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政治的な違いはあなたの関係を傷つけていますか？あなたが愛するものを押しのけることなく政治について話すことを学びなさい。
著シェリーRauh特に彼らが衝突するとき、愛と政治は両方とも強い感情を刺激することが知られています。アレクサンダー・ホフマンは、彼らが共に民主党員であるにもかかわらず、大統領予備選挙について彼の妻と絡み合っています。彼はヒラリークリントンを支持しています、彼の妻はバラクオバマを好みます - そして、彼らの政治的な違いは無限の議論のもとでした。
「私たちにはTivoがあります。 プレスと会う「コロンビア大学の大学院生、ホフマン氏は言います。」私たちは見ていることを一時停止し、話し合い、議論し、そして先に進みます。そして30秒後に再び一時停止します。声が上がったことはありますか？はい。"
彼の妻、Devjaniは弁護士です。 「私たちのうちの1人が他の人が十分に聞いていないと感じるとき、議論は少し熱くなることができます」と彼女は言います。 「議論に勝ちたいという強い願望があり、それはストレスレベルを高めることができる。」
政治的相違の重要性
臨床心理学者であり著者の著者であるSusan Heitler博士は、政治的な違いが必ずしも関係を傷つけるものではないと述べています。 二つの力：強く愛情のある結婚の秘密。 「それは、関係がどれほど強いものであるかにかかっている。あなたがすでに栄養不足のパートナーシップに政治的な違いを入れるならば、その負担は大きくなる可能性がある」
それとは対照的に、彼女は、コミュニケーション能力が優れているカップルは、自分たちの違いについて話し合うことが充実していると感じるかもしれないと言います。
「重要なのは、実際の人の違いではなく、その違いがどのように処理されるかということです」と、PhDのHoward Markman博士は言います。 あなたの結婚のために戦う デンバー大学の夫婦および家族研究センターのディレクター。 「もし彼らが（政治的な話を）うまく扱えば、それは親密さとつながりの大きな源になることができる」
配偶者が異なる政党に属している場合でも同様です。フロリダ州ライトハウスポイントのマーケティングディレクター、ライアンターナーは共和党員です。彼の妻、ヘザーは民主党員です。対立を促進するのではなく、それらの違いが活発な会話の源です。 「家族構造の中での政治的な話は私たちにとってはうまくいく」とターナーは言う。 「それは「あなたの一日はどうでしたか」よりも広い議論を可能にします。」
政治的な話し合いが止まるとき：5つの警告サイン
すべてのカップルが彼らの政治的な違いを優雅に管理しているわけではありません。 HeitlerとMarkmanによると、これらの赤い旗に気付いた場合、政治的な話し合いがあなたの関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
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尊敬の欠如
政治を話すとき、あなたはお互いに名前を呼び、あなたの目を転がし、または不名誉な発言をします。
拮抗する感情
あなたはあなたのパートナーをチームメイトではなく拮抗者として見始めます。相手の意見を見ようとするのではなく、相手の主張に穴があるのを探します。
3.「しかし…」の乱用
「「しかし」は大きな消しゴムです」とHeitlerは説明します。 「それは以前に言われたことを消します。あなたがあなたのパートナーが言うことを削除しているならば、それは問題です。」
4.引き落とし
政治が登場するたびに、あなたのうちの1人が部屋を撤退または退室します。
5.テンション
あなたが政治を話していないときでさえ、緊張はあなたの毎日の会話と活動に入り込みます。
これらの兆候が頻繁に発生するのであれば、それは政治的な違いよりも深い問題を示している可能性があります。この場合、件名を変更するのは簡単な解決策にすぎません。代わりに、カップルはクラスを受講するか、コミュニケーションスキルを向上させるためのカウンセリングを受ける必要があります、とマークマン氏は言います。
健康的な政治的話のための7つのヒント
ホフマンに戻って、Devjaniは、彼らの「熱い」話し合いが1つの重要な理由のために有害ではないと言います：「私たちはお互いの意見を本当に気にし、知的にお互いを尊重します」。 MarkmanとHeitlerは、これが健全な政治的議論の鍵であることに同意します。強い政治的な違いの中で尊敬を維持するために、彼らはいくつかの基本的な規則を勧めます：
1.考えを変えるのではなく、考えを共有することを目指す
政治的議論の目的は、互いの考えを理解することであり、互いの考えを変えることではない、とMarkmanは言います。 「あなたのパートナーの立場に身を置き、彼らがどこから来たのかを本当に理解しよう。」
2.聞くことを学ぶ
あなたの議論が一方的でないことを確認してください。あなたのパートナーに話す機会を与えて、何かを学ぶようにしてください。あなたが同意しなくても、あなたは彼または彼女の主張を理解していることを認めなさい。
共通の懸念に焦点を当てる
共通の懸念は、「混血」の場合でも連帯感をもたらすことができます。フロリダ州ガルフブリーズの主婦、キンバリーメッサー氏は言う。彼女は民主党員で、夫のウィルバートは共和党員でありながら、どちらも「強い経済、良い仕事、素晴らしい学校」を望んでいる。安全保障 - 基本的に、私たちが気分が良くなることができる国」
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4.勝つために主張しないでください
あなたの議論をコンテストにしないでください。すべての議論に勝者と敗者がある場合、Heitlerは、対話は少なくとも一方の人にとっては士気を喪失させるようになると言います。
感情をベイに保つ
「感情的な強さを静かな地帯に保ちなさい」とHeitlerは助言する。あなたのパートナーや彼女のお気に入りの候補者の名前に電話をすることは憤りだけを刺激するでしょう。
6.タイムアウトをとる
政治的話が言葉による虐待につながるとき、Markmanは「ストップアクション」 - 大人のための一種の「タイムアウト」を利用することを勧めます。話題を変えたり水を飲んだりして議論を止め、後で両方が穏やかに感じたときにこのトピックに戻ってきてください。
7.「それはあなたの関係、ばかだ」
政治はあなたにとって重要かもしれませんが、HeitlerとMarkmanはあなたの家族生活が最初に来るべきであることに同意します。たくさんの身体的な愛情を含めて、政治的な議論とあなたが一緒に楽しむ他の活動とのバランスをとるようにしてください。
これらの基本原則に固執することができないカップルは政治的な話を避けることをお勧めします - 今のところ。しかし、長期的に見れば、関係の健全性は尊重に関して違いを議論することを学ぶことにかかっている、とMarkmanは言います。
あなたの車輪を回転させる
緊張を引き起こすことに加えて、野心的な民主党または共和党の心を変えようとすることはおそらく無駄です。エモリー大学心理学者Drew Westen博士の著者の見解です。 政治的脳国家の運命決定における感情の役割 磁気共鳴映像法（MRI）の脳スキャンを使用して、Westenと彼の同僚は政治的な分野が強い党派にとって非常に感情的であることを発見しました。
「私たち自身の脳スキャン研究からのデータは、推論回路がちょうどオンにならないので、あなたが右または左から強い党派で推論することはできないことを示唆しています」とWestenは言います。 「あなたは彼らの見解を強化する以外に何かをすることはまずない」。政治中心部に近い人々は、別の見方をより受け入れやすいと彼は付け加えた。
それでは、パートナーの政治的立場を変えるという希望は今までありませんか？ 「会話の価値があります」とWestenは言います。あなたのパートナーが18歳から30歳の間で、強い党派の家族ではない場合。 「特に大きな出来事や感動的な政治家が登場したときには、人々が変化しやすいと思える若い成長期にある。