避妊パッチ

タイプ： ホルモン

使い方： あなたは、あなたの腹部、お尻、腕、または背中に、幅約2インチの正方形のパッチを貼り付けます。あなたの肌はそれからエストロゲンとプロゲスチンを吸収します。 3週間使用してから1週間スキップして期間を確保します。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な使い方= 9

それが続く期間： パッチあたり1週間

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： 使いやすい。セックスの直前にすべきことは何もありません。

短所： 時間通りに変更する必要があります。皮膚反応を起こす可能性があります。血栓や脳卒中の危険があります。

長期使用または連続使用の経口避妊薬

タイプ： ホルモン

使い方： あなたは毎日プロゲスチンとエストロゲンの錠剤を飲みます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な使い方= 9

それが続く期間： あなたの処方に応じて3ヶ月または1年

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： セックスの直前にすべきことは何もありません。期間が少ない、またはない。月経のけいれんやにきびがそれほど深刻になりません。

短所： 毎日同じ時間にピルを飲まなければなりません。通常の経口避妊薬よりも、期間のスポッティングが多くなる可能性があります。あなたが妊娠しているかどうかを知るのは難しくなります。あなたの期間の変化、吐き気、乳房の圧痛、頭痛、高血圧のリスク、そして血栓、心臓発作、そして脳卒中の可能性の増加。

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経口避妊薬

タイプ： ホルモン

使い方： あなたは毎日プロゲスチンとエストロゲンの錠剤を飲みます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な使い方= 9

それが続く期間： 1パッケージにつき1ヶ月

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： セックスの直前にすべきことは何もありません。期間をより規則的かつ軽量にします。月経のけいれんやにきびがそれほど深刻になりません。

短所： 毎日同じ時間にピルを飲まなければなりません。あなたの時代の変化吐き気、胸の圧痛、頭痛。高血圧になることがあります。血栓、心臓発作、脳卒中のリスクが高い。

経口避妊薬「ミニピル」

タイプ： ホルモン

使い方： あなたは毎日プロゲスチンと一緒にピルを飲みます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 1未満
• 典型的な使い方= 9

それが続く期間： 1パッケージにつき1ヶ月

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： セックスの直前にすべきことは何もありません。授乳中にも使用できます。期間を短くします。月経けいれんの重症度を軽減します。高血圧、血栓、片頭痛、および35歳以上の喫煙のために定期的に経口避妊薬を服用してはいけない女性に使用される可能性があります。

短所： 毎日同じ時間にピルを飲まなければなりません。不規則な出血、頭痛、乳房の圧痛、吐き気、およびめまいを引き起こす可能性があります。

殺精子剤入りダイヤフラム

タイプ： バリア

使い方： あなたは、精子を殺すゼリー（nonoxynol-9）をドーム型のディスクにロードして、あなたの子宮頸部を覆うためにあなたの膣にそれを置きます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な使用= 6
• 典型的な用途= 12

それが続く期間： 2時間まで

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： すぐに動作します。あなたやあなたのパートナーには感じられません。授乳中にも使用できます。ホルモンの変化はありません。セックスをする前に何時間も挿入することができます。セックスがあるたびに、その後2時間ごとに殺精子薬を追加する限り、最大24時間膣内に放置することができます。

短所： あなたのサイズに合わせなければならず、頻繁に取り付けなおす必要があります。刺激、アレルギー反応、または感染を引き起こす可能性があります。ノノキシノール-9を含む殺精子薬は、HIV / AIDSのリスクを高める可能性があります。セックス後少なくとも6時間以内に横隔膜を離れる必要があります。 24時間以上の使用は中毒性ショック症候群のリスクを高めます。

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男性用コンドーム

タイプ： バリア

使い方： あなたはセックスの直前にあなたの直立したペニスの上に薄い鞘を被せ、ペニスが柔らかくなる前にそれを脱ぎます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 2
• 典型的な用途= 18

それが続く期間： 性交の一行為

STD保護？ はい

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

長所： 広く入手でき、持ち運びが簡単で、使い捨てです。ラテックスコンドームは禁酒以外のSTDに対する最善の保護策です。

短所： セックスをする度に使わなければなりません。あなたは適切にコンドームを身に着ける必要があるので、性が自発的でなくなります。刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

女性用コンドーム

タイプ： バリア

使い方： あなたはセックスの前にあなたの膣に薄いポーチを入れます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な使用= 5
• 典型的な使用法= 21

それが続く期間： 性交の一行為

STD保護？ はい

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

長所： セックスの前に挿入することができます。男性用コンドームよりも男性用の感覚の低下が少ない。ラテックスより強い。

短所： 使用中に滑ることができます。挿入や取り外しが難しい場合があります。見つけるのは簡単ではありません。男性用コンドームよりも高価です。

出金

タイプ： 動作

使い方： 男は射精する前に膣からペニスを取り出します。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 4
• 典型的な使い方= 22

それが続く期間： 性交の一行為

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

長所： 無料です。他の形態の避妊と併用することができます。

短所： その男は間に合わないかもしれません。射精前はまだ精子を含めることができます。

出生意識

タイプ： 動作

使い方： あなたはあなたが妊娠中絶を追跡して、どの日にバリア法を棄権するか、または使うべきかをあなたが理解するのを助けます。これを行うにはさまざまな方法があります。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途=最大5
• 典型的な使用法= 24

それが続く期間： 練習している限り

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

長所： いくつかの宗教的慣習については大丈夫かもしれません。安価な。体をよく理解するのに役立ちます。

短所： 慎重な記録管理が必要です。あなたは肥沃な時期に性的に自発的になることはできません。あなたの期間サイクルが26日未満または32日以上続く場合は役に立ちません。

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殺精子剤付きスポンジ

タイプ： バリア

使い方： セックスする前に、精子を殺すゼリー（nonoxynol-9）の入ったディスクを膣に入れます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な使用= 9-12（あなたがすでに赤ちゃんをもうけた場合、妊娠する可能性が高いです）
• 典型的な使用= 20-24

それが続く期間： 24時間まで

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

長所： すぐに動作します。挿入中に複数回セックスをすることができます。殺精子剤を追加する必要はありません。

短所： 赤ちゃんを産んだことのある女性にはあまり適していないかもしれません。刺激またはアレルギー反応を引き起こすか、または膣から取り除くのが難しい場合があります。ノノキシノール-9を含む殺精子薬は、HIV / AIDSのリスクを高める可能性があります。セックス後少なくとも6時間はスポンジを入れたままにしてください。 24〜30時間以上使用すると中毒性ショック症候群のリスクが高くなります。

殺精子剤付き首キャップ

タイプ： バリア

使い方： あなたは、子宮頸部の上にぴったりと収まるように、膣の中に精子を殺すゼリー（nonoxynol-9）を詰めた柔らかいカップを置きます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な用途= 14
• 一般的な用途= 17〜23

それが続く期間： 42時間まで

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

ホルモン？ いいえ

長所： ダイアフラムよりも小型で殺精子剤の使用が少ない。再利用可能です。セックスの6時間前まで挿入できます。挿入中に複数回セックスをすることができます。殺精子剤を追加する必要はありません。

短所： 赤ちゃんを産んだことのある女性にはあまり適していないかもしれません。サイズを変更する必要があるかもしれません。刺激、アレルギー反応、またはパップの異常な塗抹標本を引き起こす可能性があります。ノノキシノール-9を含む殺精子薬は、HIV / AIDSのリスクを高める可能性があります。セックスの後少なくとも6時間そのままにされなければなりません。 48時間以上の使用は中毒性ショック症候群の危険性があります。

殺精子剤

タイプ： バリア

使い方： 精子を殺すnonoxynol-9を含むフォーム、クリーム、ゼリー、フィルム、またはタブレットを膣に入れます。

女性100人当たりの妊娠：

• 理想的な使用= 18
• 典型的な使用法= 28

それが続く期間： 性交の一行為

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ

ホルモン？ いいえ

長所： 挿入が簡単です。膣を潤します。

短所： セックスの5〜90分前に膣内に挿入し、その後少なくとも6〜8時間は中に入れておく必要があります。刺激、アレルギー反応、感染症を引き起こす可能性があります。 HIV /エイズのリスクを高める可能性があります。

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モーニングアフターピル（次の選択、プランB、プランBワンステップ）

タイプ： 緊急ホルモン

使い方： 卵が卵巣から​​出るのを止めます。卵が受精したり子宮内膜に付着するのを防ぐこともできます。

効果： 妊娠したはずだった8人の女性のうち7人はそうしないでしょう。

うまくいったとき： 保護されていない性別または産児制限の失敗から3日以内

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ いいえ、あなたが18歳以上の場合は。あなたがそうでないなら、多分

長所： あなたは処方箋なしでプランBワンステップを購入することができます。あなたが17歳以上の場合は、Next ChoiceとPlan Bを市販しています。

短所： 定期的な産児制限のためのものではありません。 17歳未満の場合は、処方箋が必要な場合があります。吐き気、嘔吐、おなかの痛み、疲労、頭痛を引き起こす可能性があります。

エラ（酢酸ウリプリスタル）

タイプ： 緊急ホルモン

使い方： 卵巣が卵子を放出するのを止めるか遅らせるためにホルモンを遮断します。卵子が子宮内膜に付着するのを防ぐこともできます。

効果： 妊娠していたであろう10人の女性のうち6人または7人はそうしません。

うまくいったとき： 保護されていない性別または避妊の失敗から5日以内

STD保護？ いいえ

医者に診てもらう必要がありますか？ はい

長所： 他の形の緊急避妊薬より遅く服用することができます。あなたが太りすぎの場合は他の緊急避妊薬よりも効果的かもしれません。

短所： 定期的な産児制限のためのものではありません。処方箋が必要です。頭痛、吐き気、おなかの痛み、月経痛、疲労、またはめまいのリスク。今後5日間はホルモンを含まない避妊方法のみを使用してください。

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